Cây xăng nhật và cây xăng truyền thống :)

Khu phố nhỏ bằng bàn tay thôi mà ông hiepsisitinh nhất quyết ko rời nửa bước.haha
Nhưng phải công nhận là đẹp.
Thấy trên ngực con nhỏ đầu tiên hình như có chữ Black mắt ai sáng nhìn dùm xem chữ sau phải chữ dog ko,mắt tui kèm nhèm quá nhìn ko rõ.Nếu đúng thì kêu dùm người vô nhận hàng.

 

Vì sao người Việt vẫn mua nhiều xe máy?


Dù nhu cầu mua xe máy đã đến ngưỡng bão hòa, nhưng trong năm 2016, người Việt vẫn mua mới tới 3,1 triệu chiếc.

• Xe máy tại Việt Nam: Những con số “giật mình”

Theo báo cáo từ Hiệp hội Các nhà sản xuất xe máy Việt Nam (VAMM), thị trường Việt Nam đã tiêu thụ hơn 3,1 triệu chiếc xe máy trong năm 2016. Mức doanh số này tăng 9,5% so với kết quả bán hàng 2.849.060 xe máy của năm 2015.

Dù sản lượng xe máy đang có xu hướng giảm dần qua các năm, nhưng mỗi năm, người Việt vẫn mua và đăng ký mới khoảng từ 2,7 triệu chiếc đến 3,3 triệu chiếc.

Cụ thể, năm 2011 có 3,3 triệu xe máy được bán ra, năm 2012 giảm 200.000 chiếc, còn 3,1 triệu xe, năm 2013 bán được 2,8 triệu chiếc, năm 2014 tiếp tục sụt giảm với 2,7 triệu xe được bán ra, trở lại mốc gần 2,8 triệu xe trong năm 2015. Đến năm 2016 vừa qua lại tăng lên 3,1 triệu chiếc.



Bình quân mỗi năm thị trường Việt Nam "khai sinh” thêm hơn 3 triệu chiếc xe máy. Tổng số lượng xe máy lưu thông trên đường hiện nay lên tới hơn 40 triệu chiếc. Con số này vượt xa chỉ tiêu sử dụng xe máy đến 2020 đã được phê duyệt với tổng số lượng ở mức 36 triệu chiếc. Chỉ số ấy (tương đương 3:1) được coi là tương đối hợp lý.

Vấn đề đặt ra là lượng xe máy ở nước ta đã quá ngưỡng, thậm chí thừa nhưng vì sao lượng tiêu thụ hằng năm vẫn cao?

Điều này có thể giải thích bởi 3 lý do:

Một là, đa số người Việt dùng xe máy để mưu sinh, kiếm tiền hằng ngày. Đến thời điểm này, số lượng xe máy được sử dụng trên địa bàn cả nước lên đến xấp xỉ 39 triệu chiếc. Nếu tính một cách tương đối thì có đến hơn 1/3 dân số nước ta đang đi xe máy và có nhiều triệu người dùng xe máy làm công cụ kiếm sống hằng ngày.

Hai là, xe máy vẫn là phương tiện chuyên chở chính trong các thành phố lớn. Xe máy hiện nay đang đảm nhiệm khoảng hơn 80% các chuyến đi trong thành phố. Vì đơn giản là hệ thống giao thông của chúng ta chưa có giải pháp thay thế, hay nói đúng hơn là chưa có giải giải pháp thay thế bằng hoặc tốt hơn giải pháp hiện nay cho cả người dân và xã hội.

Ba là, ôtô quá đắt. Ôtô vượt xa tầm với của đại đa số người dân nên họ phải tìm đến phương tiện cá nhân rẻ hơn và phổ thông hơn đó là xe máy. Cũng như việc, bạn mơ ước được có nhà riêng mà phải là biệt thự chứ không phải chung cư, có ôtô riêng để đi làm, nhưng thu nhập chỉ vài triệu mỗi tháng. Thế thì ước mơ mãi là ước mơ thôi. Ai cũng biết đi xe máy là ô nhiễm, mất an toàn. Nhưng nguyên tắc của giao thông là phải thuận tiện, kịp thời. Bây giờ bảo đi xe buýt nhưng xe hay xảy ra bỏ bến, trễ giờ, làm sao mà người ta tin và dám đi. Còn đi taxi, lúc tắc đường thì taxi cũng chết dí. Thế thì thà họ bỏ tiền mua xe máy mà dùng còn hơn.

