tình hình là em bí quá ... nên mới nhờ ae 5s giúp ạ ... hichic em 45kg 1m7 @@ ... quần jean size con gái thì may ra mặc đc , bây giờ em kiếm mấy quần jean cho nam , toàn là size 28 trở lên , đa số em ko mặc vừa , cứ 10 cái hết 9 cái em ko mặc vừa cái size 28 .... em tính mua quần kaki hàn quốc , nghe nói có size 27 .... dành cho người ốm , ai biết shop nào bán có thể share em ko --- đang dưỡng mập đêy .... ! sẵn tiện ai biết chế độ dinh dưỡng để dưỡng mập ko ạ suốt ngày ở nhà hoài , làm mạng hoài nên ốm ạ theo mọi người !!! có nên mặc đồ vest ko , nhìn lịch sự quá :beated:
qua mình chỉ cho nè, mình 4 tháng tăng 15kg, y như heo tăng trọng, có điều chỉ ăn uống ngủ nghỉ tập tành thể dục bình thường, không uống bất cứ thứ thuốc hay thực phẩm chức năng gì hết, uống mấy cái đó vào sợ về già có biến. Giờ này năm ngoái mình nặng 58kg 1m78, giờ 75kg 1m78
Chỉ cho mấy thằng bạn còm nhom của mình mà có ai chịu làm theo đâu, nên chỉ xong mà không làm thì cũng vậy à
