có ai biết đ.chỉ tập tạ nào ko chỉ giúp mình

Co phong tap nao o gan Nguyen Kiem ko nhj...moi don ve day nen cung ko ranh`...minh o Nguyen Kiem gan Ho Van hue...
cho minh bit diua chi va gia ca ntn?..len = dt nen ko ghi dau' dc

 

Q8 thì qua tập chung với mềnh nè

 

ăn tết xong đang lười tập lại

 

thanks b nha , trong tuần mình lên đó xem sao ^^

 

hic. ganh tị với bác quá. Em 1m72 mà cân nặng có 62kg . Cho em lời khuyên đi bác .

 

wa ben bau cat,quan tan binh tap chung voi minh di,clb tai nguyen ne..minh o tan binh luon,minh tap lau roi,co gi minh huong dan ban..sdt 0903034746..ranh thi a e ru re tap td ccho dep

 

công viên tân phước tân bình nè,tập chung cho vui

 

Muốn ốm thì dễ mà
Quay tay 20 lần / 1 ngày

Vừa giảm cân vừa phê lòi
Tiết kiệm lúa nữa
Đảm bảo 1 tháng còn 40kf

Như mình nè
Quay hàng ngày và thầm Chí hàng giờ nên giờ còn 25kg mà cao 1m73