Nữ nên học võ gì và học ở đâu.

Bạn chỉ cần thành thục chiêu ''Thò tay bóp trứng'' là đủ . Chú nào lỡ thả Dê chắc cạch đến già luôn

 

Hay là bạn đến 1 trung tâm TDTT lớn. vô xin xem 1 vài buổi tập của những bộ môn khác nhau rồi quyết định tập cái gì. như vậy là rõ nhất thục hư ra sao
Còn ko b search xem những lớp dạy kỹ năng chống trả cho phụ nữ, kiểu như chống dao, chống ôm bó từ sau lưng...luyện rành những kỹ năng đó m thấy cũng ok trong việc tự vệ đó bạn

 

Trước khi học võ bạn nên đi siêu thị lựa chọn trứng gà nào to to, chọn vài hộp. Sau đó mua thêm ổ bánh mì. Làm tuần tự như sau :
Mỗi buổi sáng, rửa tay sạch sẽ, lau tay cho khô. Mở tů lạnh lấy ra hai trứng gà, vào bếp ga lấy chão thêm dầu bật ga. Sau đó đúng tấn hai tay cầm hai trứng gà vẫn nội công sau cho bể hai trứng. Cho trứng vào chảo. Tập luyện đều mỗi sáng sớm, vừa có sức khỏe vừa có độ tẩm bổ mỗi sáng. Sau 1 tháng thì bạn yên tâm vì đã luyện được một cách tự vệ nhanh gọn lẹ làng hạ gục đối thủ trong nháy mắt

 

ngày nào ăn trứng là hại gan đó bác ơi

To chủ thớt: bạn nên xem kỹ lại vụ học aikido nhá, nếu vô trúng trung tâm mà thầy dạy ba chớp ba nhá là tỷ lệ bị chấn thương cao lắm nhá, trước mình cũng tìm hiểu kỹ môn này và quyết định kg đi học vì thấy có trường hợp thầy dạy kg đúng kỹ thuật nên trò bị gãy tay tùm lum hết, với bạn cũng >25t rùi mà học mí môn này koi bộ kg đc ah.

Theo mình thay vì học vovinam thì học võ cổ truyền hay vịnh xuân quyền đi, đừng ham mấy trò kẹp cổ bên vovinam nhé, koi chừng gãy cổ như chơi đó, vì phản xạ của nữ giới kg bằng nam đâu

 

Chủ đề hay quá !

 

Vovinam đâu phải chỉ có bay kẹp cổ kẹp bụng đâu mà sợ, Vovinam còn nhiều đòn thế tự vệ phù hợp cho nữ giới lắm, không cần sức mạnh, chỉ cần chọn đúng thời điểm và ra tay dứt khoát. ví dụ 1 chiêu như thử cái gót chân của bạn mà dậm mạnh vào mu bàn chân của người đang ôm bạn phía sau thì bảo đảm nó buông tay ra ngay chứ không thể nào còn sức để ôm nữa.

 

thấy mấy ông trên tư vấn gì mà đá đấm đủ kiểu như phim chưởng, học võ để rèn luyện dẻo dai và sức khỏe thôi chứ mình cũng chả bao giờ nghĩ ra đường mà đá đấm, gặp chuyện thì xin lỗi hoặc chạy lẹ thôi
nhà chủ thớt ở quận mấy, nếu ko ngại thì học taekwondo chung lớp với mình, giờ giấc thì thoải mái lắm vì thích học 246 hay 357 gì cũng đc, hoặc nếu khỏe thì tập cả tuần cũng chẳng sao, đi tập càng nhiều lại càng khuyến khích, cứ coi như là tập 1 môn thể thao đi đừng đặt nặng vấn đề tự vệ quá

 

Vịnh xuân mình thấy mạnh mẽ quá.

 

Mình ở bình tân, mình chỉ rảnh buổi chiều và tối. mà teakwondo có mạnh mẽ quá không bạn?

