Uống trà lài có tác dụng gì

Trà có nguồn gốc từ Trung Quốc. Khi đó, vào đời Tống, người ta coi nó như một loại đặc sản với hương vị thơm ngon vô cùng. Tại Việt Nam, trà lài được phổ biến nhiều ở các tỉnh phía Nam bởi hoa nhài thường phát triển tốt ở những nơi có khí hậu nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới. Không chỉ dùng để ướp trà, hoa còn dùng để nấu ăn, hương vị khá đặc biệt. Uống trà lài có tác dụng làm giảm cholesterol, lưu thông máu...nó thích hợp với mọi lứa tuổi khác nhau.

Uống trà lài có tác dụng gì tốt cho sức khỏe không?

• Trà lài được sử dụng nhiều ở khu vực đông nam á. Ngoài hương vị và mùi thơm khá đặc trưng, loại trà này còn có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Loại trà này đặc chất oxy hóa bên cạnh đó còn có những hoạt chất có lợi như polyphenol, axit amin, protein, caffein, phản chất và các vitamin thuộc tiền tố A, B2, B3, B5, C.
• Trà Lài chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp loại bỏ các gốc tự do. Chất methyl jasmonate - hợp chất được tìm thấy trong cây hoa nhài có thể tiêu diệt tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
• Ngoài ra, chất polyphenol trong trà lài có tác dụng làm giảm kích thước khối u, làm chết tế bào ung thư cũng như ngăn chặn sự phát triển và lây lan của tế bào ung thư, hoạt động như chất oxy hóa mạnh mẽ.

Vì vậy uống trà lài mỗi ngày có tốt không, có tác dụng gì sau đây là tác dụng của trà lài.

Những tác dụng của trà lài.

• Giảm căng thẳng: Hương thơm của trà sẽ giúp giảm căng thẳng. Lo âu..ngoài ra còn giảm đau đầu, giảm cơ, giảm nhịp tim.
• Giảm cân: Một số nghiên cứu chỉ ra việc uống trà lài có tác dụng làm giảm tế bào mỡ trong cơ thể. Điều này có thể giúp mọi người đạt được mục tiêu giảm cân nhanh hơn. Ngoài ra còn giúp duy trì trọng lượng cơ thể nếu kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.
• Bảo vệ, hỗ trợ tim mạch. Trà làm giảm sự tích tụ của cholesterol và chất béo trong cơ thể. Uống mỗi ngày có thể giúp tim phát ra máu tối ưu và hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
• Giảm nguyên nhân cảm lạnh và sự cố. Ngoài ra còn có một số đặc tính kháng sinh giúp ngăn chặn cảm lạnh và cảm ứng. Có người tin rằng thú cưng với trà lài có thể ngăn ngừa bệnh tật.
• Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Khả năng chuyển hóa glucose là cơ chế gây ra tình trạng tiểu đường. V ới khả năng điều tiết có thể rất hữu ích trong việc ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh.

Uống trà lài có tác dụng làm giảm cholesterol, lưu thông máu.. rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng không nên uống quá nhiều trong một ngày, mỗi ngày chỉ nên uống 200-300ml trà.

Người không nên uống trà lài.

• Phụ nữ mang thai: Trà có hương thơm cực nồng, sẽ không thích hợp cho phụ nữ mang thai. Có thể gây co thắt tử cung.
• Người không sử dụng được cafein: hoạt chất này sẽ gây tăng huyết áp. Nhịp tim không đều, nếu bạn dị ứng với cafein thì khi dùng trà dễ gặp những trường hợp trên.

Những lưu ý khi sử dụng.

• Không uống trà khi bụng đói
• Trà không quá đậm
• Không uống trà ngay sau khi ăn
• Không uống trà pha đi pha lại nhiều lần
• Không uống trà để qua đêm
• Không uống trà với thuốc
• Không uống trà sau khi ăn thức ăn nhiều dinh dưỡng

Trà lài là một trong những thức uống an toàn và lành tính. Không những thơm ngon mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe. Đây thực sự là sản phẩm bạn nên cân nhắc sử dụng cho gia đình.