Nữ nên học võ gì và học ở đâu.

Bạn nên học môn này cũng hay nè .

 

Ra Hà Nội mình dạy free cho bạn ơi @@. Đang rảnh đang dỗi ai ra cưới lun @@!

 

Học gym cơ bắp lắm, xấu lắm.

 

Mùa này học bơi đi cho mát...

 

áp dụng thực tế hay hơn Boxing mà chơi, có 4 thế luyện tập vận dụng ra ngoài đường cũng phòng thân được

 

hix, hình như bạn chỉ mong có 1 môn võ nào vừa nhẹ nhàng, vừa dễ dàng, mà lại nâng cao thân thủ, nâng cao sức khỏe hả ? nếu bạn tính vậy thì mình trả lời luôn cho bạn là "không có" nha, những môn võ bạn cho là phức tạp nó chỉ phức tạp khi bạn luyện nâng cao thôi, mà bạn mình nghĩ chưa chắc bạn đã luyện nổi cơ bản chứ đừng nói tới nâng cao để mà bạn sợ phức tạp, bạn nghĩ tập gym để mà lên cơ bắp dễ lắm hả bạn ? ngay cả nam giới để tập gym mà lên cơ thì cũng phải tập trên 6 tháng mới gọi là lên sơ sơ nhìn thấy dc mà phải tập cực, bài bản, ăn uống chế độ đàng hoàng, còn cỡ bạn tập 1 năm chưa biết có lên cơ ko đâu bạn đừng lo việc đó

 

Vậy mà nhiều người nói con gái học võ tướng xấu cứng này kia. muốn đc như vậy cũng đâu phải dể dàng đúng không bạn.

 

giải thích dễ hiểu là vầy, nam giới do hormon nên cơ bắp dễ phát triển hơn nữ, nghĩa là nếu cùng 1 bài tập thì cơ nam giới sẽ phát triển hơn, nhưng tập gym để cơ phát triển cũng rất là khó , tập cũng trầy vi tróc vẩy mới lên cơ ( kèm theo chế độ ăn uống tiêu chuẩn) , còn nữ tập gym là để giảm mỡ là chính chứ lên cơ rất khó