Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 20 của 27
5giay facebook share
  1. #1
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định Động Tác Thể Dục Đơn Giản - Chữa Bệnh Văn Phòng, Thần Kinh Tọa, ...

    Có RẤT NHIỀU người cần biết 6 động tác thể dục này !

    Mong các ACE truyền tin (share) cho những người cần.
    MrHello đã có công quay clip, thì mọi người giúp 1 tay share clip




    Nếu bạn hay bị đau mỏi lưng do ngồi nhiều, cúi nhiều..trong một thời gian dài (nhân viên kế toán, tài chính, ngân hàng, văn phòng...) hoặc do làm việc sai tư thế, hẳn bạn sẽ cần một cách thức chữa trị hàng ngày đơn giản, ít tốn kém. Nhờ người khác đấm bóp hay xoa thuốc, dán salonpas chỉ là liệu pháp chữa trị tạm thời - không phải lúc nào cũng tiện làm và lại còn tốn kém. Từ kinh nghiệm thực tế của bản thân, tôi xin chia sẻ cho các bạn các động tác thể dục vào buổi sáng đơn giản mà hiệu quả.



    6 động tác tập này được mẹ của tôi hướng dẫn. Tôi thử áp dụng và thấy công dụng thật sự. Những người bị thần kinh tọa cũng có kết quả thật 100%.
    <strong>

    CÔNG DỤNG


    + Tăng năng lượng làm việc, làm việc đỡ thấy mệt mỏi
    + Giúp máu lưu thông khắp cơ thể
    + Giúp giãn các cơ lưng, vai, hông, chân, đốt sống
    + Bệnh đau thần kinh tọa cũng chữa khỏi.

    ÁP DỤNG

    + Tập đều vào mỗi buổi sáng khi thức dậy
    + Kết quả rõ rệt kể từ giữa tuần thứ 2.

    Cùng tập và chia sẻ cho bạn bè, người thân. Hãy thử và cảm nhận Quý Vị nhé.

    Kính chúc Quý Vị luôn mạnh khỏe !



    1 năm hay 10 năm trôi qua. Nếu bạn không thay đổi hay không tiến lên được đơn giản 02 lý do:

    + Có thể bạn đang phạm rất nhiều sai lầm. Để rồi lên voi, xuống chó .. Gập gềnh. Nhưng bạn hãy tin, bạn sắp thành công ! Vì bạn là người dám nghĩ, dám làm. Bạn chỉ chưa hội tụ đủ THIÊN THỜI - ĐỊA LỢI - NHÂN HÒA thôi.

    + Có thể bạn chẳng bao giờ nghe 1 điều gì mới cho nó hết đầu đuôi ! Chỉ xem lướt lướt rồi bấm NEXT (con số này chiếm 95% dân số). Bởi vậy, mọi người chỉ cần tập trung SỬA SAI ở đây => thì cuộc sống sẽ thay đổi ! Không cần phải tìm giải pháp ở đâu xa xôi.
    Lần sửa cuối bởi quocdong, ngày 04-01-2013 lúc 06:23 PM.

  2. Tiện ích hỗ trợ Mua - Bán trên 5giay.vn
    UP 6237487 gửi 8100 UP 6237487 HOT gửi 8500
    Topic của bạn sẽ lên đầu Topic của bạn sẽ có 5giay hot nổi bật
    5GIAY 0 gửi 8700
    Nạp tài khoản & Lên lịch Up topic tự động
  3. Bình luận ngay với Facebook của Tôi
  4. #2
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    Ai thấy bài viết hay thì UP lên cho người khác xem nhé !

  5. #3
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    Chào ngày mới. Mọi người đã thử tập 6 động tác này chưa? Cùng giúp nhau cải thiện sức khỏe, phòng chống các chứng bệnh do THỜ Ơ mà sinh ra nhé !

  6. #4
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    Chào ngày mới ! Nhớ tập thể dục nhé ACE !

  7. #5
    Thành Viên Vàng nguyen_anh's Avatar
    Ngày tham gia
    Jan 2005
    Đang ở
    HCM
    Bài viết
    4,890

    Mặc định

    Rất hữu ích, tks bạn đã chia sẻ!

  8. #6
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi nguyen_anh Xem bài viết
    Rất hữu ích, tks bạn đã chia sẻ!
    Rất nhiều bạn xem, hôm nay bạn là người đầu tiên làm cho mình cảm thấy vui !

  9. #7
    Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Aug 2009
    Đang ở
    3 đường 4 F.Phước Bình Q9 TPHCM
    Bài viết
    638

    Mặc định

    hay quá
    Cám ơn anh, mổi ngày dành 15p tập là khỏe hihi

  10. #8
    Thành Viên Vàng nguyen_anh's Avatar
    Ngày tham gia
    Jan 2005
    Đang ở
    HCM
    Bài viết
    4,890

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi quocdong Xem bài viết
    Rất nhiều bạn xem, hôm nay bạn là người đầu tiên làm cho mình cảm thấy vui !
    - Cố gắng phát huy thêm nghen, rất hay, trong topic này nên có nút Thanks
    - Đã tập thử thấy khỏe hẳn, để mai mỗi sáng tập cái

  11. #9
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    Nhớ tập đều đặn nhé cả nhà ơi. Tập miễn phí mà hiệu quả khỏe mạnh lại cao !!!

  12. #10
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi katybo5s Xem bài viết
    hay quá
    Cám ơn anh, mổi ngày dành 15p tập là khỏe hihi
    Trích dẫn Gửi bởi nguyen_anh Xem bài viết
    - Cố gắng phát huy thêm nghen, rất hay, trong topic này nên có nút Thanks
    - Đã tập thử thấy khỏe hẳn, để mai mỗi sáng tập cái
    Nếu ai đã thử .. đều cảm nhận được !!!
    Lần sửa cuối bởi quocdong, ngày 26-12-2012 lúc 05:50 PM.

