Nữ nên học võ gì và học ở đâu.

mém chút nữa là báo có đăng tin " 1 người đàn ông bị rớt 2 hài dón sau khi trêu đùa cô gái"

 

ngắt lời bác xíu, mấy cái khác mình không nói, nhưng đến cái té xe mà cũng biết cách té nữa àh ( sao mình học võ không biết cái này ta , chắc kỹ năng mới hả bác ).
P/s : bác đang chạy xe với tốc độ >7okm/h thì có con chỏ chạy ngang qua hay thằng đằng trước thắng xe đột ngột ( theo quán tính thì thắng xe cũng đụng trúng và bay tới trước thì chẳng lẽ bác lộn vòng vòng rồi chọn cách đáp êm đẹp àh ), học võ để xử lý tình huống chủ động hơn chứ té xe mà cũng có cách té thì bác tính ra là cao thủ trong nhũng cao thủ ( bữa nào làm cái cho mình xem, mình gửi money )

 

me ơi 8x ai dám đụng mà phải hoc võ vậy trời

 

chỗ học thì nhà văn hóa hay các trung tâm thể dục thể thao, cung văn hóa lao động, các nhà thi đấu đều tổ chức dạy hết mà bạn

 

Bạn đùa, xã hội giờ loạn lắm, an toàn vẫn là trên hết. đâu phải chỉ có phòng chống yêu râu xanh, còn trộm, cướp giật.... còn nhiều nữa, tuy là không đánh lại, nhưng dù sao cũng biết đường né, tránh để còn chạy kịp. heehe

 

có chứ bác,mình bị 2 lần, 1 cũng như bác nói, thắng đột ngột, gặp trời mưa xe té ngang lao đi, mình phản ứng ôm sát người vào cái xe, ko cho thân chạm đất nên ko sao, 1 lần chơi dại bốc đầu quá cao, 1 tay bật ra khỏi tay lái, người cũng thành nằm trên yên xe chứ ko ngồi dc nữa nên ko chỉnh xe xuống dc, xe ko lật ngửa mà vẫn giữ tư thế bốc đầu chạy, mình bốc trong hẻm,xe chạy thẳng ra ngoài đường ,lúc đó đầu mình nghĩ rất nhanh là giờ nếu ko té thì xe nó chạy ra đường, 1 là bị khác tông trúng, ko thì nó cũng lao thẳng vào nhà khác ở bên đường, thế nào cũng từ chết tới bị thương nên quyết định thả tay cầm lái còn lại và té xuống, kĩ thuật té nói nôm na mình dùng kĩ thuật xoay người và tiếp đất từng phần nên cũng ko để lại chấn thương hay trầy xước gì, nói thì lâu chứ thực ra lúc đó mình suy nghĩ và quyết định rất nhanh

 

VIVONAM thì sao các huynh nhỉ?

 

cái nào cũng dc hết, khi bạn tập bất kì môn vào nào đến 1 đẳng cấp nhất định thì bạn đều có khả năng đánh nhau, nhưng chủ yếu có tập dc hay ko ? có chịu cực chịu mệt dc hay không ? cố gắng nỗ lực vượt qua giới hạn dc hay không ? chứ hồi đó mình đã từng dạy rồi, có nhiều bạn nữ đi tập để phong trào ,như cưỡi ngựa hái hoa thôi chứ tập kiểu đó ko bao giờ khá nổi, bạn cũng đừng nghĩ là môn nào mạnh hơn môn nào, tất cả như nhau, chỉ có người tập là khác biệt

 

Học lăng ba vi bộ đi , tẩu là thượng sách chứ đánh nhau không đui què cũng lủng lỗ ...

 

Mình thấy vivonam có địa chỉ cụ thể rỏ ràng, còn akido địa chỉ tùm lum quá, kkhoongbiet chổ nào dạy luôn/

 

Không phải Hapkido mà là Habokido ( hạ bộ võ đạo ) cứ đánh đúng bộ chỉ huy thì thằng cướp, thằng dê dâm nào cũng phải phủ phục. Nói chung là nữ học võ thì tướng sẽ không được dịu dàng đâu nhé, nhắm học được thì học.