• Xe máy tại Việt Nam: Những con số “giật mình”
• Việt Nam đang thừa xe máy
• Hà Nội: Cấm xe máy vào năm 2025

Thế Đạt (Trithucthoidai)

 

Càng cạnh tranh thì càng có lợi cho người tiêu dùng, ngày trước gọi điện nó mắc cỡ nào, ai muốn vào bưu điện phải chi bao nhiêu, dù cho vào làm thằng kéo cáp nhưng lương rất cao và thưởng cả chục tháng lương, giờ thì ngáp rồi, và còn giá máy bay nữa, emm nhớ năm 97, bà nội bệnh, ba em nhờ người quen trên sg đặt vé để mấy bữa sau về quê, giá 3.4tr/vé, vàng lúc đó khoảng 500k/chỉ, tính ra đi máy bay khoảng 7 chỉ vàng, giờ thì đi ra đi vào cứ như đi chợ ấy, ngoài quê có đám giỗ gọi điện ới 1 tiếng là mai mốt có mặt, giá vé rẻ rề, ở xóm lại có người làm đại lý vé nữa, cứ cần là gọi nhờ tìm cho
Bởi vậy cứ để cho nó cạnh tranh về giá cả, về chất lượng dịch vụ thì những thằng xấu chơi ngày trước sẽ "thay đổi hoặc chết"

 

Người lớn tuổi nên mua xe nào
TTO - Tuổi thọ của con người ngày càng tăng, tỉ lệ những người lái xe có độ tuổi trên 65 cũng vì thế mà tăng nhanh. Các nhà sản xuất ôtô dĩ nhiên không thể bỏ qua phân khúc khách hàng này.

Subaru Forester - chiếc xe tốt nhất dành cho người lớn tuổi. Ảnh: Motor Trend
Tại Mỹ, trong giai đoạn 1999 đến 2015, số người lái xe trên 65 tuổi tăng khoảng 50%. Theo các báo cáo, những chiếc xe dành cho người lớn tuổi phải có những đặc điểm sau:

- Dễ dàng cho việc ra vào ghế lái: Đây là một đặc điểm quan trọng, vì chiều cao của khung gầm khu vực ghế trước phải ở mức vừa phải để người lớn tuổi có thể dễ dàng ra vào - không quá thấp để tránh việc phải cúi đầu, nhưng cũng không quá cao để họ buộc phải leo lên để ngồi vào ghế lái.

- Tầm nhìn: Những chiếc xe hoàn hảo dành cho người lớn tuổi phải có tầm nhìn phù hợp với cả người cao lẫn người thấp để họ có thể dễ dàng nhìn thấy mọi thứ xung quanh thông qua kính trước, kính sau và các cửa sổ.







Phần nội thất được đánh giá là sang trọng nhưng cực kỳ dễ dàng để người lớn tuổi điều khiển. Ảnh: Motor Trend
- Chế độ điều khiển: Những chiếc xe tốt nhất cho người lớn tuổi phải có những thiết bị điều khiển đơn giản và dễ đọc. Những thiết bị bao gồm các nút bấm điều khiển radio, điều khiển điều hòa hay thậm chí là cần số.

Trên thực tế, một số hãng xe gần đây đã phải tiến hành thu hồi những chiếc xe có cần số phức tạp, dễ nhầm lẫn và dẫn đến tai nạn.

- Đèn pha: Những người lớn tuổi sẽ gặp rất nhiều khó khăn trên những chiếc xe có đèn pha yếu và không chiếu sáng đủ cho một khu vực nhất định

Dựa trên những đặc điểm trên, tạp chí Consumer Reports cho ra một danh sách những chiếc xe tốt nhất dành cho người lớn tuổi. Phần lớn chúng là những chiếc SUV crossover, nhưng cũng có một số chiếc sedan thực sự tốt.

