Nỗi lòng ...của mình :(

Mụn bụng nhỏ dễ mà....kêu ghệ bác giúp, ngày nào cũng huỳnh huỵnh 2,3 shot là mau xuống bụng lắm..trước e toàn tập thế ko àh

 

cho e hỏi 16t tâp gym được không các bác, tai gần nhà có tới 2 chỗ lận, mà giá cả tb thế nào nhỉ, e cao 1m75 thì tập có lùn không vậy các bác

 

Muốn thon vòng 2 thì chạy bộ là tốt nhất,hoặc ăn kiêng theo kiểu lowcarb,quan trọng nhất là phải có ý chí bạn ah

 

bơi đi... vừa mát vừa nhanh giảm cân

 

Nếu được chiều gần giờ ra giấy dò vé số ak, lãnh 1 ít đi bán, chạy đã luôn, vòng 2 bao thon, có khi lên đc vài múi nếu chạy hăng, chạy giấy dò ...

 

tập gym sao lại còn máy lạnh......sốc......mình đang tập ở gần siêu thị Nhiêu Lộc nè

 

em gầy tong teo ... thì tập lên cân lên cơ thế lào ạ ( tại nhà ý )

 

hôm nay bữa đầu đi tập :| , mà chả biết phải gym ko , vào toàn tạ với tạ

 

Nói đừng buồn ! Với cái tư tưởng tập giảm cân mà cần phòng máy lạnh thì giờ này năm sau vẫn là cái bụng Trư thôi nha bro !