 

mạnh mẽ hay ko mình ko dám chắc nhưng nữ tập taekwondo cũng nhiều, bạn lớn tuổi rồi thì xương đã cứng nên hơi khó để xẹt ngang xẹt dọc nhưng nếu bạn thực sự có quyết tâm thì sẽ làm đc, mình ngày nào lười tới lớp thì cũng ở nhà tự khởi động để duy trì dẻo dai, ở đây 9 người 10 ý nên bạn tiếp thu ai cũng đc, học võ chỉ cần quyết tâm theo đuổi thôi

 

Bạn là Boy hả? học ở đâu bạn? tháng bao nhiêu vậy bạn?

 

môn nào cũng phải tập mạnh mẽ hết bạn ơi, ko có môn nào mạnh mẽ quá như bạn nghĩ đâu, muốn thân thủ tiến bộ, nâng cao thể lực thì phải đổ mồ hôi, sôi nước mắt chứ ko có môn nào chỉ vào tập như cưỡi ngựa hái hóa mà giúp bạn nâng cao thể lực, thân thủ dc đâu

 

bạn đã từng hoc ở đâu rồi, bạn thay ở đâu dạy tốt? sức khỏe minh yếu lắm k biet học võ sức khỏe mình có tốt lên k?

 

Thấy bạn
mê Tonny Jaa thì khuyên bạn nên học
Môn võ này đang thu hút nữ giới ở Sài Gòn.
Muay Thái - môn võ huyền thoại của đất nước chùa vàng
Theo một số tài liệu, môn võ này phổ biến ở Thái Lan từ năm 1700 và là hình thức chiến đấu cổ xưa được đúc kết qua các cuộc giao tranh.

• Tổng cục Du lịch Thái đăng tải video 'Tôi ghét Thái Lan' / Bangkok - kinh đô chưa bao giờ bị xâm chiếm

Một trong những điều đặc biệt, nổi tiếng và đem lại tiếng vang cho Thái Lan chính là Muay Thái - môn võ cổ truyền đình đám xứ chùa vàng.

Võ sĩ được các vị sư dạy dỗ, ban cho danh xưng riêng và gia nhập võ đường. Trước giờ giao đấu, họ cúi người cung kính, quay về hướng nơi mình chào đời (gọi là Ram Muay), sau đó xoay theo bốn hướng để tỏ lòng tôn kính các bậc thầy huấn luyện cùng thần linh võ đài (gọi là Wai Kru).


Một võ sĩ Muay Thái đang cầu nguyện trước giờ thi đấu. Ảnh: Wikipedia

Trong tiếng kèn và trống của người Thái Lan, các võ sĩ nhảy múa một cách chậm rãi quanh võ đài với những động tác riêng. Thông thường, mỗi người khi lên đài thi đấu đều quấn một sợi dây thừng nhỏ quanh đầu.

Theo quan niệm truyền thống, sợi thừng này do các vị sư dạy võ đảm trách, đồng thời là người ban phúc lành cho các võ sĩ trước lúc lâm trận. Ngoài ra, một tượng Phật nhỏ sẽ dính vào tay họ để làm vật hộ mệnh với mong muốn nhờ các thần thánh thiêng liêng che chở.

Khi giao đấu, mọi bộ phận trên cơ thể sẽ được sử dụng trong các miếng võ như lấy đầu gối tấn công đối phương hay dùng chân nhảy, đá song phi. Khuỷu tay cũng được xem là đòn ấn tượng để hạ gục đối thủ. Những cú đánh trong bộ môn này có thể dẫn đến chấn thương nặng, đặc biệt nhất là các đòn nhắm vào vùng cổ.


Võ sĩ Muay Thái nhí đang thực hiện nghi lễ nhảy múa quanh võ đài với những động tác riêng. Ảnh: Wikipedia

Theo một số tài liệu ghi nhận, vào năm 1700, bộ môn này đã phổ biến và là hình thức chiến đấu cổ xưa của một bộ phận dân tộc đúc kết qua các cuộc chiến. Đến nay, hầu như chưa có minh chứng nào khẳng định được nguồn gốc thực sự của Muay và tranh cãi vẫn đang nằm trên 4 quốc gia gồm Thái Lan, Myanmar, Campuchia và Lào.

