AE 5s ở Bình Thạnh . nào ta cùng chống đẩy !!!

ngày nào mà cũng nhai nổi 1 nải trừ cơm là siêu lắm, người bạn sẽ toàn chuối từ trên xuống dưới

 

trước 48kg, tập 2 tháng lên 54kg. giờ đang đi bộ đội ở ban CHQS quận bình thạnh xuống còn 52kg. ăn ngủ hoài mà k lên đc kg nào. đi bộ đội trong này đem 3g vô tối luyện game tới 2-3h sáng =]]

p/s: Ở Bình Thạnh mà bạn lo gì, tập hay không tập thì Bình thạnh cũng thành bệnh thôi =]]. :beauty: hehe

 

chà, cao mà bị ốm thế @@ chắc gió thổi bay quá bác

 

haha ! bik lun

k bay đc ... nhưng hơi lung lay :shame:

 

47 kg ? , nên bảo bạn gái bồi bổ nhiều vào , đàn ông gì mà như con gái , có gà khg chặt..

Anh 106 kg , anh bỏ tập củng lâu rồi , từ khi còn ở New Zealand , giờ anh chỉ chạy bộ thôi mổi sáng và tối thôi

 

qua đại đồng tập chung với mình đi bác .

 

a năng gấp 2 e rồi :adore:chia bớt mấy chục thi hay biết mấy :embarrassed:

là ở đâu bác ... đầy đủ máy móc k ? mà 1 tháng bao nhju ?
quan trọng là bác cho e đi ké nếu xa nhé
tại định đi tập gần gần chạy bộ 15p tới cho khỏe ng !

 

úi dà, đúng là đi chung mới có hứng, hồi đóa mình tập 2 tuần, đi 1 mình chán quá bỏ lun

 

dzô đây tự nhiên thấy mìnhh jống ở hành tinh khác quá .....
e mún giảm kg cơ
ước j đc như bác nhỉ 50kg........haizzzz
e 79kg......
cả tháng chỉ mong xuống 1 kg,,,,,, send đc là e send hết qua cho bác 30kg lun

 

z. h đi tập chung lun đi !

hình như bác chuẩn bị cưới zk fai~ k ???
cưới xong là xuống kg liền chứ gì :41_002:

 

tập chống đẩy thế này phải ko chủ thớt

hay cái này,..

​

 

mấy hình này chỉ là 1 phần của động tác thôi :smile:

 

Tập chung sẽ bla bla bla bla ..
// tập 1 mình đi bác

 

lên .... ae bik chỗ nào tốt giá phải chăng cm