Hít đất hay Tập xà đơn đây ..!! Nên chọn cái nào ??

Thảo luận trong 'Sức Khoẻ' bắt đầu bởi mapdich1992, 8/2/10.

ID Topic : 1600111
  1. mapdich1992 Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    24/7/09
    Tuổi tham gia:
    6
    Bài viết:
    2,428
    mình đang tập dần dần ở nhà và thấy cũng tạm tạm rồi , ăn uống nhiều hơn bt 1 chút , mỗi ngày tập hít đất + chạy bộ 2tiếng thấy cơ thể khoẻ hơn xưa rất nhiều , nhưng chĩ mới đc 2 tuần thui , thời gian tập còn dài mà , thank các bro đã cho ý kiến em nhiều lắm :D
     
  2. rockydant Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    4/4/09
    Tuổi tham gia:
    6
    Bài viết:
    2,792
    hihii, đi bơi mà không đúng cách còn kinh dị hơn 2 cái kia!!!:29_002:
     
  3. big_seller Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    Tuổi tham gia:
    45
    tập cà 2 với kỹ thuật đúng
     
  4. vyvy0209 Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    Tuổi tham gia:
    45
    Bơi cho mau cao + phọt mi nhon :))
     
  5. votientung Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    Tuổi tham gia:
    45
    mập địch cố lên ^^
     
  6. Time To Love Thành Viên Cấp 3

    Tham gia ngày:
    27/2/10
    Tuổi tham gia:
    5
    Bài viết:
    594
    Bơi là toàn diện nhất. Phải chi ở biệt thự có hồ bơi thì hay biết bi nhiu:(
     
  7. xTrance Thành Viên Cấp 4

    Tham gia ngày:
    12/6/09
    Tuổi tham gia:
    6
    Bài viết:
    1,571
    1 phần do gen di chuyền nữa . Lúc trước tập tạ thấy cũng khỏe lên đc chút , lúc chưa tập hít đất đc 3 cái nằm 1 đóng :D sau mấy tháng tập luyện jo hít cũng dc 10 mấy 20 cái nhưng ốm vẫn ốm ko mập lên dc ,thêm cái tay nổi gân wa trời hix..Có ai bít cách nào làm gân lặng bớt ko ta ?
     
  8. sencon Thành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    21/12/09
    Tuổi tham gia:
    5
    Bài viết:
    134
    cái hình 4 với hình 5 nhìn đáng nể quá!!
     
  9. bmw_boy Thành Viên Cấp 3

    Tham gia ngày:
    3/6/09
    Tuổi tham gia:
    6
    Bài viết:
    898
    tập thể hình kết hợp chế độ dinh dưỡng cao!
     
  10. dccaubai3979 Thành Viên Bạch Kim

    Tham gia ngày:
    1/11/09
    Tuổi tham gia:
    5
    Bài viết:
    6,121
    pm a mach' hoi di ban ^^
     
  11. takechi2610 Thành Viên Cấp 4

    Tham gia ngày:
    4/10/09
    Tuổi tham gia:
    5
    Bài viết:
    1,453
    phối hợp cả 2 lun đi bạn ...hít xà làm tăng chiều cao + khung xương theo hình chữ V (mua xà ở các shop thể thao về gắn ngay cửa) ...hít đất phát triển ngực ,vai ,tay ...nếu thuần thục và đều đặn cả 2 bạn sẽ có cơ thể đẹp hơn rất nhìu ng`
     
  12. hailao Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    15/3/13
    Tuổi tham gia:
    2
    Bài viết:
    2
    thể thao môn nào cũng tốt cả, do bản thân thích mon6 nào thôi ? có thể chơi cả 2
     
  13. EC2BUY Thành Viên Vàng

    Tham gia ngày:
    6/7/08
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    4,964
    mua dàn tạ về tập .
     

Chia sẻ trang này