Làm sao để tăng cân đây trời....

bác này giống tui cách đây 7 năm nè

 

53/1.7/1.7=18.339

hơi hơi ốm....

 

ko fải hơi hơi đâu mà là rất ốm (theo nhận xét của mẹ)
tuần sau đi tập thể hình mới được ... àh wên bà chị làm y tế bày cho cách này: cứ 2 tháng chịu khó đi hiến máu 1 lần rồi ăn uống điều độ là sẽ có kết wả

 

Theo tieu chuẫn lý tuong là :18.5-23.....la ly tuong
Bac nhu vay là hới ôm,ko ly tuong,ko đến nỗi rất ốm.

 

em cũg đag khao khát tăg cân,ốm wá chời wá đất T_T

 

không, cái này bổ máu và khiến cơ thể sản xuất thêm máu vì người ốm thường thiếu chất này.
nhưng nếu bạn bị viêm gan thì nhớ nhờ bác sỹ tư vấn trước khi uống nha.
chúc Pro mau mập, tăng ký ầm ầm

 

ko phải ăn nhiều là mập, quan trọng là thức ăn có hấp thụ đc ko.
nguyên nhân: giun sán, bệnh dạ dày, hệ tiêu hóa thiếu chất.
Chơi thể thao cũng là một cách giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt.

ý, a.Hoan kaka
lập hội người ốm đê anh

 

Cái này tùy người, cứ sống vui khỏe là được rồi, chơi thể thao nhiều vô. Nếu không thì khoảng 30t là mập lên đó

 

Ngược lại dới tình trạng của tui. 2 năm từ 1m63 56kg giờ úp thành 1m63 70kg. Thành xe lu luôn ròi.

 

đúng xe lu thịt =))
cao có 1m63 ma nặng 70 kg ac....ac po tay.kinh khủng =))

 

Tui trước đây 50kg gần 4năm trời...sau khi đi làm tập tạ, ăn uống, nghỉ ngủ điều độ lên 1 phát 14kg/1năm, cứ trung bình 1 tháng lên 1kg...Giờ đi lại đi học và xa nhà nên xuống thê thảm ...

 

bác ăn đêm nhìu dzô là dễ tăng cân lắm, giống em nè đêm nào cũng ăn...hix muốn giảm 4-5kg mà khó quá chàiiiiii

 

1 năm tăng 10kg <<<< đi làm phải ngủ trưa, ăn đúng giờ, nhậu đầy đủ kakakak

 

2 tháng muốn tăng 5kg cơ thì phải làm sao đây , chứ mỡ em hok ham

 

y chang mi nghe 1 bí quyết nữa hình như là phải "sinh hoạt" điều độ

 

Mình uống 1 lọ thuốc mẹ mình mua cho.1 ngày 2 buồi ,2 viên ,a buổi wất đc 5 chén cơm ,ăn kô thấy no ,sau 1 tháng mặt phị lên,người bắt đầu chuyển từ gầy sang béo lun,nay hok dám uống nữa

 

thuốc gì thế bro?:haha:

 

chắc viagra :choler:

 

nghe nói uống loại thuốc này sẽ bị nghiện giống ma tuý, đã uống thì phải uống wài bỏ không được, không biết sao

 

thuốc này của Trung Quốc giống như thuốc tể ngày xưa,dạng bột bó vào viên nang,hộp 50 viên ,mẹ mình mua ở ĐakLăk ,1 thánng gửi xuống 1 hộp ,nhưng dạo này mình kô uống nữa vì ăn khoẻ rồi nên kô cần uống

Pa này có lẽ lúc nào cũng chỉ nghĩ chuyện này wá

Kô hề nghiện bro àh ,thấy biếng ăn là uống vài viên ăn khoẻ ,1 tháng rồi mình chưa uống ,kô sao hết ,uống vào ăn rất khoẻ và ngủ đc lắm