Con trai.. mông nhỏ.. làm sao để to lên đây ??

đọc 11 trang.nhiều ý kiện "hay" ghê.

 

Hot Topic, cũng may là con trai mông nhỏ đó. Chứ con gái mông nhỏ còn dữ nữa. Hé hé

 

có cách nè bro, nhưng bro phải chịu khó à nghen

+lấy 1 cái nút bần
+nhét vào lỗ ... đ!t!!!
+dùng khí từ đan điền, khép chặt lỗ lại
+dùng chí để qên đi cảm giác mắc ,...
+1 tháng thay 2 cai nút bần
+tập liên tục trong 6 tháng

cái này e lục lại bí kíp của Trương Tam Phong à, ... chưa test

 

bác lấy vợ đi, mông to liền, vì thường xuyên sử dụng cơ mông mà

 

mông to ngồi cho êm à

 

her....đi phẫu thiật còn k mua quần độn mông ae 5s ta bán....

 

chắc chỉ có đi bơm thui bác ạ

 

bác tập tạ chưa tới nơi tới chốn thôi :x
trong này có nhiều bài nè, bác thix bài nào thì cứ tập:x
http://www.bodybuilding.com/exercises/finder/lookup/filter/muscle/id/14/muscle/glutes
chọn phần glutes(mông), hamstrings(đùi sau) với quadriceps(đùi trước) nhé.

 

Cùng câu hỏi với pác này

 

Bác ni "thay lời mún nói" dzùm em nà !

Bơm chi ? Bác nhịn địch ( xì hơi) trong 1 tuần ! là mông to !

 

mấy bác bày nhiều chiêu khủng hoảng quá.

 

tối tập cưỡi ngựa đi ^^

 

hùi nhỏ chắc pro này ngoan lắm .. ít bị 3 wánh .... hmm

 

lên núi tìm dân tộc H'Mông,họ có công thức nấu 1 thứ nước đặc biệt từ thảo dược,hơ mông vô đó vài ngày là to lên liền

 

Éc giờ mới biết đó nha. Từ trước tới giờ ko biết vụ này nên cảm thấy hơi mặc cảm, giờ nghe nói cảm thấy tự tin rồi, khoe hàng thôi. hehe

 

chỉ có cách là tập thể dục, hoặc bơm lên thôi bác ơi.

 

em mông to đùi to giờ làm sao cho nhỏ lại

 

có người mông tõ đýt diêu mong nhỏ lại ko đc nửa kà =))

 

Chủ đề mông má hot ghê

 

bác này khoái đích diu nè .........