Ốm tong teo, kiếm kèo đi tập tạ :tire: !

Kiếm 1 ông y như vậy đi chung là số 11 đi tập tạ

 

lên hồ bơi phú thọ tập với mình cho vui, mới tập được vài tuần nè

 

rủ con nào đi tập hít đất mau lên hơn.

 

xa rồi :doubt:

xuống thảm hại hơn !

 

Xuống ngã 5 VL tập với em nè :smile:

 

ăn uống đều đặn đủ chất là lên ah. đâu cần tập tạ mới lên đâu. Ah Uống thuốc xổ chưa

 

mình thì mập, tập 2 tháng thấy mập hơn.. hix hix. bỏ rồi

 

KN tập tạ mà có người tập chung lên bao lâu.
Rùi chưa kể đang trong thời gian tập người tập chung busy bỏ tập cái đu theo bỏ lun
Tốt nhất tập 1 mình rùi vô đó làm quen từ từ

 

xa quá

vấn đề lên kg ko bàn, vì mình đã từng lên 58kg, nhưng toàn mỡ ko hà, mà tập trung toàn ở bụng, tay chân y nguyên :dribble:, nên đã hạ xuống còn 52kg, bụng vừa lại rồi, đi tập gì đó cho có cơ, hy vọng tay chân to ra nhìn cân đối !
:doubt:

gì kỳ vậy !

 

tập 1 mình cũng good lắm bác, mình ngồi vp riết người ngợm yếu xìu, mới tập được khoảng 1 tháng nay nè, thấy khỏe hẳn ra ^^. Mới tập thì vô webthehinh ngâm cứu bài tập, lịch tập cũng good lắm ^^. Mình thì tập ở tuốt Q5 lân.

 

Trước khi tập nhớ mua thuốc xổ uống trước

 

tinh võ chăng?

 

Góp ý nhẹ với Bro. Mình củng như Bro...Cao 1m68 nặng 52 ốm nhôm thế này.
Khuyên : Không nên tập tạ ( Chứ ko phải là Tập ko tốt ). Vì :
+ Mình chưa có cái Form dáng người chuẩn để mà tập
+ Tập lâu mà ko lên đc gì sẽ thấy nản lắm.
Mình củng đi tập rồi thấy nản quá. Đảm bảo mình ăn như bao người bình thường khác mà vẫn ko lên Kí-lô nào hết

 

e 1m77 nặng 55kg.ở nhà ngủ cho khỏe.khỏi tâp tành j

 

coi chừng bị teo cơ đó bác

 

qua khu bảy hiền đi bác phòng Vũ Hùng Võ Thành Trang nè

 

em cũng ở bình tân,khúc tktq nè anh,em cũng mi nhon lắm 1m68 mà có 48kg à (em là g),anh dk tập gym với em ko, ngay cuối đường nguyễn sơn có cái trung tâm TDTT Tân Phú lớn lắm,phòng tập thoáng mát sạch sẽ có nam có nữ nữa,link nè anh

http://www.5giay.vn/showthread.php?t=3863363

 

ok em :baffle:, anh cũng ở khúc TKTQ nè, cũng ốm lắm, cũng thích "gym" lắm :sexy_girl:, sao em ko cho anh số phone, địa chỉ ! anh sẽ call cho em và em nhắn lại anh số phòng nha :beauty: