Làm sao để sống lâu và ko bệnh tật! Tập võ chăng?

đề tài hay nè.....

 

Thấy ổng mạnh khỏe quá lấy đặt tên nich lun

 

ngày nào cũng xxx và uống beer :haha:

 

Có thể tập các môn khí công, yoga...thì mới mong có sk lâu bền và tăng tuổi thọ. Tập võ không biết có tăng tuổi thọ không.

 

Tập võ nhưng vẫn bị trúng độc nhá bác hehe Trung Quốc nó ác chỗ này nè

 

di bộ mỗi buổi sáng tầm 40' là ok rồi bạn đi quanh năm suốt tháng là ok .đặc biệt xương chậu rất khỏe cho việc tình cảm

 

Thái cực quyền như trương tam phong, hơn 100t mới thăng

 

Còn trẻ thì nên tập thể dục bình thường thôi, không cần phải tập võ hay tập tạ làm gì, điều cần nhất là duy trì thường xuyên chứ đừng có tập vài ba bữa rồi làm biếng không tập nữa.
Thêm vào đó là ăn uống giảm những chất có thể làm tăng cholesteron máu, và nên nhớ là giảm thôi chứ không phải là không được ăn nhé, chú ý ăn thực phẩm có chất xơ để phòng ngừa táo bón.

 

Cái này là mod xúi bậy nè, mình cũng tập bài tập này thì bị hậu quả như sau:
- Mắt bị lé vì phải nhìn lén chứ nhìn trực tiếp thì má bị sưng.
- Chảy nước miếng khi nhìn phải ngực đẹp.
- Có triệu chứng bệnh lý của tim, hồi hộp và lo âu (sợ bị chủ nhân phát hiện)
kết quả là sau một thời gian tập luyện thì bị ghiền

 

Chưa có cơ sở chứng minh nhưng phịch nhiều về già dễ bị cao huyết áp.

-Muốn sống lâu cần tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày, ăn 2 lạng nho cùng 1 quả táo, kiêng mỡ.

 

Bác nói thì hay, nhìn xuống avata ==))

 

E thấy nhiều người tập dịch cân kinh. Thấy giảm được quá trời bệnh.

 

Sống tới 50 là
Thọ rồi . Sống lâu con cháu ghét cũng v

Gởi từ ứng dụng 5 Giây trên iPhone

 

môi trường sống, thể dục, dinh dưỡng, tinh thần. Bác ổn định 4 cái đó đảm bảo trường thọ. Trừ các trường hợp tai nạn vvv... =))

 

Sống vui mỗi ngày , vô tư yêu đời thì sống lâu chăng . Nhưng người mình thì khó vô tư nhỉ , có lẽ do cuộc sống còn nhiều khó khăn ... Việt kiều về nước nhìn khuôn mặt là khác ngay ...

 

Một cách nữa để sống lâu là đừng xen vào chuyện của người khác. :d

 

Muốn sống lâu thì tinh thần lúc nào cũng phải thoải mái và năng tập thể dục. Và 1 điều quan trọng là tuổi thọ 1 phần cũng do gen quy định nữa nên ông bà, cha mẹ mình còn sống thì phải ráng chăm sóc cho tốt, những người ấy càng thọ thì mình cũng được thơm lây

 

Ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn, sống đơn giản đừng bon chen, đua đòi....còn lại nhờ trời phù hộ. Ở VN giờ nhiều cái khó nói lắm, đùng 1 cái phát ung thư không rõ nguyên nhân (nhưng phần đông là ăn toàn chất độc trong đồ ăn lâu nay mà không biết), đang đi ngoài đường cây đổ vào đầu, dây điện rớt trúng... Hoặc đơn giản như gia đình nhà gần chỗ tui vừa mất 2 người, 2 người ngáp ngáp vì xe khách lao xuống vực.