Mình bận rộn và có rất ít thời gian ... nhìu khi tập thể dục xong muốn xông hơi nhưng ko bít nên chọn xông hơi nước hay xông hơi nhiệt.. ko bít 2 cái này có tác dụng khác nhau như thế nào? và trong trường hợp nếu mún giảm cân nhanh thì nên chọn xông hơi nước hay xông hơi nhiệt? ai bít chỉ mình ha ^^
Xông hơi nước KHÔNG thích hợp với những người bị viêm xoang, viêm mũi và da dễ dị ứng. Nhưng xông hơi nước để giải cảm thì rất tốt. Nếu bạn muốn giảm cân thì nên xông hơi nhiệt, hay còn gọi là xông hơi khô. Sức nóng của nó sẽ hơi khó chịu hơn xông hơi nước nếu bạn chưa quen. Bản thân mình khi đi spa thì thường xông hơi nước, chủ yếu để lưu thông các mạch máu và cảm thấy sảng khoái thôi. Dù rất béo nhưng sợ qua bên xông hơi nhiệt do không quen Kiến thức nông cạn của mình chỉ có thể giúp bạn được như vậy àh
chậc... trong phòng tập thể dục chỗ mình có 2 phòng xông hơi nhưng thường thì thời gian tập thể dục mình còn ko có lấy đâu ra vào xông hơi
