VIO SPA - Chuyên Mỹ Phẩm Cao Cấp

Phương Thảo ( Vio Spa ) là Đại Lý cung cấp sỉ và lẻ dòng mỹ phẩm cao cấp Vio Spa của Công ty TNHH MTV KHANH THY V.I.O , Tất cả các sản phẩm được tinh chế bởi công nghệ cao ở các nước phát triển như Nhật Bản, Singapore, Malaysia ... Đảm bảo cho bạn 1 hình ảnh đẹp theo năm tháng. Ngoài ra các bạn luôn yên tâm cho 1 chi phí, giá cả hợp lý để sở hữu cho sắc đẹp mỹ mãn, không có chất độc hại cho da. Với tiêu chí Khơi Dậy Vẻ Đẹp Tiềm Ẩn, Vio Spa mong muốn mang đến cho khách nhưng dịch vụ làm đẹp và tiêu chuẩn cao nhất.

Phương Thảo ( Vio Spa ) 1 địa chỉ hoàn toàn tin cậy cho những bạn gái muốn làm đẹp. Đến với sản phẩm của chúng tôi bạn sẽ được sử dụng những sản phẩm an toàn và hiệu quả nhất.

Bạn sẽ được tư vấn tận tình cho sắc đẹp của mình và 1 điều vô cùng quan trọng ở đây , chúng tôi làm đẹp cho các bạn bằng những tinh chất, tinh hoa của thiên nhiên ban tặng

Liên hệ : 01229487992
Hoặc Facebook : https://www.facebook.com/media/set/?set=a.776314389181145.1073741836.447339442078643&type=3

Thuốc bắc đông y

Thuốc bắc đông y kem dưỡng trắng da toàn thân sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ tốt nhất lúc da ẩm là sau khi tắm.
Chất kem sệt dẻo thấm, mịn không bết rít úp hộp kem vẫn không đổ được sản xuất theo dây chuyền khép kín công nghệ Hàn Quốc .Thuốc bắc đông y hoàn toàn lấy từ dưỡng chất thảo mộc kem thơm mùi cây cỏ không hề có mùi hoá chất giúp da trắng nhanh nhưng không trắng bệt trắng hồng khoẻ mạnh. Phụ nữ có thai hay cho bé bú đều sử dụng được
Cảm nhận làn da thay đổi sau 10 ngày để đạt hiệu quả cao phải tẩy da chết 1 tuần 1 lần còn muốn da trắng lên tông nhanh thì nen kết hợp với sả phẩm tắm trắng hút chì đào thải độc tố .
Giá sản phẩm :
- Hộp 100g - Giá: 300.000
- Hộp 200g - Giá: 550.000



Double White - Tái tạo và làm trắng da mặt

Tác dụng 5 trong 1
- Trị mụn li ti
- Trị nám tàn nhang
- se khít lỗ chân lông
- giảm nhờn cân bằng ẩm
- Trắng sáng mờ thâm

Bộ sản phẩm bao gồm:
-Kem Tái tạo da dùng ban ngày - Perfect Renewable Day
-Kem phục hồi ban đêm - Super Restorative Night Cream
- Sự kết hợp tinh tế với các thành phần chiết xuất Spirea ulmaria, Camellia sinensis leaf extract (chiết xuất trà xanh) . tinh chất Sterculia urens gum , Panax ginseng root extract (Chiết xuất rễ cây sâm, AlThea rosea Flower Extract ( Chiết xuất hoa hồng ) giúp các tế bào cứng đầu tại lớp trên cùng của bề mặt da. Chỉ sau vài ngày, làn da trông mượt mà và rạng rỡ hơn
Sẽ hiệu quả với các loại da có vấn đề sạm, nám, lão hóa sớm, nhăn, lỗ chân lông to, Sẹo thâm do mụn, Da bị mụn ẩn và mụn viêm cũng sẽ được đẩy lên và tái tạo lại làn da mới trẻ khỏe hơn kg còn nhân mụn dưới da.
hạn chế dùng chung sp khác và kể cả sữa rửa mặt
GIÁ BÁN : 980.000/1 BỘ



Peeling perfect ( dành cho mặt )

