Hiện là hẵn a c e 5s , cũng có lúc vui buồn , lo lắng , suy tư , âu lo Và rồi dẫn đến các mức độ stress nặng nhẹ , hoặc do sử dụng các chất ma túy gây tổn thương thần kinh dẫn đến mức độ " hại não " thật sự Mình thì cũng k ngoại lệ , tỉ lệ stress trong c/s và xã hội , trong chuyện tình cảm có rất nhiều nhưng rất " ngại " đi bệnh viên tâm thần , vì bs chỉ phán chung chung rồi cho thuốc uống , nói chung là ngoại trừ các bs tâm lý tư phải tốn chi phí rất mắc thì hầu như chỉ có phần lần là bạn bè thân , nhưng họ còn có cs của họ k fải lúc nào cũng lắng nghe và phân tích cho mình đc hoài Chuyện riêng thì làm sao mà " chém gió " với a c e 5s đc fải k nào Nên mạn phép hỏi a c e 5s có biết ai có thể giúp đỡ mình đc vấn đề này , qua các diễn đàn , hoặc tư vấn riêng qua yahoo , hoặc gọi điện thoại ... Thì cho mình xin ý kiến , thanks a c e so much :beauty:
Điện thoại thì có thể gọi 1080, họ sẽ cho số hoặc chuyển thẳng sang tổng đài tư vấn, tất nhiên có tính phí và phí cũng k rẻ. Còn nếu qua YH hay diễn đàn thì cũng có 1 số diễn đàn tâm sự gì đó (google sẽ thấy), nhưng cũng như ở 5s thôi, tức là đủ loại người vô ra nói chuyện. Nếu bạn chỉ muốn "trút bầu tâm sự" thì k sao, còn muốn tư vấn nhiệt tình thì chắc k có. Nếu giỏi tiếng Anh thì mình có biết 1 số trang nước ngoài, cũng dạng diễn đàn thôi nhưng chuyên về tư vấn tâm lý hơn. Có điều nó cũng free, mà cái j free thì hên xui.
Bạn không nên đến mấy bệnh viện tâm thần đâu. Mấy bác trong đó toàn chém gió thần chưởng thôi. Việc tìm bác sĩ tâm lý theo dạng lắng nghe và điều chỉnh tâm lý, giải tõa cho bạn mà thật sự tốt thì rất hiếm và tốn kém, người có tâm với nghề càng hiếm hơn. Lúc trước mình biết một cô vì hồi cấp 1 bị trầm cảm khá nặng, gia đình đem đi điều trị ở nhà cô ấy. Cô ấy tốt nghiệp bên Pháp khoa tâm lý học nhưng về Việt Nam lại theo khoa khác. Đa số qua đó ngồi chơi, ăn kẹo, cô ấy kêu vẽ vời gì đó hoặc hỏi một số câu và bắt đầu kể một số câu chuyện hoặc nói đùa một số câu nhưng sẽ làm mình ổn hơn. Lúc đó còn bé quá cũng không nhớ được gì. Lên lớp 7 thì xong. Cẩn thận là đôi khi quá khích sẽ bị đè ra tiêm thuốc, bạn sẽ lâm vào tình trạng lơ ngơ nửa tỉnh nửa mê và choáng nhẹ nhưng mình nghĩ bạn không tới mức đó. Sau lớp 7 mình bắt đầu dồn hết thời gian vào việc học nên giờ cũng không biết liên hệ với cô ấy thế nào. Nhưng mình khuyên bạn stress bình thường thì không nên tìm mấy bác sĩ tâm lý Việt Nam. Vì nhiều người nói chuyện xong bạn còn stress hơn. Toàn tạo cảm giác dạy đời và rất lý thuyết. Trừ khi bạn bị trầm cảm thật sự (mình không nói trầm cảm kiểu teen) và có dấu hiệu điên nhẹ (khi lâm vào tình trạng quá stress, bạn bị mất khả năng tự kiểm soát) thì phải đi lùng sục bác sĩ dữ lắm và nên chọn các bác sĩ đã tu nghiệp từ nước ngoài về (họ đỡ ảo hơn).
Đôi khi mình cũng bị stress và cần đc chuyên gia tâm lý tư vấn cho mình đó >_<. Nhưng chắc nhẹ nên đọc sách thì thấy thư giãn hơn . Có vấn đề về gia đình thì đọc sách gia đình , tình yêu thì đọc tình yêu .
theo mình thì nên chơi thể thaothì giải toả đc stress đó 2,4,6 đi bơi 3,5,7 đi tập tạ or tenis chủ nhật nghỉ ngơi, cafe cùng bạn bè ( kiếm nơi yên tĩnh như cafe bờ sông), câu cá, có thể dành thời gian cho gia đình, tối chủ nhật nghỉ ngơi thứ 2 đi làm có thể giao lưu cùng bạn bè, kiếm 1 người tâm sự cũng đỡ á
