Tìm kiếm bài viết theo id

Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!!

Thảo luận trong 'Chuyện trò' bắt đầu bởi JojO [AB], 12/8/11.

ID Topic : 3674500
Ngày đăng:
12/8/11 lúc 01:12
  1. JojO [AB] Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    24/1/08
    Tuổi tham gia:
    16
    Bài viết:
    2,702
    6 tiếng ngồi văn phòng+2 tiếng ăn uống tiếp khách+2 tiếng ăn nhậu dzí bạn bè = JojO péo phì :smile:
    Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
    Ăn chơi thì ko thể bỏ Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!! - 1
    Còn tập thể dục 1 mình....
    Thì chán Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!! - 2
    Dzì thế, member 5s nào cũng đang muốn khỏe người, đẹp dáng, tăng cường đoàn kết giống JojO thì hú liền nhé Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!! - 3
    Dự kiến:
    Time:
    - Thứ 2-thứ 6: 18h
    - Thứ 7. CN : 10h or 15h
    Place:
    - Option 1: Phòng GYM CLB Rạch Miễu or Nhất Dáng Nhì Da (Nguyễn V Trỗi)
    - Option 2: Belly dance-Step up-Arerobic Nhất Dáng Nhì Da (Nguyễn V Trỗi)
    - Option 3: Cầu lông - Sân Hồ Văn Huê
    - Option 4: Đi bộ - Công viên Gia Định

    Liên hệ JojO qua số fone: 0903 083 068 hoặc PM trên topic nếu cả nhà có nhã hứng nhé.
    Welcome all and Chào Quyết Thắng 8 box's member!!!!Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!! - 4
     
  2. DY_chuu Banned

    em đang tính đi tập Thể Hình . mà mấy bũa nay chưa sắp sep đc time nụa ^^
     
  3. mr_klinz Thành Viên Kim Cương

    chak đc 1 tuần đầu , xong lại đâu vào đó Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
     
  4. vuilong_nhau Thành Viên Cấp 4

    Chưa đủ kinh phí đi mấy chổ này ... thôi ra công viên nhảy cò cò né ống chích cũng hay Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
     
  5. nicodioto Thành Viên Bạch Kim

    Ai tập thể hình thì coi chừng, tập xong phãi giữ rất là khổ. Có thằng bạn nó than "tập thể hình làm chi giờ khổ thế này"
     
  6. tnakhoa Thành Viên Cấp 6

    Cam đoan không thể vượt quá 2 tháng tập!
    Option 1,2,4 tập 1 mình sẽ rớt đài ngay. Có khi chỉ cần 1 buổi tập!
    Option 3 chơi tập thể có thể tốt, nhưng nếu có sẵng sân + Friends = Ép Phê.

    Tôi cũng như ông, cũng đang béo phì nhưng không mang tư tưởng tập để giảm béo mà tập để làm việc hiểu quả nên mới đu nổi. Tranh thủ giờ nghỉ trưa ăn nhẹ rồi tập Gym từ 12h30-13h15. Người không xuống cân nhưng bụng nhỏ bớt, Mỡ có tan nhưng không nhiều. Chủ yếu Body gọn hẳn. Tập 8 tháng trời xuống được 1.5Kg.
     
  7. Mike239 Thành Viên Cấp 4

    post hình lên thử coi rồi mới tư vấn đc
     
  8. analogman Thành Viên Cấp 6

    :surrender: mình muốn lên cân còn ko dc :tire:
     
  9. boy_langtu86 Thành Viên Cấp 4

    tập tạ ko bro gần cầu ng tri phương :smile:
     
  10. kuku123456 Thành Viên Cấp 5

    cùng ý kiến
     
  11. meoconhayngu1981 Thành Viên Kim Cương

    Option 5: tương tự option 4 ở địa điểm, nhưng là khiêu vũ. từ 7h tới 8h45, thích hơn đi bộ nhiều! mình đang tâp ở đó nè. mỗi tuần tập 1 điệu mới! nhóm tập khu giữa công viên, sát hồ nước. đang có 1 bé học bên trung cấp du lịch, xinh, cao, ko kiểu ngổ ngáo đâu, bị lẻ, thiếu bạn nhảy đó! bé đang nản, muốn bỏ học!
     
  12. djkhung Thành Viên Cấp 4

    hít + thở hằng ngày
     
  13. saigonact Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    5h sáng. có ai đá cầu hay các trò thể thao nào vui vui ở công viên gia định pm em với nha
     
  14. kaab00m Thành Viên Cấp 3

    toàn h linh, vậy bỏ ăn chơi luôn à Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
     
  15. kaab00m Thành Viên Cấp 3

    nhanh chân lên các vũ công ^^
     
  16. huydalat Thành Viên Cấp 3

    Mình giống bác này, ăn thiệt nhiều mà cứ ốm nhách.
     
  17. JojO [AB] Thành Viên Cấp 5

    Chủ thớt là girl nhaaaaaaaaaaaaaaaaa Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
     
  18. snowflakes89 Thành Viên Kim Cương

    đi bơi đi bác Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
     
  19. luanduc88 Thành Viên Cấp 6

    Chạy bộ mỗi ngày 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi + kết hợp ăn uống khoa học là theo mình okie nhất...
     
  20. sirboducoscar Thành Viên Cấp 5

    Chào buổi sáng cả nhà, dậy tập thể dục đi nào Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!!)

    Giơ hai tay ra nào, nắm lấy cái tai, lắc lư cái đầu, lắc lư cái đầu, kìa sao bé không lắc, kìa sao bé không lắc.

    Giơ hai tay ra nào, nắm lấy cái eo, lắc lư cái mình, lắc lư cái mình, ồ sao bé không lắc, ồ sao bé không lắc.

    Giơ hai tay ra nào, nắm lấy cái chân, lắc lư cái đùi, lắc lư cái đùi, kìa sao bé không lắc, kìa sao bé không lắc

    Lắc đi nào Tập thể dục nào cả nhà ơiiiiiiiiiiiiiiii!!!! - 1)
     

Chia sẻ trang này