Tìm kiếm bài viết theo id

Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ??

Thảo luận trong 'Linh tinh' bắt đầu bởi mapdich1992, 8/2/10.

ID Topic : 1600111
Ngày đăng:
8/2/10 lúc 23:04
  1. mapdich1992 Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    24/7/09
    Tuổi tham gia:
    14
    Bài viết:
    2,534
    Con trai ai mà ko mún thân hình mình hoàn hảo chứ , mà em 18 19 tuổi đầu mà chỉ cao 1m68 nặng 49 kg àh , nên em mún tập 1 môn nào đó đễ có thân hình good good chút :look_down: . Mà em đang phân vân giữa hít đất và tập xà đơn , cái nào cũng có cái lợi và khuyết điễm , nhưng em thích tập xà đơn hơn vì nó phát triển các cơ bụng , tay , vai , xô và kéo dài cơ thể làm tăng chiều cao...!! Các bác rành rành vào tư vấn giùm em với , sẵn tiện cho em hỏi cách chế xà đơn ra sao :sexy_girl: Show 1 ít hình tập xà đơn nè :

    Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ??Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 1Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 2Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 3Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 4



    Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 5
    Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 6Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 7
    Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 8
    Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 9
    Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 10



    Nữ cũng hít xà đơn
    Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 11
    Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 12
     
  2. HoàngGia Bảo Thành Viên Kim Cương

    cái nào củng xấu nếu tập bậy,đi bơi chắc cú nhất
     
  3. Always Ready I CAN DO IT !

    kết hợp 2 cái đi bạn,có sao đâu
     
  4. kzam Thành Viên Cấp 6

    Bơi thì toàn diện hơn.
    Hít xà đơn thì chai tay.
     
  5. Silent Joker Why So Serious?

    Xà đơn xong Hít đất. Có thời gian thì đi bơi nữa. (hình trong topic cũ của mình ^^)
     
  6. chobits86 Thành Viên Vàng

    hít xà thấy cái tay với vai đô chứ mông đùi vẫn tóp teo ( nếu ko tập mông ) nhìn dị thấy mồ
     
  7. Xem thêm bình luận
  8. mapdich1992 Thành Viên Cấp 5

    đúng ùi em tìm kiếm người tư vấn thấy topic cũ của bro , mà toàn nói chung chung khó hĩu quá Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ??
     
  9. mapdich1992 Thành Viên Cấp 5

    sức người có hạn Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? tập cùng lúc 2 cái chắc chưa thấy đô là đã thấy "sao" rồi :sexy_girl:
     
  10. Ku Tý Online Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    Cả hai mà,một cái kéo 1 cái đẩy,toàn diện rồiHít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ??
     
  11. ushineko Thành Viên Cấp 5

    1m68 mà nặng có 49Kg à ,,, thôi tập ăn trước đi chừng nào đc 80kg rồi tính tiếp
     
  12. thangcb GẤU GIÀ GIAN ÁC

    Nick là mập địch 92 mà sao nghe tự tả bản thân đâu đến nỗi vậy =))
     
  13. tcct19850 Thành Viên Cấp 4

    Đi bơi là đều người nhứt vì tất cả các cơ đều vận độngHít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ??
     
  14. mapdich1992 Thành Viên Cấp 5

    tập 2 cái cùng lúc chịu k nổi đâu , đuối lắm Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ?? - 1
    ăn nhiều mập đc nhiêu đâu bro nên em mới chuyển qua "thể loại" khác :byebye:
     
  15. canhcua5tht Thành Viên Bạch Kim

    đi tập thể hình + bơi lun cho nhanh, tự kéo xà hít đất ở nhà wải thấy mồ =.=
     
  16. mapdich1992 Thành Viên Cấp 5

    mập rồi em đâu cần tập chi cho khổ , còn "địch" thì khỏi cần học hé hé :look_down:
     
  17. LeeKaH Thành Viên Kim Cương

    ko nên tập cái nào vì 2 môn này đều rất rất khó để lên cơ, đầu tiên bạn nên tập tạ, tới các phòng thể hình họ sẽ dạy cho bạn từng động tác cơ bản, và trong 1 , 2 ngày đầu bạn sẽ tê nhức khắp mình, đừng nản, ngày thứ 3, 4 tập nhẹ lại, sang ngày 5, 6 bạn sẽ quen dần vì cơ đang nở ra, bước đầu bạn nên tập tạ trước, sau đó tập thêm hít đất và xà đơn vì ở đó cũng có hướng dẫn luôn, nên đi từ thấp tới cao ^^
     
  18. neomax5772 Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    bơi tốt nhất đó, bơi về ăn ngon mịeng hơn là tập tạ
     
  19. mapdich1992 Thành Viên Cấp 5

    thank bác nhiều ngen , đây là 1 KN khá đầy đủ , nhưng em ko có thời gian vào phòng tập , suốt ngày đi học nên ít thời gian rảnh lắm nên mới cần người tư vấn về 2 bộ môn hít đất với tập xà đơn ở nhà :byebye:
     
  20. Silent Joker Why So Serious?

    Thế thì cột tạ vô chân rồi tập chạy bộ + hít xà => tay chân đều phát triển.
     
  21. mapdich1992 Thành Viên Cấp 5

    thank bro ngen , nhưng tạ nặng bao nhiêu là vừa thế bro ??
     

Chia sẻ trang này