Tinh dầu thiên nhiên giúp giải tỏa căng thẳng

Căng thẳng là tình trạng cơ thể và thần kinh rơi vào trạng thái tập trung quá độ kéo dài. Điều này là vô cùng nguy hiểm cho sức khoẻ thể chất, cũng như tinh thần của chúng ta. Vậy làm thế nào để tự mình vượt qua những căng thẳng lâu ngày? Cùng thực hiện theo Vscential nha.

1. Làm cho máu lưu thông:

Mỗi ngày bạn nên bỏ ra ít nhất 45 phút cho việc tập luyện thể dục. Ví dụ như đi bộ, hít thở không khí trong lành, chơi thể thao...

2. Hãy để ra thời khóa biểu cho riêng mình:

Hãy để đồng hồ báo thức đánh thức bạn vào buổi sáng vào một giờ nhất định, hãy ăn sáng thường xuyên. Bạn sẽ dậy đúng giờ và có một thói quen sinh hoạt đều đặn. Hầu hết mọi người đều thú nhận "Nếu như đi làm mà không ăn sáng, tôi thường bị đau đầu và rất dễ bị stress".

3. Hãy phục tùng các giác quan của bạn:

Hãy tạo cho mình một thói quen làm một công việc gì đó một cách đều đặn mỗi ngày. Ví dụ như: sau giờ làm việc căng thẳng, hãy cắm một ngọn nến trên bàn ăn, ngửi một bông hồng trước bữa ăn, chơi một trò chơi nào đó để giải tỏa sự căng thẳng của bạn.

4. Thi vị hóa cuộc sống:

Hãy trở nên lạc quan và yêu đời trước mọi việc. Những ngày nghỉ cuối tuần, bạn có thể cùng người thân đi picnic, thăm thú những danh thắng nổi tiếng trước khi bắt đầu một tuần làm việc mới.

5. Tạo không gian thơm ngát hương bằng tinh dầu:

Hương thơm luôn là liệu pháp tinh thần tuyệt vời nhất. Vì nó tác động trực tiếp đến các giác quan và hệ thần kinh của bạn. Một bầu không khí thơm nhẹ đương nhiên sẽ tuyệt vời hơn không khí ngột ngạt và đầy mùi khó chịu đúng không nào. Hãy thử ngay TOP 4 LOẠI TINH DẦU GIÚP GIẢM CĂNG THẲNG sau đây nha:

Tinh dầu Lavender

Tinh dầu Ylang Ylang

Tinh dầu Hương Lau

Tinh dầu Sả Chanh

Bạn có thể sử dụng MÁY KHUẾCH TÁN TINH DẦU để mang lại hương thơm dịu nhẹ nhất cho sự thư giãn của mình nhé.

Với những phương pháp trên, Vscential mong bạn có thể phần nào cảm thấy thoải mái, dễ chịu và tan biến căng thẳng.
______________________
Các sản phẩm tinh dầu hiện đang được bán tại cửa hàng Vscential bạn nhé. Hoặc ĐẶT MUA ONLINE để được nhận ưu đãi.
______________________
Vscential - Hương Thơm Cuộc Sống
www.vscential.com
+ CHI NHÁNH 1
Shop Vscential - 238B, Pasteur, P.6, Q.3, Tp.HCM
+ CHI NHÁNH 2
Shop Vscential - Lầu 3-04, TTTM Vincom Mega Mall Thảo Điền, Q.2
Mọi thắc mắc về sản phẩm và các ưu đãi vui lòng liên hệ inbox hoặc thông qua hotline: 028.3820.7721