 

con gái có thể học wushu cũng dc, vũ thuật, đánh như múa, các bài quyền rất đẹp mắt, thanh thoát, nhiều loại vũ khí, ngoài bộ môn đối kháng của nó là tán thủ đánh nhau cũng rất ác, là sự lựa chọn tốt cho bạn

 

The Raid 2: One Way Ticket (hammer girl fight scene)
The Raid 2: BERANDAL Hammer Girl Fight

The Raid 2 (2014)

Mua 2 cái búa và xem phim này học theo .
Tìm hiểu về môn võ Pencak Silat trong thi đấu thể thao

• CÁC MÔN PHÁI, CÁC MÔN PHÁI KHÁC, CLIP ĐẶC SẮC, VÕ THUẬT TV
  

Các giải thi đấu Pencak Silat quốc tế phải được tiến hành dựa trên những nguyên tắc về tình hữu nghị và sự cao thượng thông qua việc thể hiện nghệ thuật tự vệ, thi đấu và tinh thần thể thao của Pencak Silat cũng như sự tuân thủ và tôn trọng các lời thề của Pencak Sialt.Các giải thi đấu Pencak Silat quốc tế phải được tiến hành theo đúng các Điều luật đã được ban hành và tuân thủ nghiêm ngặt các quy định kỹ thuật của từng giải đấu.

Các nội dung thi đấu Pencak Silat bao gồm:

1. Nội dung thi đấu đối kháng (Tanding)

Hai Pesilat phải mặt đối mặt với nhau và sử dụng các kỹ thuật tấn công và phòng thủ của Pencak Silat, bao gồm các đòn tay, đòn chân, đòn đánh ngã, tuân thủ nguyên tắc thi đấu Pencak Silat và không vi phạm các điều luật cấm trong thi đấu. Việc tuân thủ nguyên tắc thi đấu Pencak Silat nhằm đảm bảo tính đặc trưng và truyền thống của hoạt động thi đấu với nội dung chủ yếu là tuân thủ nghiêm ngặt trình tự kỹ thuật trong thi đấu.

Mỗi một đợt tấn công, phòng thủ đều phải thực hiện từ tư thế lập tấn, di chuyển tiếp cận theo đúng các tư thế và bước tấn đã được quy định của Pencak Silat; sau đó ra đòn tấn công, phòng thủ trên thế tấn vững vàng, có chủ đích; sau khi tấn công, phòng thủ, Pesilat phải di chuyển quay về vị trí ban đầu với tư thế lập tấn.



2. Nội dung thi đấu biểu diễn bài quy định cá nhân (Tunggal)

Thi đấu biểu diễn bài đối luyện tự chọn (Ganda) là hình thức thi đấu bài đối luyện tự chọn của hai Pesilat trong cùng một đội thông qua sự thể hiện một cách phong phú về kỹ thuật tự vệ và tấn công của Pencak Silat. Các đòn thế sử dụng trong bài biểu diễn phải được hai Pesilat quy định trước và phải bảo đảm tính hiệu quả, tính thẩm mỹ cao đồng thời thể hiện được sức mạnh trong từng tổ hợp đòn thế và nhịp điệu của động tác. Bài biểu diễn đối luyện tự chọn cũng gồm có hai phần là kỹ thuật đối luyện tay không và binh khí (dao và côn).





3. Nội dung thi đấu biểu diễn bài đối luyện tự chọn (Ganda)

4. Nội dung thi đấu biểu diễn bài quy định tập thể (Regu)

* Những kỹ thuật đòn thế đúng chuẩn được áp dụng trong thi đấu Pencak Silat quốc tế gồm:

– Đòn gạt đỡ, phản công: là một tổ hợp kỹ thuật của Pesilat bao gồm đòn gạt đỡ thành công đòn tấn công của đối phương bằng kỹ thuật tự vệ và liền sau đó phản công trúng đích hợp lệ vào giáp đối phương mà không bị gạt đỡ, né tránh, hoá giải hoặc phản công đánh ngã đối phương.

– Đòn né tránh, phản công: là một tổ hợp kỹ thuật của Pesilat bao gồm kỹ thuật tránh né thành công đòn tấn công của đối phương và liền sau đó phản công trúng đích hợp lệ vào giáp đối phương mà không bị gạt đỡ, né tránh, hoá giải hoặc phản công đánh ngã đối phương.

– Đòn tấn công bằng tay, bằng chân trúng đích hợp lệ vào giáp đối phương mà không bị gạt đỡ, né tránh, chặn đỡ và đòn đánh đủ mạnh, rõ nét, có biên độ và trên thế tấn rõ ràng.

– Kỹ thuật tự vệ phòng thủ (không được tấn công bằng cách bắt tóm chân hay ôm thân đối phương) và sau đó chỉ được phép thực hiện các đòn tỳ, đẩy, vít, xoay, hất để đánh ngã đối phương mà không được ra đòn tấn công trực tiếp khi còn đang bắt tóm chân hay ôm thân đối phương.




