Tìm kiếm bài viết theo id

Haha Giảm được cái bụng phệ rồi!! Bác nào có bụng vào đây nhé

Thảo luận trong 'Chuyện trò' bắt đầu bởi hoan001, 18/4/12.

ID Topic : 4889172
Share Facebook
Công cụ chủ đề

Công cụ chủ đề

Trang 8 của 9 trang
Ngày đăng:
18/4/12 lúc 15:36

  1. le.nhung85 Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    Haha Giảm được cái bụng phệ rồi!! Bác nào có bụng vào đây nhé Ủng hộ mình nhaHaha Giảm được cái bụng phệ rồi!! Bác nào có bụng vào đây nhé - 1 cám ơn bạn nhiều Haha Giảm được cái bụng phệ rồi!! Bác nào có bụng vào đây nhé - 2
     
    le.nhung85, 22/6/12 lúc 18:07
    #141

  2. lavender85 Thành Viên Cấp 2

    mình ko mún giảm cân, mình chỉ mún cái bụng nhỏ lại thôi ...... Haha Giảm được cái bụng phệ rồi!! Bác nào có bụng vào đây nhé
     
    lavender85, 29/6/12 lúc 10:25
    #142

  3. xx11xx Thành Viên Cấp 2

    ôi thần tượng của em Haha Giảm được cái bụng phệ rồi!! Bác nào có bụng vào đây nhé(
    làm sao để 1 thèn lười biếng mập ú như em ốm bớt đây Haha Giảm được cái bụng phệ rồi!! Bác nào có bụng vào đây nhé - 1(
     
    xx11xx, 4/7/12 lúc 22:17
    #143

  4. thôi_chết_rồi Thành Viên Cấp 2

    đang mún mập như bác k đc nekHaha Giảm được cái bụng phệ rồi!! Bác nào có bụng vào đây nhé(
     
    thôi_chết_rồi, 6/7/12 lúc 12:57
    #144

  5. manhvietkt Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    ước gì đc như anh ấy. đi mua quần áo đỡ ngại :tire:
     
    manhvietkt, 6/7/12 lúc 14:48
    #145

  6. k106ab Thành Viên Cấp 1

    mình cao 1m84 mà nặng gần 90kg, cái bụng y như bà bầu 6 tháng, buồn quá nên bắt đầu tập thể hình, cơ mà gập bụng thì cái bụng nó kéo căng đau như đứt ruột, nên giờ thử ăn toàn rau, uống nước không gaz, không đường thử 1 tháng xem có giảm được chút nào không ?
     
    k106ab, 7/7/12 lúc 11:18
    #146

  7. Waiz Thành viên uy tín

    low carb đi các bác :-?
     
    Waiz, 7/7/12 lúc 23:04
    #147

  8. your_rules1708 Support box Mobile Thành viên BQT

    Chia sẻ cùng các bác


    Trước đây bạn e có mua giùm e 1 loại thuốc, uống vào k gây cảm giác đói mà phải nói thấy đồ ăn còn thấy oải mà - kèm tập chạy bộ ( tuần tập 3 buổi ) trong vòng 1 thán thì e xuống 8 ký


    Rồi sau này do thuốc đó k còn + k tập thì e mập lên nhanh chóng - đến lúc nhìn lại là 95 - 96 ký


    Nay thì quyết tâm giảm cân ... Nhưng chưa đủ - tháng đầu tập gym - tuần 3 buổi - toàn chạy bộ + kèm tối đi nhậu nên nó giữ nguyên 95 ký ( hên là k lên )


    Thấy vừa tập vừa nhậu vậy uổng quá,e bỏ nhậu kèm với được ông bác là dược sĩ cho viên thuốc kia uống ( thuốc này chống chỉ định ng bị cao huyết áp và tim mạch nên k bán ở ngoài - mình đã cầm vỉ thuốc đi hỏi thử)


