Làm sao để tăng cân đây trời....

nhậu đều đều vào, bia thôi nha, uống sương sương thôi, đừng quắt cần câu hôm sau mệt bỏ ăn hại thêm, từ hồi ra trường tới giờ nhờ nhậu đều mà mình tăng 17kg

 

RA CHỢ thuốc tàu đường phùng hưng ngay chợ vải soái kình lâm hỏi thuốc ăn được ngủ được,hiệu quả lắm hồi đó tui mua là 1hủ 30 viên mỗi ngày uống 1 viên,từ 49kg sau khi uống thuốc lên 57 kg tới giờ lun,vài lời cùng bạn

 

uong' bia tang mo~ bung ^_^

 

có thể các bác trong đây không tin nhưng em cao 1m70 mà có 42 kg thì sao
vậy mà cách đây 4 năm em vẫn trúng tuyển nghĩa vụ quân sự mới gê:beat_brick:

 

add yh:nhinminhha_soqua@yahoo.com
share cho

 

ăn đêm liên tục món phở bò là món nhiều protein . nó sẽ làm bạn tăg cân nhan chóng , toi giờ mong giảm cân mà giảm ko dc nè

 

su phụ

 

em nhậu như điện, có thấy lên cân đâu, vì toàn nhậu thâu đêm

 

ăn ngủ điều độ, ko lo nghĩ, thì dễ tăng cân. Ai thuộc dạng ốm di truyền thì cần phải có món gì đó mang tính chất đột phá, ví dụ như nhung hưu ngâm rượu. Bữa ông anh mới mua cặp xíu xíu của người quen giá 5 triệu. Trên ti vi quảng cáo giá 1990000đ/gram thì phải

 

vậy chớ tui 1.72 x 52kg thì sao

bác này mún nhiu nữa đây!

Fucaca

 

Giống tui nè , bây giờ muốn giảm cân mà giảm ko được , ngày ăn 2 lạng thịt bò với khoai tây chiên , là lên cân đều đều:doubt:

 

1 ngày 5 chai nước biển mập như heo

 

ăn nhìu bữa, ăn đêm

 

pó hand luôn
chú pic từ đào mộ của mình lên

 

Ăn ngày ăn đêm vẫn ko mập đc....

 

lên cái bụng á.

Tập tạ, cai thuốc, ăn đêm..

Khám bệnh đi b

 

^^~ ốm quá cũng muốn tăng cân ... 1m62 48kg như vậy có ốm ko

 

siêu trộm mộ

 

Ko lẽ 3 năm rồi chủ top vẫn chưa tăng dc hả mà đào mộ lên

 

tập tạ + ăn nhìu. sáng thức dậy ăn j đó xong đi tập, tập xong ăn j đó rồi uống sữa, xong ăn trưa ,chiều khoảng 2 3h ăn thêm 1 chút j đó, chiều ăn cơm, tối 8h ăn nhẹ nhẹ, trc khi ngủ ăn 1 tí cơm và uống sữa. ăn nhiều nhưng phải ăn đủ chất và nhiều protein mới mong lên kg.