-Đòn đá quét được phép thực hiện trong tư thế chủ động ngã người quét (đòn đá quét trước và quét sau). Khi thực hiện các kỹ thuật đá quét, cài móc chân, bốc ngã, cắt kéo để đánh ngã đối phương không được phép dùng tay kéo, vật đối phương mà chỉ được sử dụng các kỹ thuật đẩy, tỳ, vít, xoay, hất.


Thế Hiển

Tags: Pencak Silat

 

thì ý mình nói là người học võ hơn người không học ở chỗ là chủ động trong mọi tình huống chứ giống bác kia học võ khi té xe cũng có kiểu té thì mình pó tay toàn tập luôn.

 

Nên tìm anh Iko Uwais này làm sư phụ nè :

The Raid: Berandal (Đột kích 2) vừa ra rạp ở Indonesia ngày 28/3. Bộ phim được công chiếu rộng rãi ở các quốc gia Anh, Mỹ, Canada, Hà Lan, Ireland, Thổ Nhỹ Kỳ... từ ngày 11/4.

Phần 2 của phim Indonesia nổi tiếng năm 2011 đang ăn khách toàn cầu, được đánh giá như phim võ thuật hành động xuất sắc. Tác phẩm khai thác môn võ Pencak Silat thậm chí được ví như Bố Giàchâu Á một lần nữa đẩy tên tuổi diễn viên chính kiêm võ sư Iko Uwais - người được ví như Lý Tiểu Long của Indonesia - nổi tiếng toàn cầu.

Võ sư trẻ từng thất nghiệp

Iko Uwais sinh năm 1983, tên thật là Uwais Quorny - đặt theo tên nhà thần bí Hồi giáo Uwais Quarni. Lớn lên ở thủ đô Jakarta, Iko Uwais chưa từng có mơ ước trở thành ngôi sao điện ảnh. Từ nhỏ, anh có hai niềm đam mê duy nhất là võ thuật và bóng đá.

Iko bắt đầu tập võ Pencak Silat năm 10 tuổi tại lò võ Tiga Berantai của chú ruột. Học võ rất hợp với bản tính “cứng đầu” của Iko. Cũng vì học võ, cậu thiếu niên khiến bạn bè cùng trang lứa nể sợ.

Năm 20 tuổi, Iko thắng giải ba Cuộc thi võ thành phố. Năm 2005, anh trở thành nhà vô địch biểu diễn Pencak Silat toàn Indonesia. Sau đó, Iko có cơ hội được tham gia nhiều đấu trường quốc tế như Anh Quốc, Nga, Pháp...



Võ sư Iko Uwais: Sinh ra để trở thành sao điện ảnh

Thế nhưng, một võ sư giỏi không đồng nghĩa có thu nhập và cuộc sống ổn định. Mê bóng đá, Iko Uwais đầu quân làm trung vệ cho một câu lạc bộ bóng đá tham gia giải B-League toàn quốc. Không may, câu lạc bộ phá sản và giấc mơ ngôi sao bóng đá của Uwais tiêu tan.

Sau khi rời sân cỏ một thời gian, Iko Uwais vừa tham gia các giải võ vừa đi lái xe tải cho công ty viễn thông. Cuộc đời của chàng võ sư trẻ cứ thế mất phương hướng cho tới một ngày anh quyết định bỏ việc không đắn đo.

Tình bạn xuyên lục địa

Đó là giai đoạn Iko Uwais gặp đạo diễn Gareth Evans. Cuộc gặp gỡ định mệnh tạo ra tình huynh đệ xuyên lục địa cho tới hiện tại.

Năm 2007, 24 tuổi, Iko gặp đạo diễn Gareth Evans khi Evans đang tìm diễn viên cho một phim tài liệu về Silat. Iko Uwais nhớ lại: “Ông ấy mê tôi ngay lập tức.” Nhưng Iko Uwais chưa tin tưởng Gareth Evans và nghĩ đây cũng chỉ là “một gã béo người da trắng ngốc ngếch”.



Diễn viên Iko Uwais và đạo diễn Gerath Evans

Lúc này, cả Gerath Evans và Iko Uwais đều mang trong mình máu nhiệt huyết nhưng chưa tìm được hướng mới. Gerath Evans tốt nghiệp ngành đạo diễn ở Anh Quốc, gặp khó khăn với các nhà sản xuất Anh Quốc. Bỗng một ngày, người vợ gốc Indonesia của anh nhận được dự án làm phim tài liệu 6 tháng ở Indonesia.

Dự án phim tài liệu đó đã thay đổi sự nghiệp của cả đạo diễn tài ba và võ sư trẻ.

