HCM - Hạt chia úc giúp giảm cân an toàn

Hạt Chia là một trong những sản phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng có từ rất sớm trên thế

giới, một số tài liệu đã cho thấy rằng người Aztec và người Maya cổ đã dùng Hạt Chia từ

3500 năm trước Công Nguyên. Có nguồn gốc từ sa mạc Salvia Hispanica, Hạt Chia cung cấp

nguồn thực vật cao nhất, kết hợp omega 3, chất xơ và protein, cùng với một loạt các vitamin,

khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Chia cung cấp nguồn dinh dưỡng thực phẩm chính

thường thiếu trong chế độ ăn uống hiện đại.

Thêm 1 muỗng canh hạt Chia vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, Chia sẽ cung cấp 3g Omega-

3 ALA và 6g chất xơ. Chia cũng là nguồn tuyệt vời cung cấp protein cho người ăn chay

trường, có chứa tất cả 9 axit amin thiết yếu.

Hạt chia bao gồm:

- 37% chất xơ

- 20% Omega 3 ALA

- 20% Protein

Protein trong hạt chia có chứa 9 axit amin, tạo nên một protein hoàn chỉnh. Điều này cực kỳ

hiếm cho một sản phẩm có chứa nguồn protein thực vật, nó giúp cho hạt Chia đặc biệt có lợi

cho người ăn chay và ăn chay trường. Các axit amin là các khối tạo nên các cơ quan trong cơ

thể chúng ta, và rất cần thiết cho cơ bắp , tóc, da và móng tay khỏe mạnh.

Omega -3 là một chất dinh dưỡng quan trọng cho chức năng của não bộ và sức khỏe tổng thể

của cơ thể người, trong khi lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan khá cao có trong hạt Chia

có thể hỗ trợ tiêu hóa, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và cũng đồng thời giúp duy trì lượng

cholesterol luôn ở mức độ tốt nhất.

CÔNG DỤNG CỦA HẠT CHIA

TĂNG NGUỒN NĂNG LƯỢNG CHO CƠ THỂ

Hạt CHIA thấm nước cực tốt và nở rất to khi ngâm trong nước và tạo thành một chất gel cồng

kềnh. Điều này giúp làm chậm quá trình chuyển đổi carbohydrate thành đường, giữ cho cơ

thể bạn được nạp năng lượng trong một thời gian dài. Việc chuyển đổi chậm của

carbohydrate cũng đồng thời giúp ổn định lượng đường trong máu. Nhiều vận động viên ăn

hạt Chia để cải thiện độ bền bỉ, vận động dẻo dai. Khả năng hấp thụ của hạt Chia cũng có

hiệu quả trong việc quản lý tốt hơn mức chất lỏng của cơ thể và duy trì điện phân.

HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN

Với 36% hàm lượng chất xơ, trong đó 80% không hòa tan và 20% hòa tan, hạt Chia giúp làm

giảm hàm lượng cholesterol, cải thiện sức khỏe đường ruột và làm giảm nguy cơ mắc bệnh

ung thư ruột kết.

Chất xơ hòa tan trong nước, nở rất to tạo thành 1 lớp gel cồng kềnh. Điều này có lợi trong

việc kiểm duyệt mức độ glucose trong máu và làm giảm cholesterol. Chất xơ không hòa tan

trong nước và hầu như giữ nguyên hình dạng ban đầu của hạt Chia trong suốt quá trình thông

qua hệ thống tiêu hóa, vì thế nó giúp cung cấp thức ăn thô và làm giảm nguy cơ mắc bệnh

ung thư ruột kết.

GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Hạt Chia nở to trong nước, tạo thành một khối gel cồng kềnh. Khi kết hợp với thức ăn, nó

giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Nhiều người tìm cách thêm hạt Chia vào trong bữa ăn của họ

để giúp họ tránh ăn quá nhiều và điều chỉnh mức tiêu thụ calo hàng ngày.

Bằng cách làm chậm quá trình chuyển đổi carbohydrates thành đường, hạt Chia giúp cho việc

giải phóng năng lượng chậm và ổn định- điều này cực kỳ tốt cho một bữa ăn nhẹ trước khi

tập thể dục hoặc để nạp lại năng lượng sau khi tập thể dục.

GIÚP KIỂM SOÁT BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc thêm hạt Chia vào trong bữa ăn hàng ngày của bạn có thể

giúp kiểm soát bệnh tiểu đường type 2, hạt Chia giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể, làm giảm

lượng đường trong máu và làm giảm đề kháng insulin.

Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Emma Morris, gần đây đã tiến hành một nghiên cứu, đã cho

thấy rằng, chỉ cần dùng 1 muỗng canh hạt Chia mỗi ngày có thể giúp bệnh nhân tiểu đường

type 2 giảm lượng glucose trong máu vào buổi sáng, đồng thời có thể làm giảm lượng

glucose chỉ 2 giờ sau bữa ăn tối.

CẢI THIỆN SỨC KHỎE TIM MẠCH

Chỉ cần 1 muỗng canh Chia sẽ cung cấp cho bạn 100% nhu cầu hàng ngày với Omega- 3

ALA.

Nghiên cứu cho thấy rằng Omega- 3 thực vật rất cần thiết cho một trái tim khỏe mạnh bằng

cách giúp giảm hàm lượng cholesterol trong khi duy trì chức năng động mạch chính. Cả 2

thành phần Omega- 3 và DHA (được tìm thấy trong dầu cá) rất quan trọng trong việc làm

giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

LÀM ĐẸP TÓC, MÓNG VÀ DA

Chia cung cấp nguồn dinh dưỡng quý báu có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho

mái tóc bóng mượt, móng tay chắc khỏe và làn da sáng mịn.

Hàm lượng chất xơ dồi dào trong hạt Chia hoạt động như một chất thải độc tố tự nhiên cho

làn da từ việc khử được các độc tố khỏi cơ thể và giúp cho việc hấp thu mạnh mẽ các chất

chống oxy hóa và các Vitamin. Omega- 3 giúp cho da của bạn được giữ ẩm, trong khi đó các

chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi oxy hóa và lão hóa.

Hạt Chia có khả năng hấp thụ vượt trội và cung cấp hoạt động kháng viêm tự nhiên cho làn

da. Hàm lượng Protein có trong hạt Chia cần thiết cho việc tái tạo tế bào, trong khi Vitamin B

cải thiện sức khỏe làn da nói chung. Đồng và sắt có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc, trong khi

canxi và magie giúp cho tóc khỏe mạnh.

 

Minh chuyen cung cấp sỉ lẻ hạt Chia của Úc
Hoa - 0963441359