Bác nào hay tập thể dục tư vấn dùm nhé

Có người yêu chưa.Em thiếu món này

 

cái sign dưới chữ ký nhức đầu xịt máu mũi >"<

 

đừng uống mấy loại nước có ga nhìu, làm dư đường khác nước nên khi uống nước sẽ làm cơ thể nở ra nhưng ko có thành cơ, thịt. tốt nhất là có ăn uống nhìu chất dinh duong và uống sữa

 

lên cân có nhiều loại , lên cơ lên mỡ .Uống nước ngọt có ga nhiều chỉ giúp chuyển hóa tốt các chất chỉ là điều kiện cần , ngoài ra phải ăn bổ sung đạm mỡ trong 8 -10 tuần. Còn muốn nhanh lên kg nữa thì pm số dtdd đi ,a tư vấn kỹ hơn .

 

bạn uống fugaca sổ giun trong vòng 6 tháng nay chưa??? ăn uống nhiều mà ko mập lên , T1 : giun, T2 : tạng người kém hấp thu ^^!

 

ăn nhiều đồ ăn giàu protein, uống sô đa nhiều là nhanh lên ký lắm em gái

 

vậy là thuộc top mình dây rồi,có ăn xong ngủ cả ngày củng ko mập dc đâu,hấp thụ chất dinh dưỡng kém ,cứ như vậy đi chừng nào có baby đảm bảo sẽ mập lên thôi :doubt:

 

z là uống nước có gas trong lúc tập cũng tốt hơn uống nước lọc đúng k a? a cho e yahoo nhoa

 

có sổ giun mà k thấy có kon nào heheeh

 

sao mà thấy đc, no lẫn trong c** rồi