Có ai chạy bộ chung hem???

sang mai se chay buoi dau tien cung pac Huy, hehe

 

Gần CV VănLang là tui hưởng ứng liền

 

Gần nhà em nè, mà giờ đó em đang chạy trên giường ùi

 

thanks ..

 

Cùng chí hướng gặp nhau nè
Mình cũng đang kiếm bạn bè chạy buổi sớm mà đứa nào cũng lười... Ngủ hoài
Thực ra có bạn bè rủ chạy sẽ có khí thế và động lực hơn. Thế này nhé mình bàn với cậu 2 việc:
1. Chạy bộ ở LTR (Bình thường có time là mình hay ra đó chạy) buổi sáng.
2. Đi tập thể hình cũng khu vực gần đó
Banj thấy thế nào? Tại thấy ở trên có pro kêu chạy buổi sáng rất có hại và có dẫn chứng khoa học....

Dù sao để bạn chọn... Theo cách nào mình cũng ok ^^

PM mình nghen: Thắng: 0917.210.357

 

Giờ mình chạy hem nổi ùi... Bụng to, ọc ạch..., gân cốt lỏng khỏng...
Nhưng nghe chạy bộ, tự dưng nhớ về thời hoàng kim, hùi xưa cũng may mắn được tham dự 2 giải bán marathon và full marathon 1995-1996, lè lưỡi...!
Ngày nào mấy Thầy cũng bắt dợt đường trường, sức mạnh, sức bền tại sân Hoa Lư :tire::tire::tire:
Ráng kím tiền mua máy chạy bộ về ì ạch lại cái coi!
Chúc anh chị em kun có body mạnh khỏe!

 

thanks for ur wish!!!!

 

Phụ bác kiếm cô nào xinh xinh 2 anh em đi hộ tống mới thú dzij

 

okie pac kiem di...hihi

 

hic,...

 

hichic

 

lùm piến wóa pác huy oy....

 

cv le thi reing em chạy 1 vòng chắc xỉu wa (

 

tập thể thao buổi sáng mới tốt chứ mấy pro
http://namgioi.timnhanh.com/song_khoe/ren_luyen_than_the/20070327/35A4EE5A/

 

nghĩ cho lành vết thương lòng đi rồi chạy tiếp

 

cũng đang muốn chạy bộ cho giảm cân bớt không thôi bx chê , dạo này còn chạy ko bro ? nếu có thì chạy chung cho vui , nhà mình cũng ở gần công viên LTR nè

 

thanks..dao ni cung hoi busy, khi nao chay minh hú hen...hihi

 

cách đây hơn mười năm mình có biết một hội chạy bộ xả stress của người nước ngoai làm việc tại TP-HCM,hàng tuần họ chạy vào ngày thứ bảy hoặc chủ nhật .Đường chạy được một nhóm tiền trạm soạn thảo ra rất là công phu ,qua các vùng ven thành phố nơi có không khí thoáng mát và những cánh đồng lúa hoặc vườn cây ăn trái hay dọc theo những bờ sông .Mỗi tuần thì lại thay đổi đường chạy khác nhau.Cự ly trung bình cho một buổi chạy thường là 5 đến 15 km,để nâng cao thể lực họ thường chạy vào lúc nắng bắt đầu lên cao lúc 9 am hoặc là lúc 3pm.Các nhóm tham gia sẽ chia ra nhiều tốp chạy chung với nhau,mỗi tốp chạy sẽ có một người đem theo (ĐẢ CẨU BỔNG ) .Mỗi lần chạy như vậy bạn lại thấy được tân mắt nét đẹp của từng vùng miền khác nhau và đời sống của cư dân các nơi rất là tuyệt.Kết thúc buổi chạy đều có thưởng phạt nghiêm minh, sau khi kết thúc chạy thường có sinh hoat văn nghệ hát cùng nhau thật to để xả hết mệt mỏi sau một tuần làm việc căng thẳng.Đây là nhóm chạy bộ mà mình đã từng tận mắt chứng kiến có rất nhiều thành viên từ nhiều quốc gia khác nhau tham gia,họ rất vui mừng chào đón tất cả các bạn thành viên--đây là nơi rất tốt cho các bạn muốn luyên nói tiếng anh với người bản xư.