Động Tác Thể Dục Đơn Giản - Chữa Bệnh Văn Phòng, Thần Kinh Tọa, ...

Thảo luận trong 'Sức Khoẻ' bắt đầu bởi quocdong, 19/12/12.

ID Topic : 6237487
  1. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Có RẤT NHIỀU người cần biết 6 động tác thể dục này !

    Mong các ACE truyền tin (share) cho những người cần.
    MrHello đã có công quay clip, thì mọi người giúp 1 tay share clip :)


    [​IMG]

    Nếu bạn hay bị đau mỏi lưng do ngồi nhiều, cúi nhiều..trong một thời gian dài (nhân viên kế toán, tài chính, ngân hàng, văn phòng...) hoặc do làm việc sai tư thế, hẳn bạn sẽ cần một cách thức chữa trị hàng ngày đơn giản, ít tốn kém. Nhờ người khác đấm bóp hay xoa thuốc, dán salonpas chỉ là liệu pháp chữa trị tạm thời - không phải lúc nào cũng tiện làm và lại còn tốn kém. Từ kinh nghiệm thực tế của bản thân, tôi xin chia sẻ cho các bạn các động tác thể dục vào buổi sáng đơn giản mà hiệu quả.

    [​IMG]

    6 động tác tập này được mẹ của tôi hướng dẫn. Tôi thử áp dụng và thấy công dụng thật sự. Những người bị thần kinh tọa cũng có kết quả thật 100%.
    <strong>[video=youtube;d8VMeYdc_5k]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=d8VMeYdc_5k[/video]

    CÔNG DỤNG


    + Tăng năng lượng làm việc, làm việc đỡ thấy mệt mỏi
    + Giúp máu lưu thông khắp cơ thể
    + Giúp giãn các cơ lưng, vai, hông, chân, đốt sống
    + Bệnh đau thần kinh tọa cũng chữa khỏi.

    ÁP DỤNG

    + Tập đều vào mỗi buổi sáng khi thức dậy
    + Kết quả rõ rệt kể từ giữa tuần thứ 2.

    Cùng tập và chia sẻ cho bạn bè, người thân. Hãy thử và cảm nhận Quý Vị nhé.

    Kính chúc Quý Vị luôn mạnh khỏe !

    [​IMG]


    1 năm hay 10 năm trôi qua. Nếu bạn không thay đổi hay không tiến lên được đơn giản 02 lý do:

    + Có thể bạn đang phạm rất nhiều sai lầm. Để rồi lên voi, xuống chó .. Gập gềnh. Nhưng bạn hãy tin, bạn sắp thành công ! Vì bạn là người dám nghĩ, dám làm. Bạn chỉ chưa hội tụ đủ THIÊN THỜI - ĐỊA LỢI - NHÂN HÒA thôi.

    + Có thể bạn chẳng bao giờ nghe 1 điều gì mới cho nó hết đầu đuôi ! Chỉ xem lướt lướt rồi bấm NEXT (con số này chiếm 95% dân số). Bởi vậy, mọi người chỉ cần tập trung SỬA SAI ở đây => thì cuộc sống sẽ thay đổi ! Không cần phải tìm giải pháp ở đâu xa xôi.
     
  2. Tiện ích Mua-Bán trên 5giay.vn (Mobifone, Vinafone, Viettel)
    UP 6237487 gửi 8198 UP 6237487 HOT gửi 8598
    Topic của bạn sẽ lên đầu Topic của bạn sẽ có 5giay hot nổi bật
    5GIAY 100056351 gửi 8798
    Nạp tài khoản & Lên lịch Up topic tự động
  3. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Ai thấy bài viết hay thì UP lên cho người khác xem nhé !
     
  4. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Chào ngày mới. Mọi người đã thử tập 6 động tác này chưa? Cùng giúp nhau cải thiện sức khỏe, phòng chống các chứng bệnh do THỜ Ơ mà sinh ra nhé !
     
  5. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Chào ngày mới ! Nhớ tập thể dục nhé ACE !
     
