Tranh luận: chơi bóng rổ để phát triển chiều cao hay cao rồi mới chơi bóng rổ

95% là 1 , 5% còn lại

 

Chơi lâu lắm và chơi từ nhỏ mới có khả năng cao 1m8, trừ mấy đứa di truyền cao sẵn

ko phải cha mẹ lùn lùn mà con cao đột biến đâu , cố lắm thì cao hơn 1 tấc là cùng

 

bay cao ngàn tiếng hát

 

hình như là các môn nhảy nhiều sẽ giúp mình phát triển thêm chiều cao , quan trọng vẫn là chế độ ăn uống , chứ nhảy nhiều mà đói bụng ko ăn chắc nó rút lại chứ cao sao nổi

 

Nếu vậy thì những người bị lùn nên chơi bóng rổ để cao lên phải không ?
Làm ơn giải thích có khoa học dùm.

 

nếu người lùn chơi bóng rổ ở độ tuổi từ 1x => ko quá 20 thì có khả năng cao thêm dc 1 chút so với người ko chơi bóng rổ nhưng phải kèm theo những bài tập khác + chế độ dinh dưỡng hợp lí kích thích cơ thể phát triển vượt giới hạn .

còn nếu bạn quá 20 tuổi mà muốn cao hơn nhờ bòng rổ thì có cách này . vừa chơi bóng rỗ vừa đi cà kheo.

ko biết giải thích vậy có hợp lí ko ?

 

Bạn này lạ nhĩ , bạn hỏi thì mình trả lời ngắn gọn đủ ý thế thôi chứ có troll nhau đâu . 95% cao là do chơi bóng rổ , 5% còn lại là thấy có chiều cao sẵn cũng thích hợp với bóng rỗ & muốn cao thêm nữa nên dk chơi bóng rổ .
Còn bạn muốn hỏi bí quyết cao lên thì mình khuyên bạn nên tham khảo ở webthehinh , các bài về chiều cao rất hay và bổ ích , còn cái khoảng quá 22t hết phát triển cao chỉ là 1 huyền thoại sai lầm thôi , ở nước ngoài sau 25t vẫn cao lên 5-7cm nhờ kết hợp thể thao( chiếm 30%) + ăn uống ( chiếm 70% ) . Ở vn này chưa có điều kiện để phát triển nên khá khó khăn cho những ng muốn phát triển về chiều cao ( thời gian chơi thể thao , ý chí , cơm áo gạo tiền , . . .) .
Nếu bạn muốn cao thêm thì nên bắt đầu ngay từ bjo , k nhất thiết phải bóng rỗ , bóng chuyền , mà GYM cũng dc,các bài đu hít xà , vận động toàn thân + bơi lội .Quan trọng nhất là ăn uống đủ dinh dưỡng để cơ thể phát triền hay ko thôi .
vd: Tôi có người anh họ sống chung nhà , chơi đội tuyển bóng rổ TP ,chơi hơn 15 năm nay , chiều cao 1m78 cm , so với 3 người anh còn lại (1m65 ,1m65 , 1m68 ) ==> THỂ THAO QUYẾT ĐỊNH CHIỀU CAO .
VD 2 : Ba tôi hồi trẻ cũng chơi bóng rổ thời gian , nhưng thời xưa nghèo đói có cơm với bobo ăn là sướng k còn j bằng rồi , gầy trơ xương ốm yếu cũng ngót nghét 1m78 , đến đời tôi chả chơi thể thao gì cả , thể lực hầu như rất yếu , được cái gd chăm cho ăn đầy đủ chất từ bé , có thời gian học cấp 2 rất mập , đến bjo 23t cũng cao 1m81 ===> DINH DƯỠNG QUYẾT ĐỊNH CHIỀU CAO .
VD 3: Những ng ăn uống bt + k thể thao nhưng vẫn cao >1m8 ===> GIEN BA MẸ QUÁ TỐT .
Mà không phải ai sinh ra cũng mang VD3 đâu , nếu bạn để ý kỹ thì giới trẻ bjo rất cao , to xác hơn những thế hệ trước 1 cách rõ rệt , cơ bản nhất là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng .

 

Xin lỗi là mình không có ý gì khác ngoài tranh luận một cách khoa học.
Bây giờ nãy sinh ra một vấn đề rõ ràng là :
Tại sao chơi môn bóng rổ lại cao lên ? Phải chăng nhảy nhảy với với làm xương giãn ra ?
Nếu vậy thì những môn thể thao khác như Cầu lông, Đá banh ... có cao lên không ?
Mong nhận được sự tranh luận tích cực của bạn.

