Ae 5s có siêng tập thể dục không?

Hồi đó ngày nào cũng đạp xe đạp đy tập thể dục [ được có 2 tuần àh...]
Giờ mua cái vòng về lắc mà bữa giờ chưa có dịp lắc nữa , hự.

 

có dịp rủ tui đi chung nữa nha.tui thích tập thể dục lắm nhưng mà lười.Với lại đi tập cho khỏe thì ok,chứ đi tập mà girl xinh thì tui ko ham rồi,già rồi ko dám bon chen nữa đâu

 

môn đó chỉ dành cho người già và em bé

 

Tập ở nhà thôi, hít đất 7-8 hiệp, gập bụng 200 cái phơi nắng cho mồ hôi ra.
Xong xuôi đi xuống tắm rửa thay quần áo sạch sẽ ngủ tiếp.(cái này đùa)

 

lắc nhìu ko biết có ảnh hưởng tới xuơng chậu ko nữa đó em. hồi đó chị tập, nhưng thấy ko tốt nên bỏ rồi.

ở trong chung cư 675, gần sát cv Gia định có phòng thể hình, ko biết mem này có tập trong đó ko ta? cũng tập ở Gia ĐỊnh, nhưng chạy buổi tối.

 

Mỗi buổi sáng 45 phút tập thể hình ..................

 

- đi làm sáng 3-5-7 về đều đi tập tạ :adore:
- bữa nào làm chiều như 2-4-6 thì ít tập tạ lắm, định mỗi sáng dậy chạy bộ mà đang cố gắng, ko hứa trước là dậy nổi hay ko

 

Em mua mà chưa lắc , cũng nghe nói lắc không có tốt , ảnh hưởng..sau này.
Lâu lâu lắc chơi ko sao đâu.
Cái quần chị bận vừa ko.

 

Sáng nào cũng 1 tiếng tập tạ từ 6g đến 7g về tắm rửa đi làm. Cũng được gần 20 năm rồi

 

lúc chưa bị dzợ bỏ thì ngày 3 cử hít đất , h thì tới 7

 

đúng cái dòng thức khuya cực kì hao lực luôn, một ngày làm việc đờ đẫn hic.

đạp xe tập thể dục thì bạn có dịp lên lâm đồng đà lạt cuốc mấy cái dốc rất là :still_dreaming::still_dreaming:

 

Mỗi ngày chạy bộ 1h và sau đó tập thể hình 1 tiếng