  6. nguyen_anh Thành Viên Bạch Kim

    Tham gia ngày:
    22/1/05
    Tuổi tham gia:
    10
    Bài viết:
    5,763
  7. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Rất nhiều bạn xem, hôm nay bạn là người đầu tiên làm cho mình cảm thấy vui !
     
  8. katybo5s Thành Viên Cấp 3

    Tham gia ngày:
    16/8/09
    Tuổi tham gia:
    5
    Bài viết:
    639
    hay quá
    Cám ơn anh, mổi ngày dành 15p tập là khỏe hihi
     
  9. nguyen_anh Thành Viên Bạch Kim

    Tham gia ngày:
    22/1/05
    Tuổi tham gia:
    10
    Bài viết:
    5,763
    - Cố gắng phát huy thêm nghen, rất hay, trong topic này nên có nút Thanks :p
    - Đã tập thử thấy khỏe hẳn, để mai mỗi sáng tập cái :D
     
  10. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Nhớ tập đều đặn nhé cả nhà ơi. Tập miễn phí mà hiệu quả khỏe mạnh lại cao !!!
     
  11. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Nếu ai đã thử .. đều cảm nhận được !!!
     
  12. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    1 năm hay 10 năm trôi qua. Nếu bạn không thay đổi hay không tiến lên được đơn giản 02 lý do:

    + Có thể bạn đang phạm rất nhiều sai lầm. Để rồi lên voi, xuống chó .. Gập gềnh. Nhưng bạn hãy tin, bạn sắp thành công ! Vì bạn là người dám nghĩ, dám làm. Bạn chỉ chưa hội tụ đủ THIÊN THỜI - ĐỊA LỢI - NHÂN HÒA thôi.

    + Có thể bạn chẳng bao giờ nghe 1 điều gì mới cho nó hết đầu đuôi ! Chỉ xem lướt lướt rồi bấm NEXT (con số này chiếm 95% dân số). Bởi vậy, mọi người chỉ cần tập trung SỬA SAI ở đây => thì cuộc sống sẽ thay đổi ! Không cần phải tìm giải pháp ở đâu xa xôi.
     
  13. lancerlot Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    7/12/07
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    29
    cảm ơn vì chia sẻ.rất hay
     
  14. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Mình rất vui khi bạn comment bài viết.

    Sáng nào cũng nhớ tập thể dục nhé cả nhà. Vì nó miễn phí mà lại được sức khỏe - Thứ quý giá nhất trong cuộc sống !
     
  15. thegioi5giay Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    31/3/12
    Tuổi tham gia:
    3
    Bài viết:
    2,065
    Cám ơn anh về topic này.Đúng là sức khỏe mới là cần thiết nhất, có sức khỏe là ta có thể làm được mọi việc.Chúc anh sức khỏe và làm việc tốt nhé anh.Thanks.
     
  16. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Ồ hội ta được khoảng 5 người cùng tập thể dục rồi. Biết đâu 1 ngày ta lập hội nhỉ ! Tập nào các ACE ơi!
     
  17. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    ACE đi ngang qua thì up lên cho mọi người cùng xem nhé !
     
  18. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Nhớ tập thể dục nhé ACE ! Sáng nào mình cũng tập, sẵn tiện post tin cho mọi người tập chung :))
     
  19. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Ngày đầu tiên của năm 2013 ! Kính chúc sức khỏe, thành công !
     
  20. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Tập thể dục đều đặn mỗi ngày là việc rất khó thực hiện cho số đông người. Nhưng nếu làm được thì rất tốt cho sức khỏe !
     
  21. quocdong Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    30/5/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    2,847
    Có RẤT NHIỀU người cần biết 6 động tác thể dục này !

    Mong các ACE truyền tin (share) cho những người cần.
    Mình đã có công quay clip, thì mọi người giúp 1 tay share clip :)

    [video=youtube;d8VMeYdc_5k]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&amp;v=d8VMeYdc_5k[/video]
     

Chia sẻ trang này