Dưới đây là 5 chiếc xe tốt nhất dành cho người lớn tuổi do tạp chí Consumer Reports gợi ý:

1. Subaru Forester





Đứng đầu danh sách là chiếc Subaru Forester. Mẫu SUV 5 chỗ này sở hữu nội thất bọc da cho toàn bộ ghế ngồi. Bên trong xe được trang bị 7 túi khí. Dòng xe này của Subaru được các Hiệp hội kiểm định như NCAP và IIHS đánh giá rất cao về độ an toàn.

Ngoài ra, Subaru Forester còn có các tính năng đáng chú ý khá như hệ thống chống bó cứng phanh ABS, EBA, BA, cân bằng thân xe điện tử VSC.

2. Subaru Outback


Subaru Outback, một dòng xe khác đến từ Subaru cũng được đánh giá cao. Ảnh: Motor Trend
3. Kia Soul


Đứng thứ ba danh sách là Kia Soul. Ảnh: Auto Blog
4. Subaru Legacy


Một đại diện nữa của Subaru, dòng sedan Legacy. Ảnh: Motor Trend
5. Kia Sportage


Chiếc Kia Sportage đứng thứ 5 trong bảng xếp hạng. Ảnh: Motor Tren
DUY TRÂN

 

Đầu đuôi gì thì mình chỉ nói nhiêu đây và giống bác đây thôi
Và nếu như mình đã biết thế thì thay vì ngồi cằm rằm, lấy thời gian đó, ý nghĩ đó mà kiếm tiền còn có ích hơn. Đúng hong 2 ông bạn già
Mấy bạn thấy đó, già mà người ta không cằm rằm, mấy bạn còn trẻ mà sao khó quá !

 

Theo các chuyên gia tâm lý, sự "đổi tính đổi nết" của người già do nhiều nguyên nhân. Người già thường hay kỹ tính, cuộc sống bó hẹp trong gia đình nên suy nghĩ đến bản thân nhiều hơn. Ngược lại, lớp trẻ năng động và luôn có xu hướng “hướng ngoại”. Họ có phong cách sống trẻ trung, nghĩ cũng “thoáng” hơn. Điều này gây nên những mâu thuẫn trong các gia đình có hai, ba thế hệ cùng chung sống dưới một mái nhà.

Biểu hiện "khó tính" của người già bắt nguồn từ sự "cô đơn"

Người già thường chỉ loanh quanh trong ngôi nhà cả ngày, bị bó hẹp giữa 4 bức tường, con cái, cháu chắt lại đi làm, đi học nên họ thường xuyên cảm thấy cô đơn. Mặt khác khi con cháu trở về, thường ít hoặc không nói chuyện với ông bà vì nhiều lý do riêng. Cộng với việc khi tuổi cao hơn, họ không còn sức khỏe để bươn chải, lăn lộn với thương trường, chẳng thể đủ tỉnh táo để làm việc kiếm sống, không còn uy lực để ăn to nói lớn với đàn con…

Đó là một thực tế mà không phải người già nào cũng có thể chấp nhận, họ luôn “ôn cố tri tân” (nhắc lại cái cũ để hiểu biết hơn cái mới) vào hào quang của mình ngày nào. Họ không hiểu rằng giờ đây mình chỉ là “chuối chín cây”, chiếc lá mùa thu và buộc phải sống dựa vào tình cảm, nuôi dưỡng của gia đình và xã hội. Thậm chí nhiều cụ gần như trở thành một gánh nặng cho con cháu với trách nhiệm “ bảo bọc” miễn cưỡng.

Chính vì vậy, khi hiểu được những thực tế phũ phàng ấy người già trở nên đau khổ, buồn bực và muốn phản kháng. Từ đó sinh ra những tâm sinh lý bất thường mà chỉ những người lớn tuổi mới có như hay cằn nhằn, than thở, cáu gắt, khó chịu… rất nhiều người già lại trở thành “nhi hóa”: Hay khóc, tự ái, mặc cảm, xa lánh, ganh tỵ…

Vậy làm thế nào để người già "dễ tính" hơn?

