cái này tập banh ngực,kéo sô,tập vai,tập chân trước,tập đấm bao cát,quyền anh anh nào tập thành thục hết cái này thành cao thủ võ lâm hihi mấy phòng tạ hay dùng cái này
ko nên giao ở đây, cái này gì thì gì cũng là trá hình rùi, mới đi tập được 1 tuần, có tiền chác mua mấy quả tạ về tập chơi thui