    Mỗi ngày 1 viên ( vỉ 15 viên ) cho đến hết 2 tuần
    Sáng k ăn sáng
    Trưa 11h đi tập gym - vào chạy đúng 2km rồi chơi thêm cái gập bụng 1 chút - nhìu lúc tập có 50p là về rồi
    Về ăn 1 chén cơm ( tránh đồ mỡ ) + nhìu đồ ăn chút + lâu lâu ăn bưởi
    Tối ( 7h do nhà ăn trễ) ăn 1 chén cơm như buổi trưa


    Sau 2 tuần thì xuống được 3 ký ( hiện đang 92 ký )


    Ráng quyết tâm trong 1 tháng tới xuống dưới 88 ký

    P/s : mình cũng bụng bự nên chỉ có chạy bộ là giảm bụng + xuống cân . Chứ có nhìu bác đi tập tạ thù sẽ làm cơ nó săn lại, khó giảm dc cái bụng lắm
     
    your_rules1708, 8/7/12 lúc 10:49
    #148

  9. huk Thành Viên Cấp 3

    e là trùm ăn trễ lun nè , toàn là 10, 11h mới ăn cơm tối mà cũng k hiểu sao từ năm lớp 9 đến h là năm 1 mà vẫn 72-75 kg , k lên dc cũng k xuống dc
     
    huk, 8/7/12 lúc 14:29
    #149

  10. otrinh1 Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    lau lau chạy bộ cho đỡ chán hả bro?
    tập ăn kểu này phải làm quen lần ah chứ mới lúc đầu ko quen đc/Haha Giảm được cái bụng phệ rồi!! Bác nào có bụng vào đây nhé
     
    otrinh1, 9/7/12 lúc 13:58
    #150

  11. quangazy Thành Viên Cấp 1

    Em muốn lên vài kg mà còn không xong hic
     
    quangazy, 10/7/12 lúc 01:04
    #151

  12. hcp-pump|bơm hcp Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    Bí kíp hay quá ta. Thanks Haha Giảm được cái bụng phệ rồi!! Bác nào có bụng vào đây nhé
     
    hcp-pump|bơm hcp, 12/7/12 lúc 18:19
    #152

  13. manhq Thành Viên Cấp 2

    giảm cân cũng không phải dễ , phải cố gắng tập luyện ăn uống điều độ mới được Haha Giảm được cái bụng phệ rồi!! Bác nào có bụng vào đây nhé
     
    manhq, 13/7/12 lúc 21:27
    #153

  14. phuthanh1004 Thành Viên Chưa Kích Hoạt

    ước gì mình được như anh ấy nhỉ
     
    phuthanh1004, 16/7/12 lúc 15:48
    #154

  15. meovachuot Thành Viên Mới

    Mình thì cao 1m5 cân năng 92kg roi. bụng to như có bâu sáp sinh. buon quá đi thôi.
    khong the nao xuong duoc roi. Co cach nao tu van cho minh voi, cu "khoai" cung sap bien mat luon roi.
    help me!!
     
    meovachuot, 16/7/12 lúc 15:55
    #155

  16. an_tdtv Thành Viên Cấp 3

    bạn này quá xuất sắc. Đáng để học tập đóHaha Giảm được cái bụng phệ rồi!! Bác nào có bụng vào đây nhé
     
    an_tdtv, 19/7/12 lúc 18:34
    #156

  17. your_rules1708 Support box Mobile Thành viên BQT

    cho mình xin nick yahoo đi bạn
     
    your_rules1708, 20/7/12 lúc 11:04
    #157

  18. shopmua Thành Viên Mới

    giảm cân khủng thế nhỉ
     
    shopmua, 20/7/12 lúc 23:55
    #158

  19. phuongaudio Thành Viên Cấp 6

    lúc trước tui 46kg, tập ăn ngủ đến giờ là 72kg hihihi, nhưng không có cái bụng
     
    phuongaudio, 23/7/12 lúc 14:20
    #159

  20. chimcanh_13 Thành Viên Mới

    Mang ngay cái bài này về cho thằng bạn em nó học tập
     
    chimcanh_13, 24/7/12 lúc 09:51
    #160
Trang 8 của 9 trang

Tình hình diễn đàn

  1. thanhhai181222,
  2. thanhhai1812
Tổng: 1,151 (Thành viên: 5, Khách: 1,132, Robots: 14)