 

Chơi bóng rổ thì cao lùn gì chơi đc hết, tùy vị trí. Thường người nào chơi vị trí lên rỗ mới cần cao thôi, tương tự với bóng chuyền.

 

Nếu muốn cao thì xà đơn , bơi thấy hay hơn . 1phần do bóng rổ Vn chưa phát triển rộng rãi .

 

cao lên do ăn uống kết hợp chơi thể thao nửa, độ tuổi lớp 7 đến lớp 11 là độ tuổi lý tưởng nhất, ngày nào củng uống 1 ly sữa ko đường thì đến lớp 11 thì thấp nhất củng 1m78

 

Cá nhân mình chỉ nghĩ đơn giản là chơi bóng rổ,bóng chuyền thì cơ thể phải lấy sức bật & duỗi cơ thể bay cao lên hết mức ===> xương sẽ phát triển theo ngày tháng nếu đc cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết ( canxi. . ), mỗi đốt xương ở lưng chỉ cần nhích lên 0,1mm thì nguyên cái dải xương lưng ( mấy chục đốt ) gom lại cũng khá nhiều . Tất nhiên là phải tập luyện thường xuyên mới đạt hiệu quả tốt nhất .
Chơi cầu lông, đá banh nó liên quan đến kỹ thuật khéo léo , thể lực nhiều hơn là sức bật , dĩ nhiên là bóng rỗ cũng cần kỹ thuật & thể lực ( thậm chí còn hơn bóng đá , vì 1 tuyển thủ bóng rỗ thường chạy khắp sân chứ không giữ đội hình vị trí như bóng đá ) nhưng quan trọng nhất là sức bật ( tranh bóng trên không , chuyền trên không , ghi bàn . . ) . Cá nhân mình cao 1m8 nhưng vẫn không chạm được tới khung rỗ vì chưa tập luyện bao giờ , nhưng có ng chơi chỉ cao 1m6x vẫn bật lên đu rỗ bình thường như chơi .
Chơi đá bóng chân nở bề ngang nhiều hơn là dọc , thường những ng hay chơi bóng đá chân rất săn , to & bóng rổ thì thuôn dài chứ không to bằng . Túm lại bạn cứ nhìn chiều cao cầu thủ bóng rổ & bóng đá sẽ thấy khác biệt về chiều cao rất nhiều .
p/s : Bạn không thích chơi bóng rổ hay vì lý do j đó k tham gia dc , có thể mua xà về nhà đu hay có thể đến phòng gym tập các bài thiên về chiều cao nhiều hơn là tạ . QUAN TRỌNG LÀ CÓ Ý CHÍ KHÔNG THÔI , NHIỀU NG TÌM HIỂU RẤT KỸ NHƯNG ĐẾN GIỜ ACTION LÀ LƯỜI BIẾNG TRÌ TRỆ , VÌ KHI MỆT MỎI CƠ THỂ SẼ TẠO RA STRESS , TÔI CHỨNG KIẾN RẤT RẤT NHIỀU NG QUYẾT TÂM CAO ĐỘ NHƯNG VÌ LƯỜI BIẾNG NHẤT THỜI MÀ BỎ CUỘC MÃI MÃI .

 

chơi banh đủa phát triển chiều cao thôi

 

Cám ơn tất cả các bạn đã tham gia tranh luận, mình đồng ý với bạn iamcuming là chơi thể thao sẽ làm cơ thể phát triển chiều cao hơn là không chơi, điều này là dĩ nhiên.
Nhưng nói nhảy bật lên trong bóng rổ làm tăng chiều cao cơ thể hoặc kéo dài xương gì đó thì không ổn. Ví dụ trong môn Cầu Lông, nhảy bật rất nhiều nhưng chiều cao của VĐV Cầu Lông chuyên nghiệp vẫn không bằng VĐV Bóng rổ. Chưa kể là còn những môn khác như Bóng Chuyền, Nhảy Xa ...v.v cũng nhảy bật rất nhiều nhưng tại sao VĐV Bóng Rổ vẫn cao hơn.
Mong tiếp tục nhận được ý kiến tranh luận của các bạn.

