Trang 1 của 4 1234 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 34

10 tác hại của cafe  

ID Topic : 1186757
5giay facebook share
  1. #1
    Thành Viên Cấp 4 lhloc2802's Avatar
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    1,953

    Exclamation 10 tác hại của cafe

    - Tăng hooc-môn gây căng thẳng thần kinh, gây mất ngủ.

    - Tăng huyết áp.

    - Có thể gây tắc mạch máu.

    - Gây rối loạn tim mạch.

    - Tạo cảm giác bồn chồn, lo lắng.

    - Gây rối loạn dạ dày, có thể ảnh hưởng tới ăn uống.

    - Thúc đẩy quá trình viêm nhiễm trong cơ thể, làm hại cả các tế bào khỏe mạnh, tiêu diệt tế bào yếu.

    - Có thể gây xơ vữa động mạch (ngoài ra, cà phê kết hợp với thuốc lá càng khiến cơ thể gặp nhiều nguy hiểm).

    - Khiến cơ thể bị giảm độ nhạy cảm với insulin, gây rối loạn việc điều hòa và chuyển hóa đường trong máu.

    - Hơn 30 loại cà phê bột và hơi chứa chất gây ung thư. Chỉ nói vài lời thì không đủ để khiến những người thích cà phê giảm lượng tiêu thụ xuống được, nhưng nhìn vào các tác hại này, mọi người không nên coi thường, và hoàn toàn có thể tránh được những mối đe dọa nói trên bằng cách giảm tối thiểu việc tiêu thụ hoặc chấm dứt hoàn toàn việc uống cà phê. Nếu muốn uống cà phê, nên uống khi đã ăn kha khá, tránh uống khi trong bụng chưa có gì (trong cà phê có caféin có tác dụng khiến axít dịch vị được phát sinh nhiều hơn, có hại cho niêm mạc dạ dày). Tốt nhất là ăn những món có chất bột cho chắc bụng trước khi uống.
    Cà phê làm mất tác dụng của thuốc an thần

  2. Tiện ích hỗ trợ Mua - Bán trên 5giay.vn
    UP 1186757 gửi 8100 UP 1186757 HOT gửi 8500
    Topic của bạn sẽ lên đầu Topic của bạn sẽ có 5giay hot nổi bật
    5GIAY 0 gửi 8700
    Nạp tài khoản & Lên lịch Up topic tự động
  3. Bình luận ngay với Facebook của Tôi
  4. #2
    Thành Viên Cấp 4 lhloc2802's Avatar
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    1,953

    Mặc định

    Có rất nhiều người buổi sáng mà không có ly cafe thì không phấn chấn tinh thần để làm việc được. Tuy nhiên, cái lợi và hại của cafe thì không phải ai cũng hiểu rõ. Hãy đọc để hiểu hơn về vấn đề này.

    Vì sao cafe được yêu thích?
    Thực ra, nguyên nhân chính là do chất cafein có trong cafe. Không phải chỉ có cafe mới có chất này mà nhiều loại cây khác cũng có nó như lá trà, hạt coca, chocolate. Đây là chất kích thích hệ thần kinh trung ương và lợi tiểu. Sau khi uống, cafein sẽ được hấp thu và phân tán nhanh chóng.

    Sau đó, nó sẽ đi vào não, làm cho ta sảng khoái, vui vẻ và năng hoạt, ý nghĩ đến nhanh. Ngoài hoạt chất chính là cafein thì trong cafe còn có nhiều chất nữa: Cả chất có lợi như chất chống ô-xy hóa và cả những chất có hại cho sức khỏe như chlorogenic, neochlorogenic, mercaptan.

    Cafe điều trị bệnh?
    Cafe không tích lũy trong máu cũng không dự trữ trong cơ thể mà được bài tiết ra ngoài qua nước tiểu vài giờ sau khi uống. Nó cũng không làm giảm các tác dụng của rượu mặc dù có nhiều người tion rằng uống một tách cafe sẽ làm người say tỉnh rượu.

