Ai là sinh viên thời nay thì ngủ ngày cày đêm chả có gì lạ, thậm chí đi ngủ trước 11h đêm khá là hiếm. Mình thì tuỳ hứng lúc thì ngủ về đêm, lúc thì ngày ( 1 tháng thì 2 tuần ngủ ngày, 2 tuận ngủ đêm). Không biết như vậy có mau thăng sớm không nhỉ, nghe nói thức thâu đêm dễ bị nhiều bệnh lắm, nghe đồn có cả ...ung thư, lao phổi vv... mình thấy sức khoẻ cứ bình thường, 1 năm cảm vặt 1-2 lần là cùng . Ở đây có nhiều chiến sỹ cày đêm như mình không nhỉ? Nhân đây mình muốn trao đổi thêm về phương pháp ngủ 2h/ ngày của Leonardo Da Vinci Thế này thì vãi quá, mình mà không vướn bận chuyện đi làm kiếm cơm thì chắc phải thử học theo phương pháp này quá^^
ngủ đúng giấc là ok thôi, như bên nước ngoài trái giờ mình đó vẫn sống vi vu vậy, ăn uống ngủ nghỉ đúng giấc là sống tốt
Vừa google thử (http://en.wikipedia.org/wiki/Leonardo_da_Vinci) (April 15, 1452 – May 2, 1519) 67 tuổi Phương pháp ngủ này mấy hôm trước cũng có thảo luận với đám bạn (gọi là cái gì Uberman gì gì đó). Túm lại là tuỳ cơ địa mỗi người, không phải ai tập cũng đc, có người tập thì càng ngày càng tỉnh táo, có người thì 1,2 năm chịu không nổi phải nghỉ
mình chuyển thể loại ngủ ngày cày đêm đc hơn nữa năm rồi lúc đầu hơi mệt giờ quen rồi tính ra đêm 1h ngủ đến 5h sáng sáng về nếu mệt thì ngủ thêm ko thì đi cày tập 2 kím thêm mớ cơm để bụng no :smile:
không vấn đề gì, bảo vệ khách sạn tui toàn thức đêm ngủ ngày mà càng ngày càng béo. Chắc tùy cơ địa mỗi người.
đúng là tùy cơ địa mỗi người thôi bạn à. nếu bạn ngủ ngày thức đêm mà vẫn thấy khỏe thì ok thôi. như công an, bác sĩ, bảo vệ toàn trực đêm ngủ ngày ko vẫn sống khỏe re thôi.
nghe đồn là tốt hơn cho tư duy, trước có đọc ở đâu đấy, những người thức khuya dậy muộn thường thông minh hơn
Lúc trước còn đi xe Thành Bưởi có khi một tuần lễ chưa ngủ quá 4 tiếng. một tuần nghĩ được một ngày ngủ từ sáng đến tối
Béo lên đâu có nghĩa là khoẻ hơn đâu! Thậm chí là hệ quả của một rối loạn nào đó của cơ thể nữa! Đừng chủ quan!
Do tính chất công việc mình làm đêm tới 3h có khi tới 5h sáng mới đi ngủ, cũng ráng tranh thủ kiếm chút vốn rồi kiếm công việc khác làm chứ làm vầy dễ thăng là cái chắc
hiện tại mình thức ngày và thức đêm cũng khá trễ luôn.trung bình 1 ngày cũng ngủ 4 tiếng từ 2h đến 6h sáng làm việc từ 6 sáng đền 6 chiều đi chơi ăn tối dạo phố sài gòn 22h về làm việc đến 2h sáng rồi lại ngủ chắc mình cũng sắp lên đường cmnr...:cry_002:
