Ace nào biết cách hoặc bác sĩ trị bệnh mất ngủ giúp em với =((

Mình cũng mất ngủ, rảnh rỗi nên 3-4-5 h sáng mới ngủ, riết thành quen, nhưng điểu độ lại thì vẫn vô tư !
Mẹ mình năm nay 50t, hoạt động văn hoá van nghệ thể thao khu phố, quận , tp ... tiêu hao nhiều năng lượng thì sẽ mệt ! quan trọng là niềm vui trong cuộc sống ảnh hưởng đến cơ thể !

Mẹ b nên tham gia nhiều phong trào của đoàn thể, đông vui.... như mẹ mình ngày nào cũng ca múa hát, thơ ca, dưỡng sinh .... khoẻ lắm 9h là ngủ r !

 

Tìm trên mạng cũng tùm lum lắm, vào thẳng Bệnh viện y học dân tộc hốt vài thang thuốc nam xem sao.

 

Mất ngũ của mẹ bạn là do suy nghĩ quá nhìu, khi mới bị mẹ bạn đã ko bik cách dừng suy nghĩ, bây giờ rất khó dừng dòng suy nghĩ lại. Một khi nó đã thành thói quen thì dòng suy nghĩ sẽ thắng cả cơn buồn ngũ. Chỉ có mẹ bạn mới có thể tự cứu mình, mình 23t cũng rất hay bị nè, nhưng mình mới bị nên điều độ lại dễ, đêm nằm tập trung vào hơi thở, ngăn ko cho ý niệm tuôn ra, mình khuyên thật lòng là mẹ bạn phải đi học Thiền ngay đi, chùa nào càng tĩnh lặng càng tốt. Để 1 thời gian nữa là mẹ bạn sẽ bị tâm thần thiệt đó

 

bữa đánh đố với thằng bạn ăn tim sen , ra mấy xe bán sen đồng tháp đó, mua 1 bịch.
nó la đắng lắm đố ăn hết 1 bịch , tối dẫn đi nhậu .
chơi luôn, ăn xong 1 bịch , rùi về nhà ăn cơm chiều , sau đó lên fb chút xíu , tự nhiên mắt mở ko lên , ngũ tới sáng

 

bạn dùng thử trà lá sen của mình đi, các mẹ hay bị mất ngủ uống vào ngủ ngon hẳn vì trong lá sen chứa chất an thần, lá sen đã khử độc tố lại đc lên men tự nhiên rất dễ uống, đc bộ y tế cấp phép rùi bạn ạ...

 

lay cay lac tien(nhan long)phoi kho roi sac cho me a uong thu coi!cay nay uong giup an than de ngu ne!

 

mua tim sen về phơi khô, rang cho vàng rồi nấu trà cho mẹ của bạn uống thử đi
cái này giống bị rối loạn tuyến yên thì phải (đoán mò thui)

nếu ko ngủ sẽ dẫn đến tổn thương não
nên cơ thể bắt buộc phải ngủ để não bộ tự refrest

theo mình thì tốt nhất là đi bác sỹ nội khoa

mún điều trị thì phải tìm ra nguyên nhân
đâu phải cứ do thần kinh căng thẳng, đè nó mà điều trị thì khó có kq lắm

 

em kiếm cây nhãn lồng (chùm bao) lấy đọt luộc ăn hoặc lấy toàn cây nấu nước uống,mát và dễ ngủ

 

tks các bác. Vẫn đang tìm thêm thông tin