Còn trong cuốn The Art of Fighting - một tài liệu do ba võ sư Thái Lan viết lại - kể chi tiết về quá trình hình thành và lịch sử hoạt động bộ môn này. Theo đó, Muay Thái bắt đầu xuất hiện vào khoảng thời gian từ năm 1781, dưới thời Sukhothai.

Đế chế này lúc bấy giờ đã thường xuyên phải chống chọi các cuộc tấn công của những dân tộc láng giềng. Như một lẽ tất yếu, người Thái Lan khi đó phải rèn luyện các kỹ năng chiến đấu.

Ngoài binh khí chủ yếu gồm kiếm, giáo, cơ thể con người cũng được xem như công cụ trong một số tình huống cận chiến. Đây cũng là cơ sở để phát triển các kỹ thuật đấm, đá, sử dụng đầu gối, cùi chỏ của Muay Thái sau này.


Muay Thái từng bị chỉ trích do mức độ sát thương cao trong khi thi đấu. Ảnh:Phusamuaythai.com

Dưới thời bình, các thanh thiếu niên Thái Lan đã luôn tập luyện Muay và coi đó như một cách rèn luyện nhân cách, song song với sự tự vệ đơn thuần. Bộ môn này còn được đưa vào giảng dạy trong cả Hoàng gia Thái Lan lúc bấy giờ và xem như một nghệ thuật đỉnh cao.

Trải qua hàng nghìn năm tồn tại với một số thời kỳ như Ayutthaya, triều đại vua Naresuan, Prachao Sua, Nai Khanomtom, Thonburi, Ratanakosin, các thời vua Rama…, Muay Thái trở thành loại hình nghệ thuật mang tầm cỡ quốc gia. Vào đầu thế kỷ 20, môn võ này thường được công diễn phục vụ trong các lễ hội hay đền đài tráng lệ.

Dù có bề dày lịch sử với nhiều danh hiệu văn hóa được ghi nhận, Muay Thái vẫn vấp phải không ít ý kiến trái chiều do mức độ sát thương cao và thường bị mô tả là "đẫm máu". Bất chấp vấn đề này, nhiều gia đình nghèo khó vùng nông thôn Thái Lan vẫn hướng con em theo đuổi nghề võ sĩ thi đấu Muay với mong ước đổi đời.

Tại Việt Nam, Muay Thái được cho là du nhập vào từ đầu những năm 1950. 47 năm sau, vận động viên Việt Nam được cử đi dự thi môn này tại Sea Games 19 và một số giải quốc tế khác. Từng có thời điểm Muay Thái bị loại khỏi các trận tranh tài trong khu vực nhưng đã được khôi phục khi tháng 10/2004, khi Liên đoàn thể thao Đông Nam Á chấp nhận bổ sung môn này vào Sea Games 23.

Thông tin thêm

Trong khuôn khổ chương trình Ngày Thái Lan (Thailand Day), bạn sẽ có cơ hội được thưởng thức màn biểu diễn Muay Thái do các vận động viên Thái Lan thực hiện vào lúc 15h ngày 6/12 tại khu sân khấu gạch, Công viên Thống Nhất, Hà Nội.

Song song với đó, người tham gia còn có thể tìm hiểu văn hóa, ẩm thực xứ chùa vàng, thử sức các trò chơi với giải thưởng là xe máy, voucher vé máy bay của Thai Airway, đồ gia dụng…

Đây là hoạt động thường niên do Đại sứ quán Thái Lan tại Việt Nam phối hợp thực hiện cùng Cơ quan Phát triển Du lịch Thái Lan, Hãng hàng không Thái Lan và Quỹ Thái Lan tổ chức.