- Tạo môi trường sống thoải mái cho người già

Nếu người già được sống trong một môi trường thoải mái, giàu tình yêu thương và vị tha thì tâm lý, tính cách họ cũng sẽ rộng lượng, dễ chịu hơn. Các thành viên trong gia đình cần ôn hòa, thoải mái, chia sẻ và yêu thương nhau nhiều hơn. Người già sẽ sống vui, sống khỏe khi con cháu hiếu thảo, luôn luôn lễ phép và tôn trọng ý kiến của họ.

Con cháu cần thường xuyên quan tâm hỏi han để người già không cảm thấy cô đơn

- Trẻ hóa bản thân

Con cháu làm cho người cao tuổiđược trẻ hóa bản thân, tức là họ biết tự chăm sóc bản thân mình, không tạo gánh nặng cho xã hội và được làm theo những gì họ muốn. Những người cao tuổi về hưu, họ có rất nhiều kinh nghiệm với vốn kiến thức tích lũy được theo năm tháng. Đó là kho báu quý giá cho lớp trẻ nếu họ biết cách “khai phá”. Hãy để người già đóng góp nhiều hơn cho gia đình và xã hội. Như vậy họ không cảm thấy mình vô dụng, không giúp được gì cho con cái nữa.

Thêm vào đó, người già trẻ hóa bản thân ở cả tâm hồn và hình thể. Cách ăn mặc, chăm sóc cơ thể một cách khoa học của người cao tuổi giúp họ giữ được những nét tươi trẻ. Như vậy họ sẽ tự tin hơn trong sinh hoạt và giao tiếp với mọi người.

Lớp trẻ cần thường xuyên nói chuyện, tiếp xúc với người già nhiều hơn, đồng thời, để người già đọc sách báo, quan tâm đến đời sống, nhu cầu và tính cách của lớp trẻ. Tránh những mâu thuẫn dễ khiến người già “khó tính”, đây cũng là cách làm cho tâm hồn họ không “già cỗi”.

Tập thể dục cũng là 1 cách giúp người già tăng cường sức khỏe, bớt "khó tính"

- Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người già

Người cao tuổi nên duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lưu ý giảm lượng đường và muối trong bữa ăn, tăng cường ăn nhiều rau tươi, quả chín và các thức ăn giàu chất chống oxy hóa, ăn thêm đậu, lạc, vừng và cá; đặc biệt là tăng cường vận động. Hơn nữa, cần bổ sung lượng sữa phù hợp với cơ thể, phòng chống loãng xương và thiếu chất dinh dưỡng. Người già cũng nên dùng thêm một số thực phẩm chức năng.

Đến tuổi, phụ nữ có thể chủ động bổ sung thêm lượng hormone nữ bằng cách tăng cường cung cấp estrogen thực vật có nhiều trong đậu phụ, sữa đậu nành... Nam giới nên dùng các thực phẩm như: mật ong, trứng, ngũ cốc, rong biển… để bổ sung nội tiết tố cần thiết.

- Thú chơi tao nhã

Bạn có thể tìm cho người già những thú chơi tao nhã vừa để tâm hồn thêm thư thái, vừa để rèn luyện sức khỏe. Những thú vui như làm vườn, chơi cây cảnh, chơi chim, chăm bể cá cảnh, nuôi thú cưng hay đi câu cá, đánh cờ… Có nhiều cách chọn sao phù hợp với niềm yêu thích, sức khỏe và điều kiện gia đình, điều kiện kinh tế của người cao tuổi. Tìm đến các thú chơi tao nhã sẽ rút ngắn thời gian rảnh rỗi có thừa của người già, tránh làm họ cảm thấy buồn chán dễ sinh cáu gắt.

