Vacxin covic 19 có rồi mà anh

Chú Chí Tài sai lầm ở chỗ là tuổi chú cao,trong người đang mang 1 số bệnh liên quan đến huyết áp,lượng đường mà chú lại hoạt động quá sức.

Ngay cả bản thân mình cũng không dám leo cầu thang với cường độ như chú Chí Tài.Tập với máy chạy bộ,mình chỉnh độ dốc lên khoảng 25 độ ,chạy 5 phút là muốn thở như chó rồi.

 

Ông bác của em ở Hải Phòng cũng mới bị tai biến cách nay 5 bữa, trời thì lạnh, bác ấy thì 70t rồi mà ỷ y còn sức khỏe nhanh nhẹn nên đi đánh bóng chuyền cho nóng người rồi về tắm, khi tắm xong ngồi cào bàn ăn mà nói chuyện câu trước đá câu sau, đồ ăn cũng quên tên món hằng ngày, mọi người thấy lạ nghi nghi nên gọi xe đưa thẳng vào bv nên may mắn chỉ bị nhẹ nhẹ thôi

 

Mình tập thể hình hơn 15 năm,sức mạnh cũng thuộc dạng trâu bò mà còn không dám tắm kiểu đó nữa.Nhiễm lạnh ,nó quật 1 phát là đi ngay.

Mà không biết anh em có giống mình không.Càng lớn tuổi mình càng ít ăn thịt.Cá thì nhiều hơn chút.Cảm giác không thích ăn thịt động vật nữa.Đa số uống sữa dành cho dân thể hình.Sữa này uống khỏi ăn cũng được nhưng phải ăn rau bổ sung vì lượng đạm cao quá,dễ bị táo bón.

 

Bác cho cái nhãn chụp lên với.
Mình chưa từng chơi thể hình, vào phòng tập gym bao giờ nên sữa chuyên dụng không rành.
Mình thể thao đi bộ cầu lông, nên muốn mua loại sữa bro nói uống thử.

 

Mình thường uống loại này ,giá khoảng 1 tr 2 cho bịch 5,4 kg ( 12 lbs - 12 pounds )


Nhưng khuyên pác uống loại này ,giá cũng cỡ đó

Tại sao khuyên pác uống loại thứ 2 , vì loại thứ 1 ( serious mass ) có chứa là loại whey isolate ,hệ tiêu hóa pác kém sẽ gây tiêu chảy.

Thường là ban đầu pác chỉ uống 1/2 muỗng ( đi kèm bên trong ) để hệ tiêu hóa thích nghi,sau vài tuần,pác uống tăng dần sẽ ổn.

Loại thứ 2 có enzine tiêu hóa nên sẽ đỡ hơn cho người lớn tuổi.

Trong các loại sữa thể hình,tùy theo giá sẽ có chứa theo thứ tự
1) whey isolate
2)whey concentrate
3)whey hydrolysate

Loại thứ 3 mắc tiền nhất nhưng dễ tiêu hóa nhất.

Pác tham khảo ở đây :

https://sharksupplement.com/whey-pr...Hydrolysate là một,phân hóa (Hydrolysate) WPI.

Còn theo kinh nghiệm mình thì pác nên chia nhỏ ra uống từ từ trong ngày.Đặc biệt đừng uống sau 19 giờ vì lượng đường cao lắm và khi uống phải tập thể thao vì nếu không pác sẽ bị béo phì.Thằng ku cùng phòng mình,quất 1 bịch 5,4 kg,uống 1 tháng lên được 6 ký.

Pác bị tiểu đường hoặc mỡ máu cao thì khuyên pác đừng uống.Nên uống Ensure Gold.