Bộ thay da sinh học dành cho face bao gồm :
- 1 chai sữa rửa mặt cho da nhạy cảm Balancing face cleansing
- 1 chai tinh chất thay da peeling perfect dùng được cho mặt và body
- 1 hộp kem dưỡng trắng hồng chiết xuất từ Cacao hiệu quả sau 10 ngày
- 1 chai tinh chất Nạ C
Công dụng của bộ sản phẩm
Tái tạo phục hồi da hư tổn
Điều trị mụn bọc mụn mủ mụn li ti ( dạng nặng )
Se khít lỗ chân lông rõ rệt
Điều trị da bị thâm mụn lâu năm ( dạng nặng )
Da bị nám tàn nhang
Da đen chai lì xài nhiều sản phẩm vẫn không trắng
Cách sử dụng :
- dùng sữa rửa mặt rửa hằng ngày làm sạch da loại bỏ bụi bẩn
- bôi kem chống nắng

Hiệu quả cảm nhận rõ rệt sau 10 ngày sử dụng sản phẩm khi da có hiện tượng sắp bong sẽ hơi khô và ngứa nhẹ . Sản phẩm được nhập từ hàn quốc có giấy chứng nhạn của sở y tế an toàn tuyệt đối 100% không làm hại hay mong da như mọi người nghĩ sản phẩm tuân theo chu kì tái tạo bong da chết 28 ngày 1 lần khi lớp da chết sần sùi được loại bỏ thì sẽ hấp thụ các dưỡng chất đưa vào da một cách nhanh hơn sâu hơn và hiệu quả gấp đôi .
Kết hợp đắp Nạ C liên tục 1 tuần 2 đến 3 lần để kích trắng giúp da trắng sáng mịn màng tăng sức đề kháng tạo mọt làn da hoàn hảo

Với quy trình như thế khách hàng có thể áp dụng 3 tháng thay da một lần để duy trì làn da luôn căng hồng trắng mịn không tì vết
Cam kết không hiệu quả hoàn tiền 100%

GIÁ BÁN : 1.700.000/ 1 BỘ


Agless - Bright Cream

Agless birght cream chiết xuất từ Cacao và ngọc trai cao cấp
Với các tinh chất tinh thể siêu thấm đạt hiệu quả cao giúp nuôi dưỡng duy trì làn da trắng hồng hiệu quả rõ rệt sau 10 ngày dùng vào ban đêm.

Công dụng:
- Điều trị mụn cám
- Trắng hồng da
- Mịn màng như em bé

Phù hợp với mọi loại da thích hợp cho các da sau khi đã xài xong 2 bộ double white muốn duy trì làn da trắng hồng khoẻ mạnh . Đảm bảo không dị ứng dù da nhạy cảm nhất có chế độ bảo hành cho quý khách dị ứng đổi trả hoàn tiền 100%

Trọng lượng: 20 gram
Giá bán : 600.000


WHITE SKIN LEMON EXTRACTS

Thành phần :
Glutathione, Bearberry,Vitamin A, C, B1, B2, B3, B6 và Vtiamin E , Water
-Glycerin
- Dicocodimonium chloride
- Rosa extract
- Butylene glycol
Công dụng :
-dưỡng trắng thích hợp cho da nhờn
- Giúp da chống lại các tác nhân có hại từ môi trường.
- Giúp cho da đàn hồi và mềm mại hơn.
- Giúp se khít lỗ chân lông.
- Nuôi dưỡng dần dần cho da trắng hồng rạng rỡ, ko phải kem trộn, không tẩy trắng da.
- Có chứa vitamin C để giữ cho làn da tươi sáng.
- Khi sử dụng lâu dài (1-2 tháng), kem sẽ giúp cải thiện rõ rệt làn da, giúp da sáng và trắng hẳn lên.
- Sản phẩm không gây bào mòn da, nhuộm da hay bắt nắng.
- Sử dùng thường xuyên vào các buổi tối, sau khi rửa mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt.

