Tìm kiếm bài viết theo id

Có nên tập thể hình luc 23h

Thảo luận trong 'Chuyện trò' bắt đầu bởi mrhai, 20/8/13.

ID Topic : 6899707
Share Facebook
Công cụ chủ đề

Công cụ chủ đề

Trang 1 của 2 trang
Ngày đăng:
20/8/13 lúc 22:49

  1. mrhai Thành Viên Cấp 5

    Tham gia ngày:
    31/3/08
    Tuổi tham gia:
    17
    Bài viết:
    2,458
    Tình hình là e rất bạn rộn nên rảnh h nào thì tập h đó hnay là 23h rồi e mới rảnh ko bit h này có nên tập ko mong các bác jup đở

    Với lại e mong các bác giúp đở về chế độ tập và thời gian tập
    chế độ ăn và thời gian ăn luôn nhé
    E muốn lên cân và lên cơ nhanh ạ

    các bác cho e hõi thêm vì e mún bik chính sác để sác định mục đích tập thể hỉnh,giống như động lực để e quyết tâm hơn
    1 tập thể hình để làm gì
    2 có ích lợi gì trong cuộc sống
    3 chuan body bao nhiêu thì dễ hấp dẫn girl nhất
    (nhan sắc thì em có rồi haha chỉ thiếu body thôi Có nên tập thể hình luc 23h)
    4 là e đang bị bồ bỏ nên quyết tâm làm nhựng chuyện mà trước h chưa bao h dám nghĩ tới,như sẽ có body như lý tiễu long chẵng hạn.
    Mong các bác giúp đở
     
    mrhai, 20/8/13 lúc 22:49
    #1

  2. hoangphuc1210 Thành Viên Cấp 6

    bác tập giờ linh k nhỉ :v
     
    hoangphuc1210, 20/8/13 lúc 22:56
    #2

  3. anhbahung9333 Thành Viên Mới

    Tập giờ này xong hó ngủ lắm. Thư di
     
    anhbahung9333, 21/8/13 lúc 00:24
    #3

  4. MoZart Thành Viên Cấp 6

    giờ này là giờ xếp hình chứ ko phải thể hình pa nội
     
    MoZart, 21/8/13 lúc 06:13
    #4

  5. ngoc789 Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    cái này 3 tập ở nhà hả ? giờ này tiệm nào nó mở cho 3 tập . giờ này thụt bi da là ok nhất . hoặc là đá banh trên sân 2 mét vuông đó .
     
    ngoc789, 21/8/13 lúc 07:47
    #5

  6. mrhai Thành Viên Cấp 5

    chứ e bận lắm mà sáng thì dậy ko nỗi phải làm sao đây
     
    mrhai, 21/8/13 lúc 10:56
    #6

  7. nguyentruc1412 Thành Viên Bạch Kim

    đi ngược với quy luật sinh học rồi.
     
    nguyentruc1412, 21/8/13 lúc 10:58
    #7

  8. SHIP CHUNG Banned

    tập sáng sớm hoặc chiều mát thôi bạn
     
    SHIP CHUNG, 21/8/13 lúc 11:03
    #8

  9. tritan123 Thành Viên Mới

    giờ đó đi ngủ đi cho khỏe
     
    tritan123, 21/8/13 lúc 11:31
    #9

  10. Runner Thành Viên Kim Cương

    Theo kinh nghiệm mình thì tập mà không đều, không có chế độ dinh dưỡng sinh hoạt điều độ thì chỉ... khỏe lên thôi chứ không thể "đẹp" được.
     
    Runner, 21/8/13 lúc 12:52
    #10

  11. Mân Côi Thành Viên Cấp 2

    Tập xếp hình chừng 15' thôi là đủ rồi!
     
    Mân Côi, 21/8/13 lúc 13:12
    #11

  12. tanflash Thành Viên Cấp 3

    ông nội tập giờ ... vãi cả linh hồn
     
    tanflash, 21/8/13 lúc 13:39
    #12

  13. tumbeo Thành Viên Cấp 2

    giờ này chỉ có tập chym chứ ko tập gym được
     
    tumbeo, 21/8/13 lúc 13:44
    #13

  14. mrhai Thành Viên Cấp 5

    chài e hõi thiệt mà mấy bác cứ chọc hoài ,e vừa quyết tâm bỏ xếp hình để tập thể hình đấy
     
    mrhai, 21/8/13 lúc 14:22
    #14

  15. phuonglm_ Thành Viên Cấp 3

    giờ đó là giờ cơ thể nghĩ ngơi ...
     
    phuonglm_, 21/8/13 lúc 14:30
    #15

  16. quangtien5s Thành Viên Vàng

    không có time thì tập cho khỏe thôi, chứ muốn đẹp làm ntn được? mà 11h thì ai mở cửa? hay định tập ở nhà? hay mở luôn phòng thể hình tập lúc 11h??? giờ đó đa phần là sẽ mệt mỏi? bạn tập giờ đó dù là ở đâu? sác xuất ăn tạ là rất cao
     
    quangtien5s, 21/8/13 lúc 16:15
    #16

  17. trunghieuland Thành Viên Cấp 2

    sáng 6h dậy làm vài cái xà đơn, chiều về chạy vài vòng, đảm bảo 1 đến 2 tháng sẽ có kết quả Có nên tập thể hình luc 23h
     
    trunghieuland, 21/8/13 lúc 16:36
    #17

  18. mrhai Thành Viên Cấp 5

    mình tap hít đất và 2 cục ta 5kg tại nha tập tay,vai và ngực bạn
     
    mrhai, 21/8/13 lúc 16:47
    #18

  19. vitximonline Trùm Áo Khoác 5s

    vitximonline, 21/8/13 lúc 17:43
    #19

  20. wtam007 Thành Viên Cấp 5

    tùy thể trạng mỗi người. Tập buổi tối sau 1 ngày làm việc mệt mỏi cũng có cái hay là ra mồ hôi, xả xì trét (nhất là dân văn phòng) nhưng mà theo kinh nghiệm từng trải (mình cũng thường tập thể dục lúc 8-9g tối) thì thấy là sáng hôm sau mệt người chứ ko thấy khỏe hơn (giống như bị lao lực). Giờ mình chuyển qua tập lúc 5g30 sáng thấy khỏe hơn nhiều, tinh thần cũng sảng khoái. Kinh nghiệm cá nhân thôi
     
    wtam007, 21/8/13 lúc 18:24
    #20
Trang 1 của 2 trang

Tình hình diễn đàn

  1. trucoanh2021,
  2. Thanhtung97,
  3. HONEYZ,
  4. giaiphap.hitech,
  5. Luu_Huyen,
  6. napcao,
  7. cuibaplaem,
  8. Thanhthientd,
  9. thienbao222389,
  10. Thiết Bị Ngân Phương,
  11. lhuyen,
  12. phiphihouse
Tổng: 371 (Thành viên: 20, Khách: 336, Robots: 15)