Trần Hằng

 

mình từng tập teakwondo lên 3 đẳng rồi, mình tập từ nhỏ, tập ở trong trường học thôi, sau này có đi dạy phụ lại cho thầy, tới nay đã nghỉ dc khá lâu vì bận đi làm này nọ cũng ko có thời gian theo đuổi nữa, yếu thì từ từ tập cho mạnh, đương nhiên là tập thì sẽ nâng cao sức khỏe rồi, nhưng phải có ý chí, cố gắng luyện tập , mệt cũng phải cố cố chừng nào thực sự ko nổi nữa thì thôi chứ nhiều bạn nữ đi tập như đi diễn thời trang, vào đấm đá vài ba cái rồi mệt quá ra rồi nghỉ tới gần về luôn, với người lớn thì mình ko có nói nhiều vì họ lớn rồi, họ tự làm ra tiền đóng học và họ có ý thức, tập thì tốt cho họ, ko tập thì họ vẫn mất tiền thôi, bạn phải biết là khi bạn ép cơ thể tới giới hạn, thì giới hạn đó sẽ gia tăng ra thêm 1 chút, nên hôm nay bạn ép cơ thể hít đất dc 20 cái thì hôm sau bạn có thể hít 21 cái, chứ nếu bạn biết giới hạn bạn là 20 cái mà bạn chỉ tập tới 19 cái thì muôn đời bạn chỉ dừng ở 19 cái

 

chân thẳng đàng hoàng.^^! cũng k thấp lắm có 1m63 à.

 

mình thấy thiếu lâm phức tạp quá, nam phái bắc phái gì tùm lum hết. mà thường nói thiếu lâm là mình nghĩ ngay đến sư phụ, sư cô. không biet võ thuat nó khác biệt như thế nào?

 

nữ giới chỉ học môn võ ''bắc cọp'' là oke,môn võ này chỉ có 1 chiêu nhưng vô cùng lợi hại.vô cùng thâm hậu và dễ học,tỉ lệ ra đòn 100% chính xác,mức độ sát thương gây choáng 95%,tỉ lệ tử vong 90%.

 

Học võ thì bạn nên cẩn thận nha , dính chấn thương là đi tong cuộc đời .
Cảnh khốn cùng của nữ đô vật số một Việt Nam
Nữ đô vật nổi danh một thời Lê Thị Huệ bây giờ bị liệt và sống trong cảnh nghèo khốn cùng, ngày đêm vật vã với những cơn đau đớn.

Nữ đô vật nổi danh một thời nay phải cực nhọc mới lê lết được vài bước chân rồi lại kiệt sức gã khuỵu xuống. Ảnh: GĐ.

Đường trở về quê nhà sau bao năm xa cách đối với nữ đô vật nổi danh một thời Lê Thị Huệ (sinh năm 1979) tới thôn Châu Chính, xã Quảng Châu, Quảng Xương (Thanh Hóa) sao mà chua cay, nghẹn ngào. Cũng ở con đường đó cách đây không lâu là hình ảnh Huệ mạnh mẽ, là niềm hy vọng của thể thao Việt Nam.

Sự nghiệp dở dang sau một tai nạn trong khi luyện tập, nữ đô vật quốc gia Lê Thị Huệ trở về quê nhà với tấm thân tàn phế trên chiếc xe lăn, đang ngày đêm vật lộn chống lại nỗi đau thể xác lẫn tâm hồn. Những ánh hào quang lóe sáng trong quá khứ không khỏa lấp được nỗi cay đắng, sự nghèo túng hiển hiện. Những ai biết Huệ đều xót xa cho một nữ VĐV bị cướp đi tất cả khi tuổi đời còn quá trẻ và suốt một thập kỷ qua phải vật lộn với đau đớn.