Hộp 30g : 580.000

Vio collagen ( mềm như lụa mịn như nhung )

KEM VIO COLLAGEN NANO (KEM NHUNG)
Dòng kem dưỡng cao cấp dành cho da nhờn và da thường xuyên phải trang điểm. Cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da, trắng da, làm mịn, săn chắc, chống lão hóa và bảo vệ da với chỉ số chống nắng nhẹ.
Bên cạnh đó, với dạng kem phấn độc đáo, kem mịn và các hạt phấn nhung bao phủ nhẹ nhàng làn da như một lớp nền trang điểm chuyên nghiệp mà không gây hại cho da, không gây bít lỗ chân lông làm lên mụn như các loại kem, phấn trang điểm thông thường.

Giá bán: 600.000 đồng
Trọng lượng: 20 gram

Công dụng: Dưỡng trắng da dành cho da nhờn, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn, cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho da, chống nắng nhẹ

Hướng dẫn sử dụng:
- Rửa mặt sạch
- Lấy một lượng kem vừa đủ thoa đều, massage nhẹ nhàng lên da mặt 2 lần/ngày
- Sản phẩm có thể thay thế kem nền trang điểm


Placentra - Tinh chất nhau thai cừu

NHAU THAI CỪU TƯƠi NGUYÊN CHẤT ( nhập từ úc 100% còn giữ nguyên màu sắc mùi tanh của nhau thai . Tất cả nhau thai cừu trên thị trường đêu đã bị pha loãng không còn đủ chất dinh dưỡng như loại nguyên chất . Vì thé sp nhau cừu tươi do spa nhập về sẽ tốt gấp 10 làn các sp đã pha tạp sau khi sử dụng 2 tuần da sẽ căng hồng như gái đà lạt không cần đánh má hồng luôn nhé

Chai 10ml với giá 350.000

Tuy nhiên đến thế kỷ 20, nhau thai cừu mới thật sự được nghiên cứu về công dụng của nó đối với sức khỏe con người. Qua các thí nghiệm của mình, nhà bác học người Nga W.P. Filatov đã đưa ra kết luận tác dụng của nhau thai cừu rất lớn trong việc tác tạo các tế bào và tiêu diệt chất độc hại cho cơ thể. Các nhà khoa học hiện đại chiết xuất chất globulin miễn dịch của nhau thai cừu để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể nhằm tăng sức đề kháng đến mức tối ưu và giữ cho cơ thể luôn được trẻ trung và khỏe mạnh.

Dưỡng chất protein trong nhau thai cừu sẽ làm mềm bề mặt da, kích thích các vi mạch máu dưới da, thúc đẩy quá trình tái tạo làn da mới, trả lại cho bạn làn da mượt mà tươi sáng.

Tác dụng của nhau thai cừu đối với sức khỏe và làm đẹp của phụ nữ

Qua các nghiên cứu trên, nhau thai cừu đã được phổ biến rộng rãi và được chế biến thành những sản phẩm làm đẹp phục vụ cho chị em phụ nữ

Nó có chứa các amino acid thiết yếu, melatonin, các acid nucleotic(RNA và DNA), SOD(superoxido dimutase), acid hyaluronic, chẩt chống oxi hóa , hệ tác nhân miễn dịch, IAF, các peptid, EGFs(Epidermal growth factors-tác nhân tăng trưởng biểu bì da), một số tác nhân điều hòa khác và đặc biệt là SCAFs (yếu tố hoạt hóa tế bào già).

SOD là một enzym có hiệu lực chống oxy hóa bằng cách bảo vệ tế bào khỏi sự nguy hại của các gốc tự do và ngăn cản sự phát triển của Melanin, yếu tố này là nguyên nhân tạo nên sắc tố da, vết thâm nám và màu da không đều. SOD trung hòa các gốc tự do, là nguyên nhân tạo sắc tố da.

Acid hyaluronic kích thích quá trình lên da non nhanh chóng và làm lành sẹo.

NMFs thấm nhanh vào mô tế bào, hút và giữ ẩm trong mô da để kéo dài độ ẩm cho da.

Một làn da đẹp và khỏe mạnh phụ thuộc vào độ ẩm của da. Da không được giữ ẩm sẽ trở nên dễ bong , thô ráp và tăng các vết nhăn.