- Gắn bó với tập thể

Người già vẫn cần duy trì gắn bó với tập thể để giảm bớt sự cô đơn và tìm những niềm vui khác nhau cho mình, bạn có thể khuyên và định hướng người già tham gia các hoạt động xã hội ở địa phương, câu lạc bộ người cao tuổi như câu lạc bộ thơ, diễn văn nghệ… Ngoài ra, có các câu lạc bộ thể dục thể thao hợp lứa tuổi như cầu lông, dưỡng sinh…

Theo chuyên gia, con cái cần có sự quan tâm chăm sóc bố mẹ trong thời gian này. Nên thường xuyên về thăm, tổ chức những buổi họp mặt gia đình. Một bữa cơm ấm cúng có đủ con cháu quây quần xung quanh, đầy ắp tình yêu thương sẽ làm cho người già vui sống. Đừng cáu gắt với sự nhiều chuyện, nóng nảy hay suy diễn của bố, mẹ. Con cái càng xa lánh, giận dỗi, bố mẹ sẽ càng cảm thấy cô đơn và khó tính hơn. Chỉ cần một hành động nhỏ bất kính, thiếu tôn trọng của con cái với bố mẹ sẽ khiến họ cảm thấy tủi thân và thêm phần “không dễ tính”.
Minh Hiếu H+ (Tổng hợp

 

Chuyên gia gì không biết chứ đối với tôi những gì bạn đưa ra là vô giá trị :
1) Bạn nói người già quanh quẩn, ít đi.Vậy bạn kiếm đâu ra 1 người trẻ nào đi nhiều hơn tôi rồi cho tôi xem mặt cái coi ?

2) Bạn nói người già không năng động, mai người trẻ nào rảnh chạy bộ chung với tôi 1 bửa xem ra sao ?...
Không phải cái gì chuyên gia nói rồi bạn đem về copy và paste là thành công, là đúng cả đâu nhé !!

 

"Người già thường chỉ loanh quanh trong ngôi nhà cả ngày, bị bó hẹp giữa 4 bức tường, con cái, cháu chắt lại đi làm, đi học nên họ thường xuyên cảm thấy cô đơn. Mặt khác khi con cháu trở về, thường ít hoặc không nói chuyện với ông bà vì nhiều lý do riêng. Cộng với việc khi tuổi cao hơn, họ không còn sức khỏe để bươn chải, lăn lộn với thương trường, chẳng thể đủ tỉnh táo để làm việc kiếm sống, không còn uy lực để ăn to nói lớn với đàn con…"

Ngó sơ cái đoạn đầu thôi là tôi đã thấy đối với tôi là sai 100% rồi đó hahaha

 

Già mà còn bày đặt cằm rằm lỡ thấy ghét bị oánh chạy sao kịp huynh.

 

Bị mấy lần rồi đó thôi hahaha tự nhiên thích làm Lục Vân Tiên hahaha

 

Vinamilk tiếp tục hành trình chăm sóc sức khỏe cho gần 2.000 người cao tuổi



Người cao tuổi tham dự hội thảo được đo loãng xương miễn phí

• Vinamilk đồng hành tổ chức mừng thọ và chăm sóc sức khỏe cho gần 1.000 người cao tuổi
• 11 vạn ly sữa Vinamilk cứu trợ trẻ em vùng lũ Hà Tĩnh và Quảng Bình
• Vinamilk bắt tay hợp tác với "ông trùm" men vi sinh của Đan Mạch
• Vinamilk gửi tặng món quà trị giá tỷ đồng cho trẻ em vùng lũ

Chuỗi các hội thảo “Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi” không chỉ tạo ra nơi gặp gỡ, giao lưu cho người cao tuổi, mà còn lan tỏa tinh thần nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi ở Việt Nam. Đây cũng là chuỗi hoạt động hướng đến mục tiêu “chăm sóc sức khỏe cho 1 triệu bệnh nhân và người cao tuổi Việt Nam” đến năm 2018 của Vinamilk.

Bà Nguyễn Minh Tâm - Giám đốc Chi nhánh Vinamilk tại Hà Nội phát biểu tại hội thảo

Tại chuỗi các hội thảo, người cao tuổi đã được đội ngũ bác sĩ có kinh nghiệm tư vấn về chăm sóc sức khỏe, chế độ dinh dưỡng và được đo loãng xương... miễn phí.