  13. #11
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    1 năm hay 10 năm trôi qua. Nếu bạn không thay đổi hay không tiến lên được đơn giản 02 lý do:

    + Có thể bạn đang phạm rất nhiều sai lầm. Để rồi lên voi, xuống chó .. Gập gềnh. Nhưng bạn hãy tin, bạn sắp thành công ! Vì bạn là người dám nghĩ, dám làm. Bạn chỉ chưa hội tụ đủ THIÊN THỜI - ĐỊA LỢI - NHÂN HÒA thôi.

    + Có thể bạn chẳng bao giờ nghe 1 điều gì mới cho nó hết đầu đuôi ! Chỉ xem lướt lướt rồi bấm NEXT (con số này chiếm 95% dân số). Bởi vậy, mọi người chỉ cần tập trung SỬA SAI ở đây => thì cuộc sống sẽ thay đổi ! Không cần phải tìm giải pháp ở đâu xa xôi.

  14. #12
    Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Dec 2007
    Đang ở
    13/23 DHT P12 Q12 HCM
    Bài viết
    28

    Mặc định

    cảm ơn vì chia sẻ.rất hay

  15. #13
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi lancerlot Xem bài viết
    cảm ơn vì chia sẻ.rất hay
    Mình rất vui khi bạn comment bài viết.

    Sáng nào cũng nhớ tập thể dục nhé cả nhà. Vì nó miễn phí mà lại được sức khỏe - Thứ quý giá nhất trong cuộc sống !
    Lần sửa cuối bởi quocdong, ngày 27-12-2012 lúc 07:43 AM.

  16. #14
    Thành Viên Cấp 5 thegioi5giay's Avatar
    Ngày tham gia
    Mar 2012
    Đang ở
    Bien Hoa- Dong Nai
    Bài viết
    2,039

    Mặc định

    Cám ơn anh về topic này.Đúng là sức khỏe mới là cần thiết nhất, có sức khỏe là ta có thể làm được mọi việc.Chúc anh sức khỏe và làm việc tốt nhé anh.Thanks.
    Lần sửa cuối bởi thegioi5giay, ngày 27-12-2012 lúc 10:34 PM.

  17. #15
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi thegioi5giay Xem bài viết
    Cám ơn anh về topic này.Đúng là sức khỏe mới là cần thiết nhất, có sức khỏe là ta có thể làm được mọi việc.Chúc anh sức khỏe và làm việc tốt nhé anh.Thanks.
    Ồ hội ta được khoảng 5 người cùng tập thể dục rồi. Biết đâu 1 ngày ta lập hội nhỉ ! Tập nào các ACE ơi!

  18. #16
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    ACE đi ngang qua thì up lên cho mọi người cùng xem nhé !

  19. #17
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    Nhớ tập thể dục nhé ACE ! Sáng nào mình cũng tập, sẵn tiện post tin cho mọi người tập chung )

  20. #18
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    Ngày đầu tiên của năm 2013 ! Kính chúc sức khỏe, thành công !

  21. #19
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    Tập thể dục đều đặn mỗi ngày là việc rất khó thực hiện cho số đông người. Nhưng nếu làm được thì rất tốt cho sức khỏe !

  22. #20
    Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2008
    Đang ở
    307/40 Tôn Đản, p15, q4, TPHCM
    Bài viết
    2,846

    Mặc định

    Có RẤT NHIỀU người cần biết 6 động tác thể dục này !

    Mong các ACE truyền tin (share) cho những người cần.
    Mình đã có công quay clip, thì mọi người giúp 1 tay share clip

    Lần sửa cuối bởi quocdong, ngày 04-01-2013 lúc 06:23 PM.

5giay facebook share
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối

Các Chủ đề tương tự

  1. Toàn Quốc nhận may quần áo thể thao,áo nhóm,đồng phục thể duc....giá rẻ bất ngờ.
    Bởi gach.ngoi trong diễn đàn Thời Trang Nam
    Trả lời: 2
  2. Toàn Quốc Những bài tập thể dục đơn giản cho trẻ thừa cân - familyfitness
    Bởi dieubds trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ Phẩm
    Trả lời: 0
  3. Toàn Quốc VUA của dòng máy thể dục gia đình: Máy chạy bộ điện KL 1309SP
    Bởi html1507 trong diễn đàn Linh tinh
    Trả lời: 0
Tìm bài viết theo ID Topic
Partner : Khuyến mãi | Webtretho | Tinh tế

Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:58 PM.
Powered by vBulletin® Version 4.2.0
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright 2012 Nhat Nguyet Computer
Digital Point modules: Sphinx-based search
Giấy phép MXH số 07-GXN-TTDT
Xem website tốt nhất ở chế độ màn hình 1024 x 768


Cty TNHH TM và DV Tin Học Nhật Nguyệt
Trụ sở: 114 Đường số 2 Cư Xá Đô Thành F.4,Q.3,Tp.HCM
ĐKKD số: 4102048497. Đăng ký ngày: 26/03/2007
Cơ quan cấp ĐKKD: Sở Kế Hoạch & Đầu Tư Tp. HCM
Tel: (08) 66.520.052 - (08) 22.456.456
Email: 123@nhatnguyet.vn
Find us on Google+
Liên hệ quảng cáo : Công ty Truyền Thông Số Công ty Truyền Thông Số
VPĐD: 14A Sông Đà, F.2, Q.Tân Bình, TP.HCM
Tel: (08) 354.727.43
Email: 5giay@igo.vn
Hotline : 0945.794.497 (Mr. Thao)
                0945.098.890 (Mr. Hải)