Làm thế nào khi bạn luôn luôn bị stress ?

Kêu 2 ng họ lại và nói chuyện như 1 ng trưởng thành để tìm ra nguyên nhân và giải pháp, còn nếu chỉ vì chuyện như vậy mà bạn bị stress thì đáng buồn thật.

 

rất hay stress & có thể nói là thường xuyên, mà mỗi lần như vậy là rất dễ nổi quạu & hay gây gổ, thích bụp nhau

mỗi lần bị stress là lấy xe chạy lòng vòng ngoài đường 1 mình, đi cafe 1 mình, ... ko muốn gặp bạn bè hay ai vì tui rất dễ biến nó thành cái nơi trút giận vô cớ

 

Mình cũng rất stress, sáng 6h sáng bật dậy, lui cui một mình chuẩn bị đi học, đến 9h tối mới về tới nhà, một ngày chỉ ngủ có 4 tiếng, ngày nào cũng như ngày nào, mệt muốn kiệt sức, đến lớp chỉ gặp những khuôn mặt lười biếng ngu dốt, hoặc là khinh khỉnh hận thù... chẳng muốn nhìn vào mặt ai cả... Lại lui cui một mình, cảm giác thật là nặng nề...

Ở nhà thì chỉ có 4 bức tường, vi tính bị anh 2 giành, tivi bị bà ngoại giành...

Cuộc sống chỉ là khoản cách từ nhà đến trường, và ngược lại...

Haizzz, nghe nhạc tâm trạng cho mau chết

 

đọc xong cũng muốn stress. Thui hi vọng bạn mau vượt qua

 

Mỗi người 1 hoàn cảnh bạn ạh! Sao bạn ko thử đặt mình vào đó! Đôi khi cảm nhận được nó khó lắm! Stress bạn hãy tìm người lắng nghe mình... Bạn có thể nói chiện cùng mình! Chia sẻ với nhau!!!

 

Mình đã đưa ra một giải pháp cho bạn chủ topic.

Mình chưa từng ở trong hoàn cảnh như chủ topic, nhưng nếu đặt mình vào tình cảnh đó, mình sẽ gọi người lớn lại, và ngồi đặt thẳng vấn đề với họ. Bạn không thể chịu đựng mãi chỉ vì cái mà người lớn xem nó là bình thường, còn bạn thì im lặng không nói rồi để bị stress. Có khả năng họ sẽ không chịu nghe, họ sẽ cho rằng bạn trứng đòi dạy khôn vịt, nhưng sau đó bạn có quyết định gì đi nữa thì bạn cũng không cảm thấy ân hận.

 

liên miên lan man ....

stress thì ai cũng có, .... mình chỉ biết giúp chủ topic 1 ít thế này .... nếu quá stress thì bạn hãy gặp trực tiếp để nói, vẫn biết nói chuyện với phụ huynh là khó khăn nhất, nhưng bạn thử nói chuyện một cách nhẹ nhàng và tế nhị nhất.

Như chuyện của papa bạn: chỉ cần nói rõ ra là con muốn có chút thời gian dùng máy, vì bố dùng máy nên con ko có thời gian thực hành những gì được học trên trường, lớp. Nếu như vậy thì con sẽ khó tiếp thu, và giải quyết những bài tập của trường.

Còn về chuyện của bà bạn: người già, lớn tuổi thường như vậy. Bà của mình cũng hay hỏi những câu này với bạn mình khiến chúng stress luôn " con tên j, nhà con ở đâu, bố con làm gì, mẹ con làm j, con đang học hay đi làm, ..." hàng tỉ thứ ... nhưng bạn hãy thương bà chứ đừng làm j bà buồn. Nếu tránh được thì bạn nói bạn bè đừng ghé về nhà, mình cũng ko hay có bạn bè về nhà, mà nếu cần trao đổi hoặc làm bài chung thì mình lên thư viện, hoặc ra coffee để học.

Còn giải quyết stress: bạn nghe nhạc thể loại càng mạnh/ thể loại bạn yêu thích, nó sẽ giúp bạn đỡ hơn rất nhiều. Đừng nghe mí bài về thể loại thất tình, khóc lóc, rền rĩ... Nghe những bài như It's my life cua3 Bon Jovi, hoặc what about now của Daughtry

còn mình: giải quyết stress bằng cách nói ra tâm sự với 1 ai đó trên internet cũng được, miễn là có người để nói... Chứ cái dòng xa nhà, 1 mình như mình thì chắc stress hơn bạn cũng ko ít đâu

 

kiếm 1 nơi nào đó để thư giãn,như là 1 quán cafê chẳng hạn,vào đó uống cafê ngắm đường phố cho tâm hồn dịu lại,tâm bình khí hòa.Mặt khác thì lựa lúc nào đó nói chuyện với ba và bà nội bạn để cho mọi người hiểu nhau hơn.