Theo bác sĩ Nguyễn Lê, Bệnh viện 103, hiện có khoảng 95% người cao tuổi có tình trạng sức khỏe trung bình, hoặc kém và chỉ có 5% người cao tuổi có sức khỏe tốt. Trên 70% người cao tuổi phải tự lao động, kiếm sống cùng với sự hỗ trợ của con cháu và gia đình và chỉ có hơn 20% người cao tuổi sống bằng lương hưu, hoặc trợ cấp xã hội.

Các bệnh mạn tính không lây như: Rối loạn chuyển hóa, rối loạn dung nạp đường, gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ máu, béo phì và suy dinh dưỡng là những vấn đề sức khỏe chủ yếu mà người cao tuổi dễ mắc phải. Bên cạnh đó, người cao tuổi cũng có thể gặp phải các bệnh tim mạch, hô hấp, tiêu hóa, cơ - xương - khớp, nội tiết và chuyển hóa, hệ thần kinh trung ương. Vì thế, việc biết cách chăm sóc sức khỏe và có chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều tối quan trọng trong việc đảm bảo cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc cho người cao tuổi.

Các bác sỹ khuyến cáo rằng, người cao tuổi cần ăn đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, lựa chọn thực phẩm có lợi, hợp khẩu vị để bổ sung. Các thực phẩm có lợi như: Gạo lứt, dầu thực vật, cá, rau quả tươi và sữa cần được bổ sung thường xuyên trong các bữa ăn. Người cao tuổi cần hạn chế ăn những thực phẩm có hại cho sức khỏe như: Các loại thịt đỏ, đồ ăn nhanh, đường, đồ uống có ga.

Sản phẩm Vinamilk SurePrevent phù hợp cho người có vấn đề tim mạch, xương yếu và ăn ngủ kém

Bên cạnh đó, sữa cũng là một trong những thực phẩm bổ sung không thể thiếu cho người cao tuổi. Sữa bù năng lượng, tăng dưỡng chất, giúp người cao tuổi dễ tiêu hóa và hấp thu. Kết hợp hài hòa những nguồn thực phẩm trên cùng với việc tập luyện và giữ cho tinh thần thoải mái, người cao tuổi sẽ duy trì được thể trạng sức khỏe tốt.

Cũng tại chương trình, đại diện lãnh đạo của Vinamilk, đại diện ngành hàng sữa bột đã giới thiệu đến người cao tuổi các thông tin về công ty và các sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt cho người cao tuổi.

Được biết, năm 2016, Vinamilk cũng đã tổ chức hơn 30 hội thảo chăm sóc sức khỏe cho gần 80.000 người cao tuổi trên toàn quốc.

Quang Tuấn H+

 

Tại sao người già hay giận hờn, khó tính?

Hay cằn nhằn, cáu gắt, giận hờn, khó chịu là những trạng thái dễ bắt gặp của người già. Dưới đây là dấu hiệu cho biết người già hay giận hờn, khó tính.


Ở độ tuổi từ 50 – 60 con người có nhiều chuyển biến quan trọng cả về thể chất lẫn tin h thần. Nếu bản thân người bước vào tuổi già nhận thức được đó là quy luật tất yếu của cuộc sống thì tâm lý họ khá ổn định. Nếu không chấp nhận quy luật vốn có ấy, những biến đổi về tâm lý, tình cảm sẽ xảy ra.



Người già thường hay giận hờn, cáu gắt

Nguyên nhân khác khiến người cao tuổi hay hờn giận, khó chịu là bởi trong quá trình già đi, có nhiều thay đổi về mặt cơ thể khiến họ dễ bất an, chẳng hạn như mắt kém đi, tai không còn nghe tốt như trước, răng đau, ăn uống kém ngon… Song song đó, tâm thần của họ cũng bị chuyển biến theo. Đó còn có thể do những tác động về mặt xã hội. Dễ thấy nhất là việc về hưu thường mang đến những hụt hẫng về tinh thần. Ngoài ra, phải kể đến những thay đổi trong gia đình như việc các con lập gia đình, đi học xa, người thân qua đời… Những việc đó tác động rất lớn đến tinh thần của người già, khiến họ không dễ lấy được cân bằng để sống vui vẻ.

