Tìm kiếm bài viết theo id

Ôi thôi... cái bụng...

Thảo luận trong 'Chuyện trò' bắt đầu bởi Hàng_Hi-tech, 31/3/09.

ID Topic : 823592
Ngày đăng:
31/3/09 lúc 08:04
  1. Hàng_Hi-tech Thành Viên Vàng

    Tham gia ngày:
    14/12/08
    Tuổi tham gia:
    17
    Bài viết:
    4,971
    Tình hình ngồi máy tính suốt nên giờ cái bụng no tròn mất òy! Ôi thôi... cái bụng... Hông có thời gian đi tập thể dục. Đang tính lượm cái ghế tập bụng nhưng ko bít giá cả, chỗ bán, loại nào tốt mà giá rẻ rẻ tý. Mong ace thương tình chỉ giúp, ko thì có cách nào giảm bụng cho người bận rộn hông!? Cám ơn lắm lắm...
     
  2. bossgametown Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    bạn nên chạy bộ và tập các bài tập bụng thì mới xuống được.bung là chổ tập khó nhất nên muốn xuống bụng phải thật kiên trì và lì thì mới xuống được.với lại phải tránh ăn muộn và tránh các thứ đồ chiên hoặc mỡ.
    trước mắt mình khuyên bạn nên chạy bộ 45 phút mỗi ngày sau đó mua máy đẫy bụng perfect để tập đẩy tới đẩy lui để xuống phía trước,rồi mua đồ lắc hông lắc qua lắc lại để xuống hai bên.tập gập người lên xuống nữa.cuối cùng là sắp xếp kô ăn gì sau 7h là tốt nhất.bảo đảm 1 thời gian là xuống (tầm 6 tháng)
     
  3. deka Thành Viên Kim Cương

    _mình cũng vậy nè Ôi thôi... cái bụng...
    _chắc tối tranh thủ đi bộ 1 vòng 2 cây số xem sao Ôi thôi... cái bụng... - 1, chứ tập bằng máy khó kiên trì lắm, rủ người nhà đi thêm cho nó vui, đi bộ khỏe mà
     
  4. bossgametown Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    đi bộ có xuống nổi không mình cũng chẳng biết chứ thấy mấy bà gánh đi tối ngày mà có bà nào ốm hay bụng nhỏ đâu Ôi thôi... cái bụng...
     
  5. fomasudoi Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    Cứ đi bộ liền tù tì mấy tháng, thế nào cũng ổn Ôi thôi... cái bụng...
     
  6. kevin_phan Thành Viên Bạch Kim

    ngày nào e cũng đi bộ + chạy bộ 45' hihi,có time thì nên tập thể dục cho khoẻ đi mấy bác
     
  7. rockmaninhell Thành Viên Kim Cương

    mua cái ghế tập cũng ok...mà bác làm biếng đi bộ thì cũng làm biếng tập bụng thôi..đi bộ tốt hơn cho cơ thể và thoải mái hơn với khí trời..tập trong nhà mau chán và chả có hứng thú đâu...
     
  8. cmi Thành Viên Cấp 2

    1m64, 90-60-90Ôi thôi... cái bụng... khỏi tập...hehehe
     
  9. davidd BẮC CÁI

    tối nào ra công viên đi bộ 1 tiếng thôi, thử đi bộ nhanh ko phải chạy nha
     
  10. deka Thành Viên Kim Cương

    _thấy chưa... đi bộ vẫn hơn.. tập trong nàh chán lắm. nhà mình cũng có máy tập mà
     
  11. Hàng_Hi-tech Thành Viên Vàng

    Mình đã đọc một số báo nói về cách giảm bụng & khỏe người nhưng khổ là hổng có nhìu thời gian!! Ôi thôi... cái bụng... Khúc gần nhà đang làm đường lô cốt ko thui, bụi mịt mù lun!! Nên thấy cách tập ở nhà là khả dĩ nhất!! Help me...
     
  12. cu_li2008 Thành Viên Cấp 4

    em đi tập nhiều thấy perfect AB là có hiệu quả nhất, nhưng giai đoạn đầu tập thì đau kinh khủng nhưng được cái là hiệu quả thấy rõ...
    ngoài ra mặc đồ kín vào tập chạy cho ra mồ hôi là giảm ah`
     
  13. thientinhhuy Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    kiếm vợ về là bụng ốm liền àh hehe
     
  14. dolotre.com Thành Viên Vàng

    Bro này nói sai bét =)).
     
  15. N&D Thành Viên Cấp 6

    Nói cứ như đúng rồi, bro thử kiếm đi rồi sẽ thấy có ốm ko.Ôi thôi... cái bụng...
     
  16. nicholas_1083 Thành Viên Kim Cương

    nghe tiêu đề mà hết cả hồn.vậy chịu khó sáng dậy sớm chạy bộ cho nó giảm cân ih bro,hoặc mua cái vòng về chìu chìu đem ra lắc cũng ok lắm áh.
     
  17. cedar Thành Viên Cấp 5

    1 ngày ăn nửa chén cơm thôi !
     
  18. kal0z20 Thành Viên Cấp 2

    nhảy dây đi bro ....
     
  19. niha2005 Thành Viên Cấp 4

    hix hix ở sg ko bik chạy bô ra sao.vừa chạy vừa hít khói hix hix
     
  20. aloman Thành Viên Cấp 1

    Bro mua ghế tập bụng + lưng không tui bán lại cho. Tui cũng có một cái mới xài có 3,4 lần chưa lột keo nữa. Hồi mới mua tui cũng đặt quyết tâm giảm eo dữ lắm tại bx chê quá trời.

    Ăn ít hay ăn kiêng cũng vậy hà. Cái gì cũng teo lại trừ cái bụng. Chán ghê!