    Trong y học, người ta dùng cafein để điều trị chứng đau đầu migrain và làm giảm lo âu hay buồn ngủ trong thời gian ngắn.

    Chất này cũng thường được dùng kết hợp trong thành phần những thuốc bán không cần kê toa như thuốc giảm đau, thuốc cảm. Nó không có vị và có thể được tách ra khỏi thực phẩm bằng quá trình hóa học gọi là khử cafein.

    Điểm bất lợi của cafe

    Xưa nay ai cũng biết uống qua nhiều cafe sẽ làm nhịp tim nhanh, buồn nôn, nôn, kích thích, lo lắng, bồn chồn, run rẩy và khó ngủ. Nhưng điểm bất lợi của cafein mà ít ai để ý là có thể làm giảm hấp thu một số chất khoáng như chất sắt, canxi, kẽm, magiê, kali và mất vitamin nhómB, vitamin C.

    Uống nhiều cafe sẽ làm tuyến thượng thận tiết ra adrenalin và tuyến tụy tiết ra glucagon. Hai hormone này sẽ chuyển glucagon dự trữ trong gan thành glucô làm đường trong máu tăng lên.

    Có giả thuyết cho rằng cafein làm tăng tác dụng của insulin nên giúp chuyển gluco vào tế bào, ngăn ngừa được phần nào bệnh tiểu đường tuýp 2. Nhưng bệnh nhân đái tháo đường cũng đừng vội mừng mà uống nhiều cafe, vì đây cũng chỉ là giả thuyết và bên cạnh tác dụng này nó cũng còn nhiều tác dụng không có lợi lắm cho những người cao tuổi.

    Ngoài ra, cafein còn làm tăng tích trữ chlesterol, tức tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, uống nhiều có nguy cơ gây nhồi máu cơ tim gấp hai lần so với người không uống. Phụ nữ đang mang thai không nên uống nhiều cafe vì nồng độ cao có thể sẽ gây sẩy thai hoặc đẻ non do cafein được hấp thu qua nhau thai.

    Đối với phụ nữ thời kỳ mãn kinh cũng nên hạn chế sử dụng cafe vì nó có khuynh hướng làm tăng nguy cơ loãng xương.

    Lời khuyên của bác sĩ

    Bỏ cafe đột ngột có thể gây nhức đầu, chóng mặt, kích thích, buồn nôn, nôn và những triệu chứng khác. Nếu bỏ từ từ thì sẽ dự phòng được các triệu chứng này. Trong chế độ dinh dưỡng thì không cần có cafe. Nhưng nếu uống cafe với lượng trung bình thì cũng không có nguy cơ nào về sức khỏe.

    3 tách cafe mỗi ngày (250mg cafein) được xem là liều trung bình, 10 tách mỗi ngày được xem là quá nhiều. Tuy nhiên, sự nhạy cảm đối với cafe cũng tùy cơ địa mỗi người, có người chỉ uống một tách là mất ngủ nhưng có người uống 5 - 7 tách cũng chẳng sao.

    Vì vậy việc sử dụng cafe tùy thuộc vào cân nhắc của bạn. Mỗi buổi sáng thư giãn với ly cafe cũng hay nhưng đừng quá liều bạn nhé!



  5. #3
    Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Aug 2009
    Đang ở
    HCM
    Bài viết
    503

    Mặc định

    cái gì cũng có cái lợi cái hại

  6. #4
    Thành Viên Cấp 3 đoàn dự's Avatar
    Ngày tham gia
    May 2009
    Đang ở
    ở trển xuống
    Bài viết
    738