Ngay cả da dầu cũng cần được giữ ẩm để giữ lấy sự trẻ trung cho nó.
SCAFs làm cho những tế bào đang bị lão hóa hồi phục lại những đặc tính của tế bào non và khỏe mạnh, quá trình này làm chậm quá trình lão hóa của da. SCAFs kết hợp với EGFs kích thích sự phục hồi của tế bào.



Mặt Nạ Vitamin C Cho Da Mặt
Tinh chất C nhập khẩu từ Mỹ chiết xuất từ trái cây.
Vitamin C mang lại nhiều tác dụng tích cực cho làn da như: gia tăng tuần hoàn máu, giúp duy trì sự đàn hồi và săn chắc, ngăn ngừa lão hóa da; kích thích sự tổng hợp collagen, làm đầy sẹo lõm. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, khi sử dụng trên da, tế bào tiếp xúc với vitamin C tái tạo sợi collagen nhanh gấp 8 lần so với bình thường.
Bên cạnh đó, chúng có thể ngăn sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin, cải thiện tình trạng sạm, làm mờ đốm nâu và vết nám da; bảo vệ da trước những tác hại bên trong lẫn bên ngoài, hiệu quả cao trong việc điều trị da bị tổn thương do tác hại của ánh nắng và bảo vệ da trước nắng.
GIÁ BÁN: 150.000


Balancing Facial Cleanser (Sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm)
Balancing Facial Cleanser
(Sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm)

Thể tích : 100 ml
Giá bán: 220.000

Công dụng:
- Làm sạch da
- Thông thoáng lỗ chân lông
- Phù hợp cho da đang sử dụng Double White và Peel Perfect

Cách sử dụng:
- Làm ướt da mặt
- Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ cho ra tay hoặc miếng tạo bọt
- Lấy phần bọt thoa đều nhẹ nhàng lên khuôn mặt và lưu ý thoa xuôi theo chiều lỗ chân lông để chất bẩn dễ dàng theo đà bị cuốn ra ngoài.
- Thời gian khoảng 20 - 30 giây, bạn không nên để sữa lâu quá trên da mặt
- Rửa sạch lại với nước và lau khô mặt.



Tea Tree skin clearing facail wash ( Sữa rửa mặt Tràm Trà)
Tea tree clearing facail wash: là gel rửa mặt chiết xuất từ tràm trà, có tác dụng rửa sạch sâu bên trong làn da lấy đi sạch bụi bẩn vi khuẩn bám trên da.

Giúp giảm nhờn hiệu quả , bảo vệ da luôn khoẻ, loại bỏ lớp trang điểm mang đến làn da tươi mới. Ngoài ra còn có tác dúng ngăn ngừa mụn hỗ trợ cho quá trình điều trị mụn tốt hơn, loại bỏ các lớp da chết trên da không làm tổn thương da mang đến làn da săn chắc.

Hoàn toàn lành tính với da dù cho da bạn nhạy cảm

Hướng dẫn sử dụng:
- Làm ướt da mặt.
- Lấy một lượng vừa đủ tạo bọt massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch lại với nước.

Thể tích: 80 ml
Giá bán:250.000




Gel kháng khuẩn Vio Acne - Tinh chất tràm trà

Gel trị mụn ...cho bạn một liệu pháp trị mụn toàn diện và hiệu quả bằng cách kết hợp nhiều tác nhân kháng mụn như acid salicylic, resorcinol, sulfur, tinh dầu hoa cúc (bisabolol) có tác dụng diệt khuẩn gây mụn, xoa dịu vùng da sưng viêm, loại bỏ tế bào chết, giúp nhân mụn và bã nhờn thoát ra dễ dàng. Vitamin E ngăn ngừa mụn xuất hiện trở lại bằng cách tăng cường sức đề kháng cho da. Bên cạnh đó, vitamin B3, B5 giúp se lỗ chân lông, giữ ẩm, tái tạo da, làm mờ sẹo do mụn gây ra.