 

kím bồ mà wen...bik đâu có niềm zui mới bro,bik đâu lúc có bồ òi chả thèm đụng tới cái máy tính...còn ng già thì zay đúg òi,ai ko thế ^^...zui lên bro ơi,ức chế ko tốt

 

bạn ko nên buồn, stress vì mấy chuyện cỏn con như vậy
thử hỏi có bao nhiêu người còn bố sống chung với mình, biết bao gia đình còn ko có cha, hoặc bố mẹ đang hục hặc cãi nhau, như vậy có khổ hơn bạn ko?
bà của bạn già rồi nên lẩm cẩm, nhưng ai là người sinh ra ba của bạn? ko có ba bạn thì có bạn ko? và bạn có chắc mai mốt bạn già bạn ko lẩm cẩm ko? rồi những lúc cần bà bạn có bị stress ko?
còn nếu buồn, bạn có thể tìm cách thư giãn khác cơ mà, nếubajn cần máy tính, bạn có thể ra tiệm, lên trường, bí lắm thì qua nhà bạn bè học chung. Còn bạn bè đến chơi thì cứ thưa gửi đàng hoàng, bà bạn hỏi 1,2 lần rồi sẽ nhớ người đó mà.
bạn và bạn thân cãi nhau chỉ vì 1 chuyện trẻ con, vậy bạn có giải thích cho nó hiểu? nếu nó là thằng đầu đất ko thèm hiểu thì thôi, nó ko xứng. Còn 2 người mà ngang như cua giống nhau ko chịu nhường trước thì thôi, tui bó tay 2 bạn.
ngoài nhạc nhẽo như chuot đề nghị, sao bạn ko đi chơi thể thao nhỉ?

 

biết là chuyện cỏn con,tôi cũng biết tôi không nên stress vì chuyện này,nhưng hãy đặt vào chổ tôi thì khó tài nào mà có thể .... còn chuyện nói chuyện với nhau ư ? thú thật từ nhỏ đến lớn tôi chưa từng tâm sự hay ít nhất là nói chuyện gì với bất cứ người nào trong nhà.....từ trước đến giờ tôi ở trong nhà,có gia đình hẳn hoi nhưng tôi ko có được cái cảm giác gia đình mà người ta ai cũng mong muốn.....tôi là đứa con ko được mong muốn......ngày đó khi mẹ sinh tôi ra,nội tôi ko chấp nhận....tôi lớn lên với tình thương của họ hàng nhà ngoại....ông ngoại tôi cực khổ làm lụng nuôi tôi.Đến khi tôi 5 tuổi,bà nội,người đã hất hủi tôi lại nhận tôi về với lý do "tôi có nét giống bên nội",mẹ cùng lên sống với nhà nội,nhưng đó là những chuỗi ngày vất vả khổ cực của mẹ.Mẹ tay gánh bán dạo kiếm từng đồng nuôi tôi,còn bà nội lại dùng cái tư tưởng mẹ chồng nàng dâu đánh đập mẹ tôi suốt ngày.Mẹ suốt ngày lo công việc nhà lại đi bán,về nhà lại bị bà nội la rầy đánh đập hoài,tối đến lại ko được yên khi bố tôi ngày nào cũng nhậu nhẹt,về đến nhà là chửi bới đánh đập.....Rồi cái ngày đó cũng đến,mẹ tôi ko chịu đựng đc đã bỏ nhà đi...nhưng tôi ko hề trách mẹ,mà tôi lại càng thương mẹ hơn.....tôi ở trong cái gia đình này như 1 " cục thịt dư " ngay từ đầu đã ko ai cần sự có mặt của tôi......Về đến nhà,tôi nhưng bị câm,ko đá động đến ai cũng chẳng cần ai nói tới.........
Tôi nói ra ko vì tôi than oán cho số phận mình vì tôi biết có nhiều số phận còn đau khổ hơn tôi.....
Tôi nói ra chỉ để nhẹ nhàng hơn và để có "người lắng nghe mình"....
2 chữ bạn thân tôi rất sợ....bởi thằng bạn thân nhất,chơi với tôi từ khi về nhà nội đến giờ...lại cho tôi vào lề chỉ vì 1 chuyện trẻ con...nhưng tôi ko trách nó...vì dù sao chuyện trẻ con đó cũng có nguyên nhân từ tôi.....

