Tìm kiếm bài viết theo id

Mùa hè nên ăn trái cây nào giải nhiệt

Thảo luận trong 'Ẩm thực' bắt đầu bởi saigonlight, 30/6/16.

ID Topic : 8493734
  1. saigonlight Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    30/6/16
    Tuổi tham gia:
    7
    Bài viết:
    1
    Cam, chanh, bưởi

    Đây là những loại quả có nhiều vitamin C, rất tốt để tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể trước những đợt nắng nóng. Chúng cũng là những loại quả ít đường, không làm tăng cân nên chuyên gia khuyến cáo người dân nên sử dụng hàng ngày.

    Táo

    Táo có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau, trong đó hàm lượng sắt chiếm nhiều nhất. Vi chất sắt là nguồn nguyên liệu chủ yếu để tạo máu cho cơ thể, tốt cho cơ thể.

    Dứa

    Đây là loại quả có tính thanh nhiệt, đặc biệt thích hợp ăn trong mùa hè. Trong dứa có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, chứa hàm lượng đáng kể canxi, chất xơ, kali và vitamin C.

    Mùa hè nên ăn trái cây nào giải nhiệt
    Mùa hè, bạn nên tăng cường các loại trái cây có vị chua, thanh mát. Ảnh:

    >>Xem thêm: Cung cấp pg, cho thuê nhóm múa, cho thuê áo dài

    Dưa hấu

    Mùa hè là mùa thích hợp nhất để ăn dưa hấu. Trong dưa hấu có chứa các vitamin A, B1, B2, C, các loại đường glucozo, saccarozo, axit malic, axit glutamic và arginine,… có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, hạ huyết áp. Đặc biệt, dưa hấu tốt cho những người mắc nhiệt miệng, ra nhiều mồ hôi, hay các bệnh viêm thận thiểu niệu, cao huyết áp.

    Xoài

    Xoài là loại trái cây cho thu hoạch vào mùa hè, có giá trị dinh dưỡng cao. Trong xoài có chứa axit acradic và anacradiol, hai chất này được cho là có tác dụng chống trầm cảm. Ngoài ra xoài còn là nguồn cung cấp lượng đường rất cao (khoảng 12%), cũng như nhiều chất vitamin A, C, chất sắt và axit niacin.
     
  2. saigonlight Thành Viên Mới

    cám ơn bác nha, chúc bác ngày mới tốt lành
     

Chia sẻ trang này