ae nào thix tập thể hình thì vào cho e í kiến ^^

ông mập cũng đi tập thể hình rùi àh

 

16t tập đc rồi,nhưng đừng tập, đi bơi cho nó cao hết that trc đã

Bác kia nói đúng rồi đó bác,tập nhiều quá nó teo lại đó,bởi zị tui đâu dám tập đâu

 

Dưới sign e nè đại ca

Ở đâu thấy có thể hìh là có ss ha

Post hìh lên đi bro

17t là tập đc rồi.

Nói đâu xa, bữa e mới bị wấy rối nè

Sao mìh càg tập nó càg bự :beauty:

 

mình nghĩ ra clb tập đông vui, trò chuyện rồi ganh đua nhau thì mới mau lên lại đỡ nản...tập ở nhà chán lắm...

 

16 tuổi , tập đứng bị ức chế chiều cao đúng ko mấy bác??
còn tập nằm và ngồi thì sao ạ?

 

Theo ông huấn luận viên trưởng cử tạ Q10, tám với mình, thì chưa có nghiên cứu nào chứng minh được điều này, chỉ khuyên là không nên tập thôi. Theo lý đức thì cao, ỗng cũng 16t tập, từ 1m68 lên 1m72. Theo 1 cuốn báo mình đọc, thì tập sẽ ép sụng lại, làm cho lùn đi (mấy mm)

 

chỉ bít cái mất truớc tiên khi tập tạ là mất đi độ dẻo của cơ thể :embarrassed:

 

mấy bác nào nói tập thễ hình là thằng em nó teo lại thì mình xin ko đồng ý với ý kiến đó nhé.................ngày thường chưa tập thì chú em nhìn nó như vậy nhưng sau 1 thời gian tập cơ thễ phát triễn cơ bắp thì dĩ nhiên thân hình sẽ vạm vỡ còn thằng em thì nó vẫn vậy tại do cơ thễ mình to ra nên mới thấy thế chứ kích thước y như cũ nếu mấy bác ko tin cứ hõi anh lý đức.....mình thì cũng đang tập ỡ hồ bơi nguyễn tri phương nà