 

CẦU LÔNG???Qủa thực mình hơi ngu về môn này , vì thấy cầu lông chỉ tung hứng nhẹ nhàng , quan trọng là đôi chân lanh lẹ và tay quạt vợt 9 xác chứ ai mà bay nhảy đánh cầu đc . Hay bạn nói về TENIS ?Còn về VDV bóng chuyền mà bạn nói không cao thì xem lại nhé , mình đánh giá không thua bóng rổ đâu , chỉ vì bạn thấy mặt bằng chung Bóng rổ nhiều hơn bóng chuyền nên so sánh khập khiểng thôi . Cơ thể cao ra khi có sự tác động lâu dài của thể thao lên các khớp xương về mặt dọc mới dc , chứ cầu lông có bay nhảy mấy đâu mà cao , nhảy xa nó thiên về sức bật để dc khoảng cách xa chứ về cao thì không có hoặc rất ít .
Chốt hạ , mình chỉ dám sure là môn nào nhảy tưng tưng về chiều dọc nhiều ==> cao . Bơi lội thì phát triển cân đối toàn body chứ không thiên về chiều cao bằng bóng rỗ , bóng chuyền nhé .

 

Có lẽ bạn iamcuming ít xem môn Cầu Lông chăng mà nói môn này tung hứng nhẹ nhàng. Môn Cầu Lông nhảy đập rất nhiều mỗi khi đối phương đưa cầu tưng cao, nhiều khi đập 3-4 cái liên tục mà chưa ăn thì vẫn phải nhảy đập tiếp (không nói chơi theo kiểu mấy ông già tập thể dục buổi sáng nhé).
Còn môn Bóng chuyền thì VĐV có cao nhưng tại sao vẫn nhảy rất nhiều, thậm chí nhiều hơn Bóng rổ mà lại không cao bằng VĐV Bóng rổ( Các VĐV Bóng rổ chuyên nghiệp của Mỹ toàn cao trên 2m). Nếu nói nhảy nhiều mà cao thi sẽ mâu thuẫn ở đây.
Đồng ý với bạn là có sự tác động lâu dài của thể thao sẽ tạo nên chiều cao cơ thể nhưng không được bao nhiêu. Nếu có sự tác động khi chơi Bóng rổ thì cũng có sự tác động tương tự khi chơi môn khác, không thể tạo nên đặc biệt về chiều cao khi ta nhìn vào các VĐV Bóng rổ. Bạn nên xem lại ý này.
Mong tiếp tục nhận được sự tranh luận của các bạn.

 

Mình vẫn giữ quan điểm nhảy nhiều sẽ cao nếu kết hợp thêm dinh dưỡng sẽ cho kết quả tốt nhất . lý do thì mình thấy các môn không nhảy nh như bóng đá,bóng chày,..nói chung các môn không nhảy nhiều thì không cao . Mình chưa đủ trình để lý luận khoa học từng chi tiết , chỉ nói ra những cái mình thấy hằng ngày và hợp lý nhất theo quan điểm của mình . Nếu bạn cho rằng bay nhảy nhiều trong bóng rổ không cao thì bạn có thể cho 1 ví dụ về bay nhảy nhiều nhưng chiều cao vẫn k tăng đáng kể so với bt?
Nếu bạn nói Vdv bóng rổ cao không nh thì nên xem lại , nên phân biệt các vdv chơi lâu năm từ hồi cấp 2 đến khi thi đấu chính thức , so sánh chiều cao họ với những ng bình thường thì đáng ngưỡng mộ đấy , hơn 1 ng bt 10 cm là bt,với mình như thế là quá nhiều rồi . Mình đã đưa ra vd về anh họ mình , cao hơn 10cm so với 3 người anh ruột , với dk chơi bóng rổ từ cấp 2 đến bjo hơn 10 năm . Bạn đừng so với những ng chơi bóng rổ phong trào lâu lâu mới tập hoặc tập k kéo dài nhé .

 

Vâng, đây mới là vấn đề cần tranh luận.
Rất nhiều người cứ nhìn thấy môn Bóng rổ toàn người cao nên nghĩ là chơi Bóng rổ sẽ cao ra mà không nghĩ là do quy luật đào thải, những người không cao chơi không lại và bị loại ra do đó chỉ còn lại những người cao. Những người cao này là do mang trong người gien cao chứ không phải do Bóng rổ mang lại.
Còn về vấn đề cao ra khi nhảy trong Bóng rổ nếu có, thì cũng như những môn thể thao có nhảy khác và cao ra không nhiều. Thực tế là không thể dùng môn Bóng rổ để cải thiện chiều cao cho những người bị lùn.
Mong bạn đừng suy nghĩ theo số đông mà nhìn vấn đề dưới góc độ khoa học và cùng tranh luận để cùng nhau thêm kiến thức trong cuộc sống.

 

nhảy lên cao hơn tí, rồi đáp xuống đất thap lại như cũ