Làm sao để sống lâu và ko bệnh tật! Tập võ chăng?

tập võ cũng là 1 trong những cách để sống lâu, tinh thần minh mẫn, thân thể cường tráng. Khuyên bạn nên tập môn khí công hoặc Thái cực quyền đạo, 2 môn này chuyên về luyện công và hít thở giúp cơ thể khỏe mạnh.
Về ăn uống cũng quan trọng ko kém nếu muốn sống lâu, ăn uống cái gì cũng chừng mực vừa đủ, ăn uống vô tội vạ sẽ sanh bệnh( bạn nghe câu "bệnh vào từ mồm'' chưa), ăn uống phải biết âm dương thì mới thọ(còn ko biết ăn uống âm dương là gì thì nhờ bác Gu Gồ nhé).:go:

 

Nghiên cứu cho thấy sức khỏe tốt do sống lành mạnh. Ăn uống đúng cách và vệ sinh. Nhìn mấy ông thầy chùa có tập cái gì đâu mà vẫn sống tốt, ít bệnh tật.
Nhậu nhẹt hại gan. Tập cỡ nào cũng bị bệnh gan. Kéo theo bao nhiêu bệnh khác.
Cái trước mắt không thấy chỉ lo nhìn đâu đâu.
Dịch cân núi còn chết nói gì dịch cân kinh.

 

Bác biết vì sao mà khi lớn tuổi hay về già, da chúng ta luôn bị nhăn nheo , lão hóa và các cơ quan khác yếu đi không?

Nguyên nhân là do khi về già, lượng tế bào sinh ra không đủ đáp ứng tới các mô => các cơ quan bị thiếu hụt năng lượng ( sản sinh ra hormone, cơ bắp, da....) => cơ thể hoạt động yếu

ngày nay thì các nhà khoa học đangn nghiên cứu về tế bào gốc, trong tương lai có thể sẽ bổ sung và thay thế các tế bào cho cơ thể chúng ta

Hy vọng anh em 5giay chúng mình còn sống được đến ngày đó

HAHAHA

anh em ngủ ngon

 

Ông ngoại mình 98, bà ngoại 95,ông nội 90,bà nội 99 tất cả đã đều qua đời mình để ý các ông bà là Hít Thở,Thiền,tránh lo âu,giảm thịt tăng cá,ko thuốc nhưng nhậu rượu beer vẫn có nha,ăn mạnh ko phải là ăn nhiều nha,ăn rau sống nhiều vào,nhớ rữa rau thật sạch,lâu lâu du lịch biển cùng gia đình

 

hồi đó xem phim tiếu ngạo giang hồ thấy trụ trì của thiếu lâm truyền Dịch căn kinh cho Lệnh Hồ Xung nghĩ nó cao siêu lắm, rồi bữa nọ ra công viên thấy bác kia cứ đứng vẩy vẩy tay ra phía sau như kiểu khởi động trước khi tập thể dục, nửa tiếng sau thấy bác ấy vẫn "khởi động" mình tò mò lại hỏi mới biết dó là dịch căn kinh, ôi, nó đơn giản thế thôi à

 

Dịch Cân Kinh ko phải là võ. Đơn giản nhưng giá trị rất khủng đấy