Nhớ lại buổi chiều định mệnh ngày 12/5/2003, “viên ngọc” thể thao đã chấm hết cuộc đời miệt mài phấn đấu cho thành tích quốc gia, cô lại ôm mặt khóc. Đó chính là cái ngày cô tập đối kháng để chuẩn bị SEA Games 22 thì bất ngờ bị ngã cắm đầu xuống dưới thảm, bị chấn thương cột sống, thoát vị đĩa đệm, dập tủy sống dẫn tới liệt tứ chi.

Từng là nữ VĐV vật số một của tỉnh nhà, năm 2003 Huệ giành HC vàng hạng 55 kg toàn quốc và là hy vọng vàng của vật Việt Nam ở SEA Games 22. Nhưng số phận lại quá nghiệt ngã với cô. Ngày tiễn Huệ đi cống hiến cho thể thao nước nhà là một cô gái khỏe mạnh, ngày trở về gia đình đón cô trong nước mắt. Hình ảnh Huệ ngồi xe lăn chầm chậm vào nhà lúc đó làm náo động cả một vùng quê nghèo. Ai ai cũng xót thương cho cô gái tài hoa, phận bạc.

Người mẹ già nua cả đời lam lũ của Huệ, bà Lường Thị Hường (hơn 70 tuổi) có nằm mơ bà cũng không thể hình dung có ngày con gái mình lại thành tàn phế, khốn khó như ngày hôm nay. Bàn tay còn ken đầy bùn đất, quần áo lấm lem, sự lam lũ khắc khổ hằn in trên từng nét mặt - người mẹ đáng thương bảo: “Từ ngày Huệ về, tất cả sinh hoạt của Huệ phụ thuộc vào tôi, nó không thể cử động làm được việc gì nên càng khó khăn, gạo lại phải đi đong từng bữa. Ngày bố nó còn, hai mẹ con sống nhờ vào đồng lương hưu ít ỏi nhưng năm 2010, ông ấy mất đi, tôi thì già yếu, hai mẹ con chẳng biết xoay sở thế nào”.

Cũng từ ngày Huệ trở về, vì không có tiền nên gia đình cũng chẳng đưa cô đi khám lại được. Nhìn con gái vật vã trong cơn đau, tiền mua thuốc không có mà nước mắt người mẹ già cứ trào ra. Thương con nghẹn đắng nhưng bà cũng bất lực ngồi nhìn con đau mà khóc. Đến chiếc xe lăn cũ đã hư nhưng bà cũng không thể mua được cho con chiếc xe khác. “Sao nó lại ra nông nỗi như thế này. Hơn 30 tuổi, sự nghiệp dở dang, chuyện chồng con cũng vậy. Sau này tôi chết liệu nó sống như thế nào…”, người mẹ già vừa khóc vừa nói.


Hai mẹ con Huệ giờ đây sống trong khốn khó, gạo đong từng bữa. Ảnh:GĐ.

Ngày ngày Huệ âm thầm chịu đựng nỗi đau đớn khôn cùng về thể xác. Mỗi lúc trái gió trở trời là vết thương lại hành hạ cô. Nhưng có lẽ sự đau đớn ấy không thấm vào đâu với nỗi đau về tâm hồn đè nặng lên cô. Nhiều đêm không ngủ cô dò dẫm từng bước giở lại những kỷ vật ngày xưa. Những kỷ niệm ùa về như hàng trăm vết kim đâm vào trái tim đã quá đau đớn.

Ra đi lập nghiệp hai bàn tay trắng, lúc trở về vẫn trắng bàn tay. Số phận dường như quá cay nghiệt với Huệ. Tạo hóa nghiệt ngã đã lấy đi của cô tất cả tuổi trẻ, sự nghiệp, sức khỏe… Sau bao năm tháng miệt mài ấy để bây giờ cô sống trong cảnh nghèo túng đến khốn cùng với cơ thể bại liệt, bệnh tật hành hạ; trong sự thờ ơ đến vô cảm của những người từng một thời tôn vinh cô như niềm hy vọng. Chứng kiến gia cảnh đói nghèo đong gạo từng bữa của nữ đô vật vang danh một thời thật nghẹn ngào xót xa.

Gia Đình

483