TINH CHẤT TRÀM TRÀ
Gel kháng khuẩn ViO acne .. tinh chất tràm trà giải pháp cho làn da đang gặp vấn đề với mụn.Tinh dầu tràm trà nhẹ nhàng làm mềm và loại bỏ dần lớp tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp nhân mụn và các bã chất bã nhờn nhanh chóng được loại ra bên ngoài, đồng thời hoạt tính kháng khuẩn giúp làm dịu mụn đỏ và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây mụn. Ngoài ra, các thành phần Vitamin B3, B5 có trong sản phẩm giúp nuôi dưỡng, cải thiện và phục hồi làn da sần mụn trở nên mượt mà và tươi sáng. Công thức độc đáo cho cảm giác dịu mát và sảng khoái.
Hộp 20gr giá 250.000



Vio baby skin ( cao cấp )
Thành phần : Kem dưỡng trắng da mặt cao cấp ( 7 in 1) được chiết xuất từ tinh dầu hoa hồng, nha đam, ngọc trai, tinh chất ốc sên, Vitamin E, Vitamin B3, Colagen

công dụng : trắng da, chống lão hóa ngừa mụn dưỡng ẩm



Với chất kem sữa trắng mịn nuôi dưỡng làm mềm mịn da hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên và dưỡng chất cao cấp trắng gấp đôi loại cũ cam kết hiệu qua sau 10 ngày !
GIÁ BÁN: 520.000



Socola scrub ! ( tẩy da chết cho mặt và toàn thân )
TẨY TẾ BÀO CHẾT CHOCOLATE

Chocolate Exfoliating Body Scrub giúp cho làn da của bạn mềm mại, mịn màng và săn chắc. Các hạt cacao được massage nhẹ nhàng giúp loại bỏ tế bào chết , kích thích lưu thông, giải phóng độc tố và giúp da hấp thụ tốt dưỡng chất của kem dưỡng da. Tốt cho mọi loại da, ngay cả những người ngoài nhạy cảm.

Giá bán: 390.000

Trọng lượng: 250gr

Công dụng: Loại bỏ lớp tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn trên da, giúp lưu thông máu à da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Hướng dẫn sử dụng: Sau khi tắm nước nóng hoặc vòi hoa sen,lấy một lượng vừa đủ massage nhẹ nhàng theo vòng tròn bắt đầu từ chân lên trên. Massage cho 2 hoặc 3 phút và rửa sạch..


Serum body hoa cúc
Serum body hoa cúc chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên thấm hút cực sâu dưỡng trắng hồng toàn thân hiệu quả sau 7 ngày dùng được cho mọi loại da kể cả da nhạy cảm nhất !
được sản xuất theo dây chuyền hàn quốc an toàn tuyệt đối cho da không chứa chất cấm độc hai
Sản phẩm khác biệt với tất cả sản phẩm trên thị trừong đáp ứng được nguyện vọng của khách hàng là muốn xài sp dưỡng tiết kiệm thời gian thoải mái dễ chịu khi sử dụng nhưng vẫn đạt được hiệu quả cao nhất
Đây là sản phẩm có thể đáp ứng được mong muốn trên
Hãy thử và cảm nhận sự tuyệt vời này nhé khách iu chỉ có ghiền đến mê tít

Giá 100ml : 550.000
200 ml : 850.000


Tắm trắng hút chì ( làm trắng hút độc tố )
Vio Belly
(Toxins body bath whitening )
Với phương pháp hiện đại hiệu quả cao làm trắng bằng phương pháp hút chì đào thải độc tố làm trắng

Bạn có biết kẻ thù dấu mặt của làn da???

Chì là một chất rất độc hại, qua thời gian, chì bị tích tụ trong cơ thể và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Với đặc tính chống ăn mòn, chì được sử dụng khá rộng rãi và xuất hiện trong cuộc sống thường nhật theo đó làn da và cơ thể mỗi người dù ít hay nhiều cũng đều tiếp xúc với chì mỗi ngày và cũng chịu ảnh hưởng nặng nề từ đó. Cụ thể:

- Môi trường sống trong đô thị hiện đại khói xe ô tô, xe máy luôn thải ra chì vì có 1 lượng chì không nhỏ trong xăng (xăng chì 92,95…)bị đốt cháy thải trực tiếp vào không khí

- Các loại mỹ phẩm kém chất lượng như kem lót, kem nền, kem trộn, son môi luôn chứa nhiều chì để tạo độ bám của sản phẩm trên da.