Gerath Evans nghiêm túc mời Iko Uwais làm diễn viên dài hạn cho mình bằng một hợp đồng 5 năm. Ngay sau khi đặt bút ký, Iko Uwais bỏ việc lái xe tải mà không ngoái đầu nhìn lại.

Sau đó, Iko Uwais vào vai chính trong bộ phim đầu tiên đậm chất Indonesia, Merantau (Chiến Binh).Bộ phim ra rạp năm 2009, trở thành một hiện tượng phim hành động ở khu vực Đông Nam Á năm đó. Phim cũng ra rạp Việt cùng năm.

Thành công của Chiến Binh khiến đạo diễn và diễn viên chính ngang tầm các nhà làm phim nổi danh khu vực châu Á.

Cặp đôi sau đó tiếp tục đến với dự án Đột Kích và thành công ngoài mong đợi năm 2011. Mới đây, họ ra phim Đột Kích 2 khiến giới phê bình Mỹ và châu Âu nể phục. Bộ phim giúp Gerath Evans tiếp tục đến Hollywood, và định hình tên tuổi của Iko Uwais như một ngôi sao võ thuật Indonesia nổi tiếng toàn cầu. Anh được ví như một Lý Tiểu Long hay Tony Jaa của Indonesia.




Bấm SUBSCRIBE ngay để chia sẻ video này trên youtube:


Một cảnh phim Đột Kích 2 mà đạo diễn Gerath Evans không sử dụng "để đảm bảo nhịp phim không bị loãng".



Hình Iko Uwais trên poster phim Đột Kích 2

Sau bảy năm làm việc cùng nhau, Gareth gọi Iko Uwais là em trai trong các buổi họp báo, ngoài phim trường và các sự kiện khác.

Trong mắt Iko Uwais, Gareth Evans cũng không còn là “gã béo xứ Wales ngốc nghếch nữa”. Thay vào đó, anh tin tưởng vị đạo diễn, người anh trai có "ngoại hình xấu xí" đã mang đến cho mình cả sự nghiệp to lớn trước mắt.

Chia sẻ trong một bài phỏng vấn mới đây, nam diễn viên chính kiêm chỉ đạo võ thuật của The Raid 2 nói: “Gerath thực sự là anh trai của tôi. Anh ấy tin tôi hoàn toàn và tôi cũng hoàn toàn tin anh ấy. Niềm tin là điều hết sức quý giá và nó không thể đánh đổi gì khác được. Chúng tôi đã trải qua nhiều điều cùng nhau và chúng tôi thực sự hiểu nhau”.



Đạo diễn Gerath Evans và ngôi sao Iko Uwais: Một tình bạn hiếm có

Ngôi sao tình cảm với vợ con

Là một ngôi sao, nhưng Iko Uwais rất tình cảm với người vợ kết hôn từ năm 2012. Mấy năm trở lại đây, anh phải cân đối việc đóng phim và chuyện gia đình riêng. Đặc biệt, trong quá trình quay phimĐột Kích 2, vợ Iko Uwais là Audy mang bầu con đầu lòng.

Nam diễn viên 31 tuổi chia sẻ: “Đúng lúc cô ấy mang bầu thì tôi quay The Raid Berandal. Tôi đã phải xoay xở giữa công việc và trách nhiệm làm cha. Vốn rất lo lắng cho việc đóng phim (võ thuật) của tôi, cô ấy càng lo hơn lúc mang bầu.”



Iko Uwais và vợ Audy trong lễ cưới năm 2012

Đầu tháng 10 năm 2013 vừa qua, Audy sinh hạ con gái đầu lòng khi bộ phim Berandal bước vào giai đoạn hậu kỳ và Iko Uwais có thời gian rảnh ở bên vợ con. Nhưng khi Berandal công chiếu ở LHP Sundance tháng 1/2014, Iko Uwais cũng bắt đầu với lịch quảng bá và ra mắt phim dày đặc trên thế giới.

Iko kể lại: “Audy phản đối. Cô ấy bảo anh bỏ em lúc em mang bầu và giờ lại bỏ mẹ con em. Giờ đây mỗi lần có gì mới, tôi rất khó nói với Audy nhưng công việc là công việc.”

“Rời xa vợ con thời gian dài là chuyện không dễ. Đi xa nhưng tôi rất nhớ họ. Lần trước tôi đến Mỹ hết 12 ngày và chỉ muốn về nhà.”

