Chả biết dạo này làm sao mà ưứ 7-8h tối là bùôn ngủ kinh khủng. Có đêều nếu ngủ thì cỡ 3-4h sáng sẽ tỉnh cho nên k dám ngủ Ráng thức nhưng mà lỡ wa cơn rồi thì tới 1h vẫn tỉnh như sáo k ngủ được heo me
khó thật. mình buồn ngủ suốt ngày. gần 15 năm nay ko chữa được đây nè. thôi tới lúc buồn ngủ thì đi tắm, rồi uống ít trà vậy. hoặc là đi bộ tập thể dục luôn.
vấn đề là thức thêm 1 tí thì tới ngủ giờ lại ko ngủ được :embarrassed: Phải chi đẩy được cơn bùn ngủ đi vài tiếng thì hay
giống papa mìh 7h đi ngủ 4h sáng dậy....theo h radio hehe, tối ko nge radio thì khó ngủ...khó mà sửa dc lắm vì nó thành thói qen rùi hic
mình cũng rứa, tầm 7h tối là bùn ngủ kinh khủng, ráng thức qua cái khúc đó thì tỉnh như sáo. mà độc cái là ngay giờ đi học mới đau