Thực phẩm giúp tăng sức bền thể lực trong vận đông thể thao

hình như mấycái này là lô hội ...đa cấp hàng dõm ko ah 2

 

bậy ko bro tui nhớ là đã đọc ở đâu rồi đó Củ Dền giúp tăng 16% sức bền cơ thể.

 

mún không mệt trong lúc vận động thì
Kẹo nhân sâm
Nước đường
Si ku la ^^

 

ngậm 1 củ kẹo đồng đảm bảo là chẳng bao giờ biết mệt là gì... ha ha

 

ngeh nói vận động viên khi tập thường uống một số loại nước khoáng có muối để bổ sung lượng muối thoát ra cùng mồ hôi.

 

ăn chuối đi, vừa chạy vừa cầm trái chuối ăn

 

chuối (bổ lắm ), thịt bò, soda trứng gà , hải sản , thịt dê ,......

 

ăn chuối ngoài bổ "chuối" còn bổ nhìu thứ khác

 

bạn đến trung tâm Dinh Dưỡng, xin 1 cái tháp dinh dưỡng về
bạn sẽ thấy thành phần dinh dưỡng trong từng loại thực phẩm và chọn loại nào cần mà xơi thôi !