Nhưng vợ anh cũng bắt đầu học làm quen với điều này. Con gái anh là Atreya rất kháu khỉnh. Iko Uwais chia sẻ về con gái: “Nó có nét giống mẹ và có nét giống bố. Nó mang gien pencak silat từ trong máu rồi. Nay mai nó sẽ vừa hát vừa đánh silat,” Iko Uwais cười lớn.

 

Học thêm món này là vô địch thủ luôn nha bạn :
Triệt Quyền Đạo Việt Nam

Thân gửi các bạn yêu thích Võ thuật !

Nước Việt nam có bề dày lịch sử 4000 năm dựng nước và giữ nước, đồng hành với sự ra đời và phát triển của đất nước nền Võ học Việt nam cũng có những bước tiến thăng trầm theo sự tồn vong và phát triển này. Đất nước ta, từ thuở các Vua Hùng dựng nước, võ thuật đã có những đóng góp rất lớn trong việc đánh đuổi giặc ngoại xâm gìn giữ và xây dựng đất nước. Đến nay, nền võ thuật Việt nam vẫn được các cha anh, các bậc tiền bối đáng kính giữ gìn và phát triển mạnh mẽ.

Hiện nay, nền võ thuật Việt nam phát triển rất đa dạng về chất cũng như về lượng. Sự đa dạng này được thể hiện bởi tại Việt nam hiện nay, ngoài các môn võ thuật cổ truyền của cha ông trước đây vẫn đang được gìn giữ và phát triển mạnh mẽ, thì song song đó các phái võ khác được du nhập từ các nước khác trên thế giới cũng được phát triển hết sức mạnh mẽ ở Việt Nam. Ví dụ như Karate, Judo của Nhật Bản, Taekondo của Triều Tiên, Pencat Silat của Indonêxia hay Ushu của Trung Quốc… là các môn võ đang phát triển hết sức mạnh mẽ với tính chất chuyên nghiệp và là các môn được đưa vào chương trình thi đấu thể thao giành huy chương đỉnh cao. Việt Nam của chúng ta trên các đấu trường Quốc tế đã giành được rất nhiều huy chương vàng, mang lại vinh quang cho Tổ Quốc, để cho bạn bè Quốc tế nhìn nhận, đánh giá và biết đến tiềm lực của con người Việt nam, đồng thời ghi tên võ thuật Việt Nam trên bản đồ võ thuật Thế giới.

Triệt Quyền Đạo là môn võ mà tôi đang nghiên cứu và phát triển tại Việt nam (Hà nội). Ở Việt Nam cũng như trên thế giới Triệt Quyền Đạo được biết đến qua người sáng lập ra môn phái đó chính là Lý Tiểu Long. Tại Hà nội cũng như các tỉnh thành khác trong cả nước môn võ này được biết đến rất nhiều, nhưng còn rất ít người luyện tập và nghiên cứu. Triệt Quyền Đạo cũng như các môn võ thuật khác thực sự đều là những môn nghệ thuật tuyệt vời để hướng con người đến những giá trị đích thực của cuộc sống, để con người cảm nhận, khai phá được hết những giá trị của chính bản thân mình. Từ đó sẽ mang lại những giá trị tốt đẹp cho người khác và cho xã hội.

Nay mong muốn được sẻ chia với các bạn yêu thích võ thuật những kinh nghiệm và hiểu biết của tôi về môn Triệt Quyền Đạo.

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, áp lực từ các công tác xã hội và ngay từ cuộc sống gia đình, làm cho bạn căng thẳng và mệt mỏi. Các môn thể thao trong đó có võ thuật sẽ đem lại cho bạn sự bình yên, cân bằng và sức khỏe. Triệt Quyền Đạo cũng sẽ mang lại cho các bạn điều đó.

- Triệt Quyền Đạo môn võ không có biên giới, chính vì không có biên giới nên Triệt Quyền Đạo là môn võ không có giới hạn.

Thế nào là môn võ không có giới hạn ?

Triệt Quyền Đạo không bị giằng buộc và không thể bị giằng buộc bởi các kỹ thuật của các môn phái võ thuật khác nhau.

Trong Triệt Quyền Đạo không có phân biệt về thế nào là cương thế nào là nhu, thế nào là đúng và không đúng.

Vì không bị giằng buộc bởi giới hạn các kỹ thuật của các môn phái khác nhau, nên Triệt Quyền Đạo có thể tự do thể hiện những nghiên cứu và trải nghiệm tất cả các kỹ thuật trong võ thuật theo cách hiểu và tinh thần của Triệt Quyền Đạo.

