Tìm kiếm bài viết theo id

Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D

Thảo luận trong 'Chuyện trò' bắt đầu bởi xichumboy, 20/7/10.

ID Topic : 2085300
Ngày đăng:
20/7/10 lúc 19:04
  1. xichum9999 Thành Viên Cấp 5

    Chia bớt cho mình đi Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D
    Vì tương lai tươi sáng,tới đâu hay tới đó :snicker::snicker::snicker:
     
  2. gocot Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    lên có vẽ dễ hơn xuống đấy ! nhớ giử ko nó phát phì thì chừng đó đừng có hối hận hehe
     
  3. immortel_la Thành Viên Vàng

    nữ tập càng tốt chứ sao nè, ở các nước phát triển nữ vào gym tập nhiều chả kém nam 8->
    ở VN thì hơi khó kiếm chỗ để tập riêng cho nữ(chắc chỉ có mỗi wow california thôi), còn vấn đề tập chung phòng tạ với nam thì không tưởng vì mí pạn gái ngại (mặc dù gym nào có nữ là y như rằng các anh giai tập lên nhanh hẳn 8->).
    tâm lí các bạn nữ tập sợ đô, to cơ này to cơ kia, nhưng thật ra điều đó là ko thể vì các bạn thiếu hormone sinh dục nam, tác nhân quan trọng nhất tạo cơ bắp rắn chắc ở men.
    Do đó các pạn tập chỉ làm săn chắc cơ và dáng nhìn chuẩn hơn, tăng thẩm mỹ lên thôi :x
    Nguồn: http://www.bodybuilding.com/fun/berardi12.htm
    các bài tập cho các pạn biết tiếng Anh muốn tham khảo: http://www.bodybuilding.com/fun/wotw81.htm

    Nhận kèm nữ tập tạ mọi lứa tuổi, tận tâmTập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 2
     
  4. onl_247 Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    pak chủ thớt hình như ở Q8 hử? có thể giúp đỡ cho e tập với dc ko ạh? cũng mún tập lắm, nhưng ốm o ah`... đi tập th6áy kì kì Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D
    mong nhân dc pm của pak Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 1 - em 1m7 có 48kg ah` Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 2(
     
  5. rayonkhanh Thành Viên Cấp 4

    huhu em cũng mun như chủ thớt qua, em 1m75 ma co 58kg ah, mun len khoang 65 kg muh hok dc Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D(, tại kén ăn quá
     
  6. Appo Thành Viên Cấp 6

    ko có bạn gái hen ^^
     
  7. xichumboy Thành Viên Kim Cương

    Mình ở Q8 đó pạn,giúp đỡ bạn thía nào đây ??? nếu tập chung thì okie Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 3Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 4Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 5
    Đang kiếm máy chụp,mọi người cứ bình tĩnh.Đang kêu thằng bạn gửi mấy tấm ảnh nó chụp mình hùi tết năm nay cho rùi up cho mọi người coi.Ko ốm ko ăn tiền :byebye::byebye::byebye::byebye:
     
  8. RyuKoo Thành Viên Cấp 2

    này thì hình Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D
    Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 1


    Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 2
     
  9. jimmyass Thành Viên Cấp 2

    chúc mừng em trai.1 thời gian ngắn mà lên được cỡ 12kg thì thật sự ngưỡng mộ em
     
  10. Dj_Sonic _Trance4ever_

    định hôm nay đ.ký đi tập tạ Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D mà cái vụ bỏ hút thuốc sao khó quá Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 1


     
  11. vivian2611 Thành Viên Bạch Kim

    ùi,hè năm ngoái mình 49kg ( thagg 6 ) hết hè mình 65kg,tập tạ vs ăn uôg thui Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D cao 1m7 ah
     
  12. anh_tuan1602 Thành Viên Cấp 5

    ăn kinh vậy? tui thấy tập về mệt là kg muốn ăn rùi
     
  13. v.a.n Thành Viên Cấp 4

    bro ở q8 khúc nào vậy, e ở trong đồng diều nè .. mún đi tập qá mà ngại kinh khủng , 19t cao 1m7 mà nặng có 45kg như tivi siu mỏng vậy, bác giúp e với, sẽ cám ơn chầu cafe
    Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 3udency:Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 4udency:Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 5udency:Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 6udency:Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 7udency:
    mấy bro ở đây có ai bít cách nào tăng cân nhanh hok vậy, em biếng ăn lắm, sữa nào cũng dc tiền hok thành vấn đề đâu .. quan trọng lên cân nhanh huhu
     
  14. love_story3011 Thành Viên Cấp 4

    hihi, cũng giống chủ thớt, nhưng tập ~ 5 tháng mà tăng có ~ 5kg ak`. mà nhìn bề ngoài là thấy khác liền.Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D
     
  15. danghuan Thành Viên Cấp 5

    1m78 nặng 80kg >>> OMG chắc phải kím chỗ tập thui Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D
     
  16. xichumboy Thành Viên Kim Cương

    Bạn cứ pm mình,có gì đi tập chung cho dzui Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 5 mình tập ngay cầu Nhị Thiên Đường đó Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 6Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 7
     
  17. v.a.n Thành Viên Cấp 4

    add nick bro r` chưa thấy reply :haha:
     
  18. Alexander Lau Thành Viên Cấp 2

    hix, ở nhà tập hoài ko lên Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D
     
  19. nguyenvietnamvn Server-Workstation

    neu suot ngay chi an,ngu ko thuc khuya thi ko can tap cung map thoi.
     
  20. phuongaudio Thành Viên Cấp 6

    bác tập phòng cường lực phải không? anh Long làm chủ phòng, hôm nào ghé đó chơi xem bác như thế nào Tập tạ : tăng 12kg trong 2 tháng rưỡi .... :D - 3
     

Tình hình diễn đàn

  1. ductuan88,
  2. KhoaBeo,
  3. anhtubdshn,
  4. thanhbdshanoi
Tổng: 872 (Thành viên: 8, Khách: 784, Robots: 80)