Chào anh em, chẳng là dạo này bận bịu công việc ăn uống thất thường nên giờ người mập và ì ạch quá. Hiện em đang tìm chỗ tập Gym để lấy lại vóc dáng cũng như cải thiện sức khỏe. Không biết trên 5giay mình có anh em nào tập Gym không thì tư vấn giúp em vấn đề này với nhé. Cảm ơn anh em rất nhiều !
Minh moi sam may tạp de o nha. Tạp o ngoai cũng tháng tập tháng nghĩ vi cv nhiu khi làm biếng ra phong tạp. Ghe tạp 1350k. Voi 4 ta 10kg 2 tạ 5kg. Tạp đc ngục trên.ngực ngang. Vai. Chân. .thấy vậy cũng ok
tập ở nhà mau chán, ra phòng Gym ngoài tập săn chắc cơ thể, còn được rửa mắt nữa lên cơ phà phà... muốn tập lại mà chưa có time, chán ghê...
Đàn ông chính hiệu phải tập thể hình chứ ai lại tập gym. -Gym chỉ dành cho mấy thằng gay hoặc bọn đểu suốt ngày đi lừa gái thôi.
THam khảo cái này đi bác https://www.5giay.vn/threads/2-vouc...fit24h-endtime-23h59-ngay-23-04-2016.8408893/
thanks bác, mới đầu cũng ham hố mà nhìn cái máy tập em lại ngán ngán, thôi kệ ko tập nữa, miệt lắm, tập rau thôi
giống như nuôi heo vậy, nuôi 1 con khó nuôi lắm, phải nuôi 2 con trở lên, nó giành ăn với nhau mới mau mập được đi tập gym cũng vậy, tập ở nhà được cái tiện lợi time, còn lại, ko kinh tế : chả ai đầu tư trọn bộ phòng Gym chuyên nghiệp cho gia đình cả, bao gồm máy từ chân, chuối, mông, hông, bụng, ngực, tay, v.v... trước trong sau từa lưa ; lại nữa, ở ngoài Gym được người này người kia đỡ tạ phụ nếu chơi nặng; tư vấn ăn uống cho hợp lý, nói chuyện xả strees sau 1 hiệp đẩy, thấy người này người kia chơi sẽ biết được nhiều cách đẩy đỡ nhàm chán, hoặc thấy thằng ốm nhách mà đẩy 50kg, thì tao cũng ráng mà đẩy 56kg, để con bé đang chạy bộ kia nãy giờ cứ nhìn ta cười hoài, bla bla...sướng nhất là được giúp đỡ phụ nữ trong phòng gym
Ông anh nói quá chí lý, tập 1 mình nhiều khi mau nản, có bạn bè người này người kia trò chuyện, tư vấn thì thấy OK hơn !