-Khi tập luyện Triệt Quyền Đạo bạn sẽ phải xóa bỏ được mọi rào cản, mọi cản trở về hình thức, về các khái niệm, ý niệm để đạt được trạng thái tự do cần thiết. Từ đó để tìm được lại chính mình.

-Triệt Quyền Đạo cũng như các môn phái võ thuật sẽ đem đến cho các bạn sức khỏe, bản lĩnh sống, hiểu được mục đích của cuộc sống và thấu hiểu được bản thân mình qua những trải nghiệm và luyện tập cần mẫn hàng ngày.

-Triệt Quyền Đạo tìm sự bình yên trong sự đối diện trực tiếp.

-Triệt Quyền Đạo là sự trải nghiệm cao độ để hiểu được bản thân.

-Chỉ có sự trải nghiệm cao độ bạn mới hiểu được hết mình và đối thủ.

-Chỉ khi đứng trước người khác hay trước sự hiểm nguy đối với bản thân và gia đình, bạn mới hiểu hết chính mình. Triệt Quyền Đạo sẽ giải quyết cho bạn vấn đề đó.

Triệt Quyền Đạo mang lại sự Cân bằng và Sức khỏe.

Chúc các bạn thành công !

Võ sư Bùi Trọng Quốc Quân

Chủ nhiệm võ đường Triệt Quyền Đạo Việt Nam

Tổ sư sáng lập là Lý Tiểu Long với sự kết hợp các môn võ Trung Hoa (như Vịnh Xuân Quyền) và các môn thể thao phương Tây (như Quyền Anh, thể dục thể hình,…) và quan trọng hơn bộ tấn và cách di chuyển của Triệt quyền đạo được lấy từ môn đấu kiếm của phương Tây.

Nếu dịch theo đúng nghĩa Hán Việt thì phải đọc là Tiệt quyền đạo. “Tiệt” có nghĩa là “cắt đứt” hay “một đoạn”. Ý nghĩa này theo Lý Tiểu Long là vì môn võ khi đánh cắt đứt đường quyền của đối thủ, trước khi đối thủ có thì giờ phản ứng. Tuy nhiên, nhiều người dịch lầm là Triệt quyền đạo, với ý tưởng là “triệt tiêu” địch thủ. Tên này nghe hay hơn nên trở nên phổ thông ở Việt Nam, mặc dù không đúng ý nghĩa của người sáng lập là Lý Tiểu Long.


Ông tổ của Triệt Quyền Đạo Lý Tiểu Long

Nguyên tắc của Triệt Quyền Đạo:

Hãy vứt đi mọi thứ bạn có, bỏ đi những khái niệm đã ăn sâu vào đầu bạn để lấy tự do. Cái tự do đó sẽ giúp bạn hiểu biết tất cả những gì bạn đã bỏ đi, và rồi tiến tới hiểu thêm cả những gì bạn chưa biết.

Triệt Quyền Đạo không có nội quy hay nguyên tắc gì ràng buộc bạn cả, nó chỉ cho bạn hướng để phát triển một cách không hạn chế. Bạn học Tiệt Quyền Đạo để sử dụng và cũng không cần nhớ là mình học môn gì.


Bruce Lee sáng tạo ra Triệt Quyền Đạo sau nhiều năm thách đấu và đánh bại rất nhiều môn phái lớn nhỏ khác nhau

Hình thức phi hình thức là sự yêu cầu trau dồi các kỹ năng rồi tiến tới không cần đến chúng, chỉ còn lại sự giản dị đến không ngờ.
Hãy đấm khi cần đấm hãy đá khi cần đá(cái này nói thì đơn giản nhưng thực hiện thì không hề dễ chút nào)
Võ thuật như là nước(đây là triết lý do Lý Tiểu Long sáng tạo ra),nước thì muôn hình vạn trạng,khi bạn rót nước vào chiếc cốc thì nó là cốc,khi bạn rót nước vào chiếc chén thì nó là chiếc chén,nó không bị ràng buộc vào bất kỳ điều gì,hãy để cho mọi thứ tự nhiên nhất.
Triệt Quyền Đạo chủ yếu dùng vô chiêu thắng hữu chiêu,đánh vào điểm sơ hở của đối phương.

Những đặc tính trong Triệt Quyền Đạo

Tính phối hợp

Là khi âm dương kết hợp, nghĩa là nó đã tồn tại. Khi phòng thủ nhất định phải kèm với tấn công. Đó là điều cốt lõi trong triệt quyền đạo, vì khi đối phương tấn công cũng là lúc để lộ rõ sơ hở, phải biết trong nháy mắt đoán được ý đồ của đối phương để kịp thời ngăn chặn đòn đánh và tức tốc phản kích trong một thời gian ngắn. Tốc độ phải như tia sáng của mặt trăng, ta không thể nhìn nhưng lại cảm nhận được nó. Ánh mắt không phải nhìn về mình mà luôn hướng về đối thủ. Đối thủ lớn nhất của mình không phải ở trước mắt mà là ở đằng sau, khi ta tiêu diệt được ảo ảnh thì đối thủ cũng biến mất.

