mong các bác động viên tinh thần , 3 bao thuốc scott 1 ngày giờ rút lại nửa gói esse

Chúc mừng bạn, như vậy là tốt rồi nhưng nếu bỏ được luôn thì càng tốt. Trước đây mình cũng hút nhưng không nhiều như bạn, bây giờ thì bỏ hẳn rồi. Đừng nghe những người nghiện thuốc nói là đàn ông không thuốc lá thì không phải là đàn ông, hãy tự lo sức khỏe cho bản thân mình trước cái đã.

 

Hút 37 năm mà chưa bệnh gì thì cứ phát huy hút tiếp bác à. Ko phải ai cũng có gene chống được ung thư như bác đâu. Thế giới chắc chỉ vài người được như vậy thôi.

 

rất khâm phục ý chí của a.... em bõ ko nổi..

 

những lời khích bác thì tôi không sợ ,chỉ sợ bản thân mình thôi ,cảm ơn bạn đã động viên ,bạn bỏ thuốc nhờ gì vậy?

 

cho em xin ....

 

A hút 1 ngày nữa gói cũng là cố gắng lắm rùi, biết rằng hút thuốc rất có hại nhưng dính vào nó thì dứt ra không dễ. Trước e hút 1 ngày 1 gói nhưng giờ giảm lại còn nữa gói 1 ngày. Đã thử dùng nước súc miệng, nhai singum... vẫn không hiệu quả. Nếu ngày nào bùn cũng có thể lên 1 gói. Mà e nghe tụi bạn nói hút thuốc không có đầu lọc sẽ giảm tác hại của thuốc lá rất nhìu nhưng bị vàng răng k biết đúng k. Giờ e chỉ hút 2 loại Mèo với Maboro, Jet thì cực kỳ ghết k biết tại sao

 

bỏ đi em ,thuốc lá hãy nghĩ là cực chẳng đã mới hút

 

Bác đã 53 tuổi thì bỏ thuốc lá ngay và luôn, chần chù gì nữa. Hưởng thụ như vậy đã đủ thâm niên rùi, đừng chờ đổ bịnh là hết cứu nổi.

Với kết quả 1 tuần như vậy dám chắc là sẽ thất bại. Bỏ thuốc chỉ cần ý chí mạnh là đủ. Kinh nghiệm của tui là ngưng ngay và luôn chứ không kéo dài kiểu giảm liều rất dễ tái nghiện. Chỉ khó chịu một chút tuần lễ đầu, sau một tháng là ổn. Đừng lo như nhiều người nói sẽ bị sốc nếu ngưng đột ngột, đừng dùng thứ gì thay thế cả, kể cả thuốc lá đện tử, kẹo, swingum...Nếu có thời gian thì tập thở sâu (dạng tĩnh tâm như thiền nhưng không gò bó như thiền) chủ yếu là tăng lượng dưỡng khí để thanh lọc cơ thể. Mà nói trước để khỏi nản là từ khi bỏ điếu thuốc lá cuối cùng đến khi được xem là loại bỏ nicotin khỏi cơ thế là...10 năm. Trong thời gian đó vẫn có thể mắc các chứng bệnh do thuốc lá mang lại, bởi vậy nhiều người nói hút cũng bệnh, nghỉ hút cũng bệnh thì...cai làm gì. cái này do mình tự quyết định thui,

Goodluck

 

chú bỏ được thì bỏ luôn, còn nếu muốn hút khuyên chú k nên hút esse, esse 14k toàn thuốc giả nhập lậu hút vào còn hại hơn, ngày xưa cháu cũng hút esse gold được khoảng 6 tháng thì cổ họng cứ nhớt nhớt, chuyển qua thuốc khác là hết. Nếu chú thấy esse nhẹ phù hợp để giảm lượng thuốc thì chú nên mua esse ngoại khoảng 30k/ gói, hút đỡ hại hơn.

 

Do nghĩ đến sức khỏe, ngưng hút thì mệt mỏi, mà hút lại thì tỉnh táo cho nên cảm thấy sợ, hút thuốc thì móng tay lúc nào cũng hôi mùi thuốc, đi đâu cũng lẻn tìm nơi nào đó để hút thuốc, ngay cả khi đi nước ngoài họp hành cũng phải tìm chỗ hút riết rồi cảm thấy không thoải mái tí nào cả, và tự bỏ từ từ, kết quả là bỏ hẳn luôn.

 

cảm ơn em đã động viên nhưng nói hút thuốc không đầu lọc giảm tác hại của thuốc lá là nói ngược ngay cả có đầu lọc nicotin cũng chui ồ ạt vào người chứ nói gì ?
Jet còn nhẹ hơn Scott mà anh đã ghiền đó

 

tìm đâu ra chổ bán esse thiệt bây giờ?

 

Bỏ thuốc k cần xài gì hết đây, hút quá bị ho nên nghỉ 1,2 bữa dc đà bỏ luôn. Gần 3 năm rồi, trước ngày tầm 1 gói zet

 

bỏ dễ ẹt à, tui bỏ mấy lần luôn rồi nè :nosebleed_002:

 

Khó bỏ lắm! bỏ 1 tháng,2 tháng,1 năm hay 10 năm thì cũng sẽ hút lại!! nhưng có nhiều người hút thuốc mà sống rất thọ như 2 ông nội ngoại em,người 85 tuổi,người 92 cũng mới chết nè,chỉ hút yes, mặc dù yes rất nặng,2 ông nói yes là thuốc tốt nhất ko giả,ko the.hút rất điều độ 1 ngày 15/ điếu,nhưng chắc chắn những lần hút điều độ là sáng uong ca phe và 1 ngay sau 3 bữa cơm đều kéo 1 điếu, 2 ông thì ko nhậu beer bọt, chỉ có uống rựu thui

 

Lúc trước hút, từ ngày bx sinh em bé, công với nằm viện gần tháng tới giờ bỏ lun. Bác phải quyết tâm, ban đầu bỏ thì khó chịu lắm. Giờ bỏ thuốc nữa mới thấy tội nghiệp những người ko hút và phải chịu ngửi

 

Em hút thuốc 12t đến giờ 30t ( 18 năm ). Mỗi ngày 2 gói JET ... Có 1 lần em bỏ nhiều nhất là 4 ngày , cai sống ko cần gì cả , nhưng tái nghiện lại đến giờ . Em ko tăng đô nhưng cũng ko giảm được ... hixhix ... Khổ thật anh à , muốn từ bỏ mà ko đc ạ ...

 

Vấn đề không ở chổ anh muốn sống thọ hơn mà ở chổ muốn nâng cao chất lượng cuộc sống ,cứ hút thuốc làm phiền những ng xung quanh ,loay hoay tìm chổ hút thuốc mồi thuốc rồi lâu lâu lại khạc nhổ hoặc ho xù xụ anh đã chán lắm rồi

 

em hút cũng thâm hậu lắm rồi đó ,ráng đi dù phải bỏ mấy chục lần không thì ráng sao xuống 1 gói đi ,hao sức tốn của lắm