Thiên Ngọc Minh Uy đang được các cơ quan có chức năng điều tra làm rõ

không nên lên nhìu thím à, chơi ép đi, nằm tạ như hình thứ 2 bác DK đó, xuống chậm gần sát ngực đừng để chạm, lên nhanh nhưng ko lên hết tay, lên nữa nữa thôi, mục đích là ngực bị ép liên tục (nếu đẩy lên tới nóc thì ngực được nghỉ), bác bơm càng nhìu càng tốt, nhớ là phải có người theo, vì chơi cái này đuối dữ lắm, ko theo thì mấy cái cuối bác đuối rùi ko đặt tạ lên được nó đè nhổng phao câu

 

Mềnh tập cho cơ lên đều toàn thân chứ không muốn chỗ to chỗ nhỏ thím à, mông đùi lên hết. Nếu dồn ngực, vai, tay,xô thì tầm 2 tuần mình bơm lên ngay. Hình chụp chỉ mang tính chất minh họa ^^, nội cây đòn là 18-20kg rồi đó thím, 100 hay 110 gì cũng không quan trọng, quan trọng là đúng động tác, không là lệch cơ, hư thai hết

 

em éo có time, ngày tập ngày nghỉ, vì còn phải học Vb2, nên chỉ chơi ngực, tay trước tay sau, bỏ đùi mông gánh xô, vì ngày xưa chơi 1 time nó bự chà bá + mập to sẵn rồi. Chơi nhìu quá nó phình cho cố giờ cắt với móc để ép lại bớt, cây tạ bên em cũng tầm đó, nhưng nào giờ ko chú ý, dỡ 8-9 miếng chơi tới mệt thì chuyển bài. mấy nay cắt chuột nó nát như tương tàu luôn, kéo tay sau làm như nó dư thịt, cắt ra càng cua mà ko được sâu...

cơ mà lái 1 hồi ko biết nó đi đâu nhỉ, thôi trả topic lại chủ đề chém tip đi mấy thím ơi, bữa nào rãnh gặp giao lưu kiến thức chơi, mình cũng tập từ năm 17t tới giờ nhưng interrupt vì nhìu lý do, đường thì biết hết, nhưng ko có biết sâu. bữa nào thỉnh giáo chơi.

 

OK, rất sẵn lòng đi nhậu với thím nhưng cũng mong thìm đừng mang theo chai dầu ăn, mềnh ngại lắm .
P/s: Đùa tí cho đã xì chét

 

Nói ko phải vô văn hóa.
CHứ mấy ông nào mà vào công ty đa cấp nói chung. Làm kiếm được tiền. Cứ nghĩ là ngon lành cành đào.
mà thật sự là ăn trên đồng tiền của những con người khốn khó.
BIết là những người như thế cũng vì ham lợi. Nên dấn thân vào.
Nhưng xem clip này, xin lỗi mình thấy vô tổ chức quá.
Đã là công ty thì phải có trên có dưới.
Nếu là vì thằng nhóc đó nó phá quấy nên khách hàng bỏ về. Việc gì phải đánh nhau. nếu thất thu kinh doanh, cứ mời luật sư, đưa ra kiện tụng. Lỗ nhiêu tiền thì kiện cho thằng nhóc đó trả.
Mà đó là nói nếu công ty đúng. Còn đằng này lại là sai. XIn lỗi bắt bỏ tủ cả đám mặc áo Vét đeo Caravat đó đi

 

tịnh ơi, có trai ngon tập tạ nè )

 

cái lũ đa cấp khốn nạn...có nhỏ em họ ở dưới quên lên học cũng bị tụi này lừa hết 4 tr vì đi mua mấy cái mỹ phẩm hàn quốc j` đó...nó về nó kêu hết người này nguòi kia trong gia đình mua cho nó...mình có khuyên là bỏ đi nhưng vì nó tiếc tiền nên cứ vậy mà đi t\kôi kéo tiêp người này mua....trong nhà thấy nó bán vậy nên cũng ũng hộ nhưng cuối cùng tiền toàn là vô tay hết bọn đa cấp ...nhỏ em chẳng dc j....tội nghiệp....giờ nó lấy chồng luôn rồi...haiz...

 

Lũ đa cấp là quỷ hút máu. Gặp mình là vỡ sọ ngay :beat_brick:

 

thằng bé to thế chú :beat_brick:

 

cho cái hình minh họa đi thím.

 

bác nào rãnh cứ qua phòng tập đường 47 Q7, mình ko có chụp hình public lên đây làm gì, có những người tập tạ rất đẹp nhưng bàn tới Gym là họ chỉ mỉm cười thôi, 5giay trẻ trâu rất đông, mang post lên làm gì nếu ko đạt dc 1 lợi ích nhất định nào đó ?? tóm lại, nên end chủ đề Gym tại đây.Sáng nay đọc bên haivl thấy tụi đa cấp viết thư dọa giết người admin trang nào đó, cũng như thư của tnmu gửi cho báo chí tường trình về sự việc đó..nghe nhột @ss vãi !

 

Đáng đời bọn này, dẹp tiệm sớm.

 

vụ hành hung xảy ra ngay trong trụ sở chi nhánh công ty

 

Thì phải tập cho đều hết mà thím, định tập thằng bé thành thánh củ cải nhưng sợ con gái mê mà mình mệt nên tập cho bằng củ cà rốt thôi

 

nó du nhập vào VN và biến tướng cả chục năm nay, từ cái thời Sinh Lợi năm 2003-2004 tới giờ chứ có mới mẻ gì, nạn nhân nó có người còn thê thảm hơn, vậy mà tới giờ mới gióng chuông báo động, thôi thì trễ còn hơn ko, cũng vì lòng tham làm mờ mắt, tay ko ko bằng ko cấp, ko kinh ko nghiệm, uốn ba tấc lưỡi mà đòi kiếm tiền tỉ, thử hỏi ko tham thì đâu đến nỗi

 

Cái dòng đỏ đỏ á thím, là đúng rồi mà.

 

Mình có đi xem một lần ở nhà thi đấu quân khu 7 Hoàng Văn Thụ, nói chung toàn óc bã đậu mà đòi làm giàu. Đầu óc chỉ đến đó, thấy mấy thím lên bục diễn thuyết nào là một tháng làm 150 chai mà bỏ đi làm cái đa cấp này vừa nhẹ nhàng vừa kiếm được một tháng 200 chai. Ô i, waicailong quá! Đứng lên đi về thì mấy thím đó không cho, nói là phải lịch sự hết diễn thuyết mới được về...

 

mình tập đc 2 năm, bụng thì 6 múi nhưng nhậu hoài mỡ ko lộ múi, gòng lên thì thấy hiện ra nhưng bt ko thấy. còn bắp tay, vai, ngực thì bác khá nhỏ. mình thì chỉ đẩy đc 100kg mỗi bên 5cục loại 10kg, đẩy đc 4 phát. bác đẩy đc 10 cục 5kg thì thử chơi loại cục 10kg xem bác đc mấy cục. @@!

 

bọn chó khốn thật, cũng lừa đứa bạn mình 5tr mua mấy cái nồi linh tinh + 2tr đồng phục, về chửi nó quá trời lun, bắt nó bỏ ngay lập tức,

 

tụi này khôn lõi rồi chưa gì đã có CV là đây là mâu thuẫn cá nhân và dương gì đó ko phải là người cty (no xa thải luôn rồi) nên chìm xuồng thôi chả dính vào nó đc đâu