Nói ra những điều này tôi cũng thấy đỡ hơn đc 1 phần nào đó....có thể tôi ko biết quí trọng những gì mình đang có...nhưng những thứ mà tôi đang có lại ko phải thứ tôi muốn giữ.....Tôi càng suy nghĩ về những chuyện này tôi lại càng mâu thuẫn hơn.........................................................................

 

Em cũng vậy.Năm nay em lop 11 rồi , Ngày nào cũng dậy sớm từ lúc 5h [ nhà em rất xa trường] .12h về đến nhà ,mệt phờ người sau 5 tiết học căng thẳng . chỉ biết nằm suống giường nghỉ ngơi 1 chút cho đỡ mệt rồi lại phải chuẩn bị để đi học buổi chiều
4h30 về nhà . tắm rủa thay đồ , rồi lại đi học thêm từ 5h 30 đến 9h tối mới về. 1 ngày căng thẳng mệt nhọc trôi qua , em chỉ muồn đc ăn 1 bữa cơm cho đoàng hoàng cùng không đc. chỉ tại bà má em suối ngày chỉ biết ăn rồi ngũ . nhiều hôm về nhà mệt quá , kiu bả hâm lại 1 chút thức ăn củng không đc . đã vây còn bị chửi . tức quá , mà chả làm gì đc , em chỉ biết ôm bụng đói mà đi ngủ >"<

 

đi nha trang tắm biển,ăn nhậu ngoài biển,đi vũ trường,massa rồi tối về khách sạn kêu 1 em lên,bị nữa chửi tui

 

hồi xưa ở với gia đình em cũng hay bị stress từ ngày em đi du học em thấy cuộc sống thật là đẹp, tuy nhìu lúc nhớ nhà nhưng kiên quyết không quay về ở luôn ở mái nhà xưa. Má con em hong hạp tính, đụng là cãi quài. Từ ngày đi roài 1 năm về vài lần má dịu dàng hẳn ra hé hé

 

e nghỹ cái này 1 fần do bản thân chị nữa chứ k hẳn do cuộc sống chị tạo nên stress đâu...
đời thay đổi khi ta thay đổi ...
e từng ở trong tình huống chị rồy mà thấy vẫn fơi fới à ...

cấp 3 mà, lại sắp vào 12..... nhiều ng` như e lắm.... chỉ có khúc má e ko wan tâm chuyện cơm nước ,nhưg cái này chị tự hỏi là má e ko nấu hay chỉ là má e ko hâm cơm cho e, vỳ chính chị đây dù có mệt fờ râu hay đói té xỉu mún ăn thỳ cũg tự làm, nhờ mẹ là bị chửi liền đó , nên nếu chỉ k hâm thỳ bt thôi. em tự chủ động trong cuộc sốg 1 tý, thủ sẵn mì gói này nọ, bí wá thỳ lôi ra ăn tạm...

 

mua thêm cái máy tính khác đi bro,đỡ stress được chút ít!!

 

Nhà mình 1 máy tính 3 người giành

 

a2 cũng hay dành máy nhưng vẫn còn chơi đc hihi,
sao bro ko xin mua thêm cái máy tinh hay để dàng tà tà rùi mua cũng đc mà...

 

tình cảnh như bạn cũng thật khó xử, không dễ dàng gì để nói chuyện trực tiếp với ba và bà của bạn. mình cũng tương tự như bạn, những mâu thuẫn trong gia đình mình không biết nói với ai cả, mình chọn cách viết nhật kí hoặc là tám với bạn bè cho quên đi. mình không bao giờ chọn phương án "một mình", như ở trong phòng, uống cà phê hay dạo phố một mình bởi vì dễ làm mình tiếp tục suy nghĩ đến chuyện đó, lại càng thêm đau đầu. nó như cái vòng lẩn quẩn, khôg thoát ra được lại càng stress nặng hơn.
mong là bạn tìm được cho bản thân một giải pháp hợp lí thoát khỏi tình trạng này