Chào ACE Chả là Mô tui tập tễnh đi học oánh cầu cải thiện sức khỏe và giảm phì ( 83kg cmnr ) Vân đề là đánh cầu lông 20-22h tối, mọi thứ thì bình thường nhưng Mô tui đang nghĩ 10h tối nhễ nhại mồ hôi, chạy từ Phú Thọ về nhà khoảng 20ph trong 1 thgian dài như vậy thì có bị bịnh ko AE ? Sợ bị viêm phổi hay gì thì khổ, tập chưa thấy khỏe đã thấy nhập viện. Tiếp theo là nhà Mô ko có máy nước nóng, vậy đi đường về cũng khô, ngồi ngáp 10-15ph xong tắm nước lạnh thì ... có dễ lên đường ko ??
Khi đang đổ mồ hôi không nên tắm, ra gió... vì lỗ chân lông đang hở, mồ hôi bốc hơi lấy đi 1 phần thân nhiệt, cộng thêm gió lạnh --> dễ nhiễm gió lạnh lâu ngày thành thương hàn Muốn an toàn và sống lâu: nên thay quần áo khô, lau khô mồ hôi, ngồi nghỉ 1 chút rồi mới về tắm nước nóng và không lên XXX liền
Nên lau khô mồ hôi, ai đi tập cũng đem theo quần áo thay và 1 cái khăn lau mồ hôi bằng vải coton to để lau cho ráo mồ hôi. Theo cách làm của chú thì cái áo gió đó hôi chịu không nổi (chưa kể chủ nhân có bị viêm cánh hay không) hehe!
kk cánh thì ai ko hôi hả bác, vấn đề là ít hay nhiều thôi :v e dạng ít, xài Gel Gilette là bao thơm :v :v chưa vợ nên món đó ko sao bác ợ T.T ko bít uống nước isotonic có tạm thay thế dc ko bác T.T e lười mua chuối và pha nước huhu