Làm gì khi người già hay hờn giận?

Hiểu rõ tính tình người cao tuổi:



Cần hiểu rõ hơn về tâm sinh lý của người cao tuổi

Người thân trong gia đình nên hiểu rõ những thay đổi trong tâm sinh lý của người cao tuổi. Nên chịu khó lắng nghe ông, bà và bỏ cách nghĩ kiểu như “ông bà già rồi, ông bà nói gì cũng mặc kệ, ta cứ làm theo cách của ta”. Điều này có thể gây tổn thương và khiến người cao tuổi cảm thấy không được xem trọng.

Con cháu càng xa lánh, giận dỗi, người già sẽ càng cảm thấy cô đơn và khó tính hơn. Chỉ cần một hành động nhỏ bất kính, thiếu tôn trọng của con cháu với người lớn tuổi trong gia đình sẽ khiến họ cảm thấy tủi thân và tăng thêm phần khó tính.

Chú ý đến việc ăn uống của người già, tuyệt đối không bỏ bê các cụ

Nuôi dưỡng, chăm sóc người cao tuổi sao cho khoa học, hợp lý: Chú ý đến chế độ ăn uống, bệnh tật, tuyệt đối không bỏ bê các cụ. Gia đình phải hết sức quan tâm đến các vấn đề tâm sinh lý của người lớn tuổi trong nhà: Đừng ham mê công việc mà bỏ qua việc chăm sóc, lắng nghe tâm sự của các cụ.

Người già thích sum họp gia đình, vì vậy con cháu nên thường xuyên về thăm, tổ chức những buổi họp mặt gia đình. Một bữa cơm ấm cúng có đủ con cháu quây quần xung quanh, đầy ắp tình yêu thương sẽ làm cho người già vui vẻ và hạnh phúc.

Tạo môi trường sống thoải mái cho người cao tuổi: Nếu người già được sống trong một môi trường thoải mái, giàu tình yêu thương và vị tha thì tâm lý, tính cách họ cũng sẽ rộng lượng, dễ chịu hơn.



Khi về già con người trở nên kĩ tính hơn, cảm thấy dễ tủi thân

Khi về già, tính cách con người cũng thay đổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Người già thường hay để ý và trở nên kỹ tính, vì cuộc sống bó hẹp trong gia đình nên suy nghĩ và tủi thân. Ngược lại, lớp trẻ năng động và luôn có xu hướng “hướng ngoại”. Họ có phong cách sống trẻ trung, nghĩ cũng “thoáng” hơn. Điều này gây nên những mâu thuẫn trong các gia đình có hai, ba thế hệ cùng chung sống dưới một mái nhà. Vì vậy, để người già “dễ tính” hơn, các thành viên trong gia đình cần ôn hòa, thoải mái, chia sẻ và yêu thương nhau nhiều hơn.

Thùy An (T/

 

Em thấy chiên da nói cũng có phần đúng Anh Trung ơi . Mà anh uống sữa vinamilk hay cô gái Hà Lan mà anh chạy nhanh vây ?

 

Vì sao người qua tuổi 50 nên uống sữa mỗi ngày?

ANTĐHiện vẫn có rất nhiều người sau 50 tuổi e ngại và từ chối uống sữa vì cho rằng sữa nhiều chất, không phù hợp với chế độ dinh dưỡng của lứa tuổi. Nhưng những nghiên cứu đã cho thấy, để tăng cường sức khỏe và hạn chế bệnh mãn tính khi về già, mọi người lên tập thói quen uống 2 ly sữa mỗi ngày. Các loại sữa thiết kế dành riêng cho lứa tuổi này có hàm lượng dưỡng chất phong phú, dễ hấp thu được bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho trí tuệ, tiêu hóa và phục hồi thể lực….