    Mặc định

    Chời. Nếu như cafe mà phải cai nghiện như ma túy, tui nghĩ chắc tui phải vô đó đầu tiên. Đâu có mất ngủ đâu, uống vô vẫn ngủ bình thường mà.
    Năm nay Tui 30 tuổi nhưng có thâm niên uống càphê hơn 20 năm. Bây giờ ghiền rùi nếu không uống thấy thèm và thiếu thiếu cái gì đó.
    không có j tuyệt vời bằng pha 1 ly càphê sữa đá, chat và từ từ nhâm nhi (mua càphê ngon, pha phin ở nhà mới ngon)

  7. #5
    Thành Viên Cấp 3 kieuxu's Avatar
    Ngày tham gia
    Aug 2009
    Đang ở
    Bình Dương
    Bài viết
    661

    Mặc định

    Cafe là sự giải trí của trí tuệ,!!!làm sao bỏ nó.

  8. #6
    Chứng Khoán Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Jul 2007
    Bài viết
    814

    Mặc định

    up
    Lần sửa cuối bởi Zusx29, ngày 09-06-2013 lúc 04:54 PM.

  9. #7
    Banned Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Oct 2008
    Đang ở
    Gò Vấp
    Bài viết
    2,521

    Mặc định

    uống ít là dc òi

  10. #8
    Banned Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Sep 2009
    Bài viết
    321

    Mặc định

    uống cà phê có thể trong người hơi mệt nhưng tâm trí không mệt

    Mới tập uống hôm nay

  11. #9
    Banned Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jul 2009
    Đang ở
    721/14 xo viet nge tinh
    Bài viết
    352

    Mặc định

    len cho chu topic

  12. #10
    Thành Viên Bạch Kim KimJTL's Avatar
    Ngày tham gia
    Feb 2008
    Đang ở
    St Louis
    Bài viết
    6,101

    Mặc định

    sáng ra mà chưa ăn gì uống 1 ly cafe đá là em say muốn chết

5giay facebook share
Trang 1 của 4 1234 CuốiCuối

Tag của Chủ đề này

Các Chủ đề tương tự

  1. Ảnh độc đáo về tác hại của thuốc lá đối với các ban nữ...!!!
    Bởi :Thang_Long: trong diễn đàn Hình ảnh đẹp
    Trả lời: 40
  2. Tác hại của việc chơi game >"< vai~ chương~
    Bởi mua_nhanh_nao trong diễn đàn Chuyện trò
    Trả lời: 22
  3. HCM Ăn gì để giảm tác hại của chất phóng xạ từ Nhật Bản
    Bởi linhchihq trong diễn đàn Ẩm thực
    Trả lời: 1
  4. Tác hại của ăn tối muộn
    Bởi aloviethoattran trong diễn đàn Sức Khoẻ
    Trả lời: 9
  5. tác hại của thói quen ăn mặn
    Bởi thanh_mo01 trong diễn đàn Sức Khoẻ
    Trả lời: 28
Tìm bài viết theo ID Topic
Partner : Khuyến mãi | Webtretho | Tinh tế

Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:29 PM.
Powered by vBulletin® Version 4.2.0
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright 2012 Nhat Nguyet Computer
Digital Point modules: Sphinx-based search
Giấy phép MXH số 07-GXN-TTDT
Xem website tốt nhất ở chế độ màn hình 1024 x 768


Cty TNHH TM và DV Tin Học Nhật Nguyệt
Trụ sở: 114 Đường số 2 Cư Xá Đô Thành F.4,Q.3,Tp.HCM
ĐKKD số: 4102048497. Đăng ký ngày: 26/03/2007
Cơ quan cấp ĐKKD: Sở Kế Hoạch & Đầu Tư Tp. HCM
Tel: (08) 66.520.052 - (08) 22.456.456
Email: 123@nhatnguyet.vn
- Find us on Google+
Liên hệ quảng cáo : Công ty Truyền Thông Số Công ty Truyền Thông Số
VPĐD: 14A Sông Đà, F.2, Q.Tân Bình, TP.HCM
Tel: (08) 354.727.43
Email: 5giay@igo.vn
Hotline : 0945.794.497 (Mr. Thao)
                0945.098.890 (Mr. Hải)