Chủ đề: Thực đơn giúp giảm 3kg trong vòng 3 ngày  
ID Topic : 844322

Nếu có sức thực hiện thì theo đến cùng nha. Đừng có mới 1 ngày mà đi ăn lẩu . Khuyến cáo là thực đơn này chỉ được áp dụng tối đa là 6 ngày trong 1 tháng (khoảng cách là 2 tuần/1 lần).
Em xin ko chịu trách nhiệm dưới mọi hình thức

Ngày 1

Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép

Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước

Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày 2

Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc

Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo

Ngày 3

Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc

Buổi tối : Một bát canh

Nếu thực hiện đúng bạn sẽ có 1 thân hình như mong đợi

Nguồn: vietdreams.com

Ăn vậy lấy sức đâu đi làm trời

Gửi bởi Hà Bá

Ăn vậy lấy sức đâu đi làm trời

hì hì, mình đọc thấy cái thực đơn này nếu không lầm là dành cho các ss, còn anh em nào mà ăn theo thực đơn này thì.........." lết" tới chỗ làm còn không nổi nói chi là làm.....^.^

Gửi bởi Hà Bá

Ăn vậy lấy sức đâu đi làm trời

ko chịu tập thể dục + mún giảm cân cấp tốc thì phải chịu thôi chứ bít sao giờ

Gửi bởi thanhphuongbui

hì hì, mình đọc thấy cái thực đơn này nếu không lầm là dành cho các ss, còn anh em nào mà ăn theo thực đơn này thì.........." lết" tới chỗ làm còn không nổi nói chi là làm.....^.^

uh, thường thì thực đơn này dành cho nữ ^^.

Thực đơn này có nguồn từ các trang Ykhoa không vậy chủ thớt?

ăn kiểu này chắc khg chịu nổi , mình cũng đang muốn giảm cân nhìn thực đơn ớn quá, chắc phải ăn ítt lại vận động nhiều chắc cũng giảm dc chút đỉnh.

cái này thiệt không vậy ???