Sữa cung cấp nhanh và đầy đủ các chất đạm

Nếu như đa phần nguồn đạm trong tự nhiên (từ thịt, cá) là đạm rắn thì đạm trong sữa lại ở dạng lỏng dễ hấp thu, hấp thu nhanh và có giá trị sinh học cao, chứa cả các acid amin không thiết yếu và acid amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta không tổng hợp được. Đó là lý do sữa là lựa chọn không thể thiếu cho những người cần cung cấp nhanh chất đạm để phục hồi như người bệnh mới ốm dậy, vận động viên thể thao… Các acid amin trong sữa này ngăn ngừa tình trạng nhức mỏi cơ bắp, hỗ trợ cho hệ cơ chắc khỏe, giúp tái tạo cơ bắp. Một ly sữa (khoảng 230 ml) sẽ chứa khoảng 9-10g đạm. Hai ly sữa sẽ cung cấp gần 1/2 các nhu cầu về đạm và các acid amin thiết yếu cho cơ thể cho lứa tuổi này (hàm lượng đạm khuyến cáo cho người sau 50 tuổi là khoảng 50g cho thể trọng khoảng 50kg).

Sữa cung cấp acid béo giúp phòng bệnh “người già”

Người trung niên không cần nạp quá nhiều năng lượng nhưng vẫn rất cần một số loại acid béo tốt như linoleic và linolenic cho hệ tim mạch khỏe mạnh. Vì thế, sữa dinh dưỡng đã loại bỏ hàm lượng Trans Fat (Acid béo chuyển đổi), cholesterol mà cơ thể sau 50 không nên dung nạp nhiều. Ngược lại, một số dưỡng chất tốt cho tim mạch như hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA, cung cấp các acid béo thiết yếu linoleic và linolenic được bổ sung để tạo nên công thức dinh dưỡng tốt cho tim mạch. Ngoài ra, sự hiện diện của Cholin và Acid Oleic trong sữa giúp hỗ trợ trí nhớ và hoạt động hệ thần kinh của người sau tuổi 50.


Sữa đa dạng vitamin và khoáng chất

Mỗi ngày, người trung niên cần rất nhiều vitamin và khoáng chất để có thể ngăn chặn cơ thể mắc các bệnh do thiếu vi chất dinh dưỡng, cải thiện và nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Việc thực hiện chế độ ăn đáp ứng nhu cầu này không đơn giản bởi cần ít nhất khoảng 15 loại thực phẩm khác nhau. Trong khi đó, sữa dành cho lứa tuổi sau 50 đã được bổ sung đủ 28 vitamin và khoáng chất phù hợp với nhu cầu cơ thể như vitamin D, kali, phospho… Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thì sẽ khỏe mạnh hơn, các cơ quan vận hành trơn tru mang đến nguồn thể lực dồi dào.

Không lo thiếu hụt chất xơ tốt

Tuổi tác khiến bộ máy tiêu hóa cũng “già” theo, khiến việc hấp thu dưỡng chất giảm rõ rệt. Vì thế người qua tuổi 50 cần chế độ ăn giàu chất xơ hơn bao giờ hết. Hàm lượng được khuyến cáo khoảng 200 - 300g rau, củ có màu sậm /ngày nhiều, ăn thêm khoảng 300g hoa quả/ngày nhằm cung cấp đủ chất xơ cũng như các vitamin và khoáng chất. Tương đương với hàm lượng này, người lớn tuổi có thể dùng sữa thiết kế riêng cho lứa tuổi, được bổ sung thêm chất xơ FOS (fructo-oligosaccharides) kết hợp với chất xơ hòa tan giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt.

Quả thật, được thiết kế phù hợp cho lứa tuổi ngoài 50, sữa dinh dưỡng là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng lý tưởng. TS Từ Ngữ - Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam cũng khẳng định: sau 50 tuổi, mọi người nên tập thói quen uống sữa mỗi ngày để chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân trong giai đoạn mà cơ thể hấp thu kém đi nhưng rất cần hấp thu dưỡng chất thông qua những thực phẩm chất lượng.

 

các chuyên gia bàn chuyện đại sự sao bằng a này!!Dân còn giàu cứ thoải mái đi các bác!!

Nguồn

 

Mình uống bxx ít thôi.
Còn sữa thì tùy loại.Có loại thì uống kiểu người lớn,có loại thì bắt chước mấy cháu còn đi nhà trẻ.