Tính chuẩn xác

Là sự đạt được đúng đắn động tác nhằm diễn tả mức thích đáng của động tác phóng ra mà sức lực thực hiện ít nhất. Nếu sức lực thực hiện ít nhất mà có tốc độ nhanh nhất có thể thì các bạn sẽ không nắm chắc được thành công khi ra đòn. Yêu cầu phải có tốc độ nhanh khi ra đòn. Không những nhanh mà lực phát ra phải dồn hết về cánh tay. Cổ tay phải dẻo và linh hoạt mói có thể tấn công tốt được.


Triệt Quyền Đạo rất coi trong tính chuẩn xác trong từng pha ra đòn

Tính uy lực

Uy lực không hoàn toàn chỉ là sức mạnh mà nó là sự kết hợp giữa sức mạnh – thời điểm – tốc độ. Nếu bạn tăng tốc cho một đòn đánh thì đòn đánh đó tăng uy lực lên mặc dù độ co kéo của cơ bắp vẫn không đổi.
Để kết hợp tốt sức tung ra với lợi ích hành động, các xung lực thần kinh gồm một số lượng sợi vừa đủ được chuyển đi để tác động thúc đẩy hoạt động cơ bắp đúng lúc. Đồng thời các xung lực cũng tác động vào các cơ bắp nghịch ứng làm giảm nhẹ sự đề kháng. Tất cả các hoạt động này sẽ tạo nên hiệu quả và đưa tới sự sử dụng uy lực tốt nhất.

Tính bền bỉ

Sự bền bỉ được tạo ra khi những người luyện tập cố vượt quá chính bản thân giới hạn của mình một cách thường xuyên.
Các bài tập tính bền bỉ là những bài tập khó khăn và phải được giám sát cũng như gia tăng từ từ.
mỗi đòn trong triệt quyền đạo được tập rất nhiều lần và trong thời gian dài.

Tính thăng bằng

Tính thăng bằng là trạng thái ổn định của cơ thể dù đang ở tình trạng hành động hay đứng yên.
Thăng bằng chỉ có khi cơ thể ở trong thế thẳng hàng thích hợp. Bàn chân, ống chân, thân hình và đầu giữ phần quan trọng nhất để tạo lập và duy trì tư thế thăng bằng. Các bàn chân cần giữ được tương quan thích hợp với nhau và thích hợp với thân hình mới tạo cho cơ thể vào thế thẳng hàng chuẩn xác.
Luyện phối hợp đấm đá, trong lúc tiến, lui, đổi hướng với tốc độ, uy lực tối đa, đồng thời luyện giữ vững tư thế thăng bằng hoặc lấy lại tư thế thăng bằng một cách mau chóng nhất.

Tính cơ thể tự cảm nhận

Là việc cơ thể tự cảm nhận mình và đối thủ, xem xét tư thế của mình có phù hợp không và của đối thủ đang có biểu hiện gì.
Tính cơ thể tự cảm nhận sẽ làm nảy ra tác động hỗ tương thích hòa hợp giữa thân xác và thân hình trong một nhịp điệu không thể tách rời.

Tính thị giác dự báo

Học nhận thức cực mau bằng mắt là bước mở đầu căn bản. Để luyện tập cần thực hành hàng ngày bài tập nhìn lẹ, ngắn và tập trung.
Làm động tác giả và đánh nhử là phương pháp khiến đối thủ phải do dự trước khi hành động.