- Khi tiếp xúc với không khí, chì sẽ có màu nâu hoặc đen
Ngay sau qui trình hút chì và độc dùng băng bột nam châm kết hợp với dòng sản phẩm chăm sóc công nghệ sinh học phân tử đặc biệt thật sâu các thành phần dưỡng chất tinh khiết bao gồm cả các thành tố tăng trưởng Growthfactor vào da, nuôi dưỡng hồi phục da bạn, tạo nên vẻ đẹp hoàn hảo cho da với lợi thế về độ trắng sáng, tăng cường nước và độ ẩm lý tưởng, giảm nhăn, giảm thâm đen, cho da căng mịn,săn chắc đầy sức sống.

GIÁ BÁN: 600.000


MASK WHITENING FOR BODY
SẢN PHẨM Ủ TRẮNG DA TOÀN THÂN TỪ TINH CHẤT CAM CÀ RỐT
Trong Cà rốt có rất nhiều vitamin C, D, E và các vitamin nhóm B; ngoài ra, nó còn chứa nhiều chất caroten (cao hơn ở Cà chua) giúp chống lão hóa săn chắc da
còn trong tinh chất cam tươi giàu axit giúp loại bỏ đươc da chết hỗ trợ cho các thành phần của sản phẩm dưỡng hấp thụ sâu hơn đạT hiệu quả cao hơn sử dụng một tuần u3 3 lần mỗi lần 15 phút sẽ có làn da trắng sáng khỏe mạnh

CÔNG DỤNG;
- làm trắng da toàn thân
- trị thâm nách bẹn , thâm mụn lưng
CÁCH SỬ DỤNG:
- TẨY DA CHẾT
- BÔI SẢN PHẨM LÊN TOÀN THÂN ĐẺ 15 PHUT
- SAU ĐÓ XẢ SẠCH BÔI KEM DƯỠNG

HÃY CẢM NHẬN LÀN DA KHÁC BIỆT SAU NHỮNG LẦN Ủ NHÉ CAM KẾT LÀN DA TRẮNG SÁNG TỪNG NGÀY VÀ KHÔNG LÀM BẠN THẤT VỌNG !

GIÁ : 600.000 chai 250ml ( sử dụng được 10 lần ủ )


Bộ sản phẩm peel body 12%
Bộ sản phẩm peel body cải tiến sẽ bao gồm
- 1 chai tinh chất peel 12% 200ml giá 1.400.000
- 1 chai mặt nạ ủ body cam cà rốt 250ml
600.000
- 1 hộp thuốc bắc 100g giá 300.000
Khi mua trọn bộ sản phẩm trên sẽ có giá 2.200.000 ( quá tiết kiệm)
Cách sử dụng
Tinh chất peel một ngày bôi 1 lần sau 1tuần da sẽ bong đều lúc này sẽ kết hợp ủ mặt nạ cam cà rốt tuần 3 lần ,
Tẩy da chết toàn thân sau đó bôi mặt nạ thoa đều massage nhẹ 15 phút sau đó rửa sạch với nước
Tinh chất peel cứ bôi đều đặn đến khi nào chai peel hết thì dưỡng sang kem body thuốc bắc
LƯU Ý :
Trước khi bong da sẽ sạm lại hơi khô và bắt đầu bong tróc đây là bước quan trọng để lây sạch da chết lâu năm giúp các da sạm đen chai lỳ hấp thụ sản phẩm dưỡng tốt hơn trắng gấp đôi rút ngắn quá trình chăm sóc da giúp da trắng mịn đều màu

Đặc biệt trị các vùng thâm trên cơ thể như thâm nách , thâm bẹn , thâm lưng do mụn để lại , vùng da rạn sau sinh đều được cải thiện rõ rệt

Sản phẩm được nhập tại hàn quốc có giấy kiểm nghiệm của sở y tế đảm bảo an toàn tuyệt đối làn da cho khách hàng

- Đặc biệt kĩ nắng trong thời gian sử dụng tinh chất peel mặc áo khoác che chắn cẩn thận , không đi biển hoặc đi tắm hồ bơi