Tốc độ là đặc tính quan trọng nhất trong những đặc tính của Triệt Quyền Đạo

Tính tốc độ

Tốc độ là một trạng huống phức tạp, nó bao hàm cả thời gian nhận thức lẫn thời gian phản ứng. Tình thế phản ứng càng phức tạp thì tốc độ lại càng chậm.
Tốc độ được chia thành năm loại:Tốc độ chi giác: Nhanh mắt thấy ngay các kẽ hở và đánh trực diện vào điểm yếu (kẻ hở) cho đối thủ nản chí, bối rối và trở lên chậm chạp.
Tốc độ tâm lý: Phán đoán nhanh để có ngay cử động hợp thời nhằm vô hiệu hóa đối thủ và phản công.
Tốc độ khởi đầu: Khởi đầu nhẹ nhàng từ tư thế đúng và phong cách tinh thần đúng.
Tốc độ thể hiện: Động tác nhanh để đưa cử động tới chính xác và hiệu quả. Bao gồm cả tốc độ co cơ thực sự.
Tốc độ biến đổi: Khả năng chuyển hướng bất ngờ, bao gồm cả sự làm chủ tính thăng bằng và thói quen chậm chạp.
Để gia tăng tốc độ cần lưu ý đến năm đặc tính:Tính lưu động.
Tính bật nảy, đàn hồi và mềm dẻo.
Tính đề kháng đối với sự mệt mỏi.
Tính cảnh giác về tâm lý và thể chất.
Tính tưởng tượng và dự báo.
Các yếu tố tạo thành tốc độ tối đa bao gồm:Sự khởi động giúp tăng tính đàn hồi, mềm dẻo và điều chỉnh toàn thân đạt một nhịp độ sinh học cao hơn (nhịp tim, huyết áp, hơi thở).
Sự co cơ lúc đầu và sự co cơ từng phần.
Tư thế đứng thích hợp.
Sự tập trung chú ý thích hợp.
Giảm nhẹ sự tiếp nhận kích thích để đạt tới thói quen tri giác mau lẹ, đồng thời giảm bớt những động tác bị thúc đẩy để tiến tới thói quen phản ứng nhanh.
Một số nguyên tắc chi phối tính tốc độ:Bán kính ngắn tạo động tác nhanh.
Vòng cung dài hơn cho xung lực toàn vẹn.
Sức nặng ở tâm điểm cho tốc độ hồi chuyển và gia tăng tốc độ bởi các động tác trùm phủ đồng qui và nối tiếp.

Tính đúng lúc

Tốc độ và tính đúng lúc bổ sung hiệu quả cho nhau vì đòn đánh mạnh mà không trúng đích thì sẽ là vô hiệu.
Thời điểm phản ứng là khoảng thời gian giữa tác nhân kích thích và sự đáp ứng.
Thời gian chuyển động là thời gian cần để hoàn tất một động tác.



Điệu, nhịp và tiết tấu

Điệu là sự diễn biến giữa các đấu thủ cố theo đuổi mọi động tác của nhau tạo thành những cặp đồng điệu. Nếu một đối thủ phá vỡ điệu này sẽ tạo ra sự chênh lệch nhất thời gây tổn thương.
Nhịp là sự kiểm soát được tốc độ của đối thủ nhằm tạo tốc độ của mình phù hợp với đối thủ, lúc đó khả năng chi phối trận đấu nằm trong tay người điều khiển.
Tiết tấu là quy luật của chuyển động, khi một đối thủ bị nắm bắt tiết tấu thì khó có thể kháng cự lại.

Hình thức tốt

Là việc làm chủ những tư thế những nền tảng thích hợp và ứng dụng liên tục chúng.
Hình thức tốt là cách hữu hiệu nhất để hoàn tất mục đích của một lần thể hiện động tác mà không cần di động nhiều và hoang phí năng lực.
Theo Anh Lý hình thức tốt có thể đánh bại mọi đòn tấn công và có thể tấn công đối phương một cách hợp lý nhất.
Làm chủ hình thức của bản thân thì có thể làm chủ được tình huống,điều khiển được cuộc đấu theo ý thức của bản thân.

Thiện Tâm (sưu tầm)

Tags: Bruce Lee, Lý Tiểu Long, Triệt Quyền Đạo, Đặc Tính

 

Tâm sự với bác là hôm cách đây cũng 2-3 năm gì đó đi xe trên Hóc Môn bị thằng kia gạt tay lái nên té, mình là con gái nên tay lái kg cứng như con trai, tự nhiên lúc đó nhắm là té cmnr phản ứng là bảo vệ cái đầu vs cái mặt trước và quyết định là quăng xe ,tự nhiên cái phản ứng té khi còn học võ nó đc áp dụng như phản xạ vậy, cuối cùng mình kg sao, cái xe thì trầy 1 chút, có tội nghiệp thằng đi bên cạnh mình nó bị tét gối, bể dè vì xe mình nó ngã đâm vô xe nó, kg là cái mặt mình nó cà xuống đường rùi

 

Bây giờ còn quan niệm phân biệt nam nữ? mình thấy nhiều người nữ có đầy mình mà vẫn y

u điệu thục nữ đó thôi. học để khỏe và phòng thân chứ đâu phải học để đấu võ , thi thố mà bị cứng.

 

ôi vivonam ghê vậy á.