HCM - Bán Bơ ĐAK LAK

Bơ Đak Lak




Loại to 3 trái/kg, xanh, cơm vàng, da bóng
Giá: 30,000 vnđ/kg
Anh chị em nào có nhu cầu xin liên hê điện thoại : 0902506779, gặp Hải.

Giá trị dinh dưỡng của bơ
Thành phần dinh dưỡng trong 1 pound(Tương đương khoảng 453.5g)

Calo: 50

Tổng lượng chất béo: 4.5 g

Chất béo không bão hòa đa: 0,5 g

Chất béo không bão hòa đơn: 3 g

Kali: 140 mg

Carbohydrate: 3 g

Chất xơ: 1g

Protein: 1g

Vitamin E: 4%

Vitamin B2: 4%

Vitamin B6: 4%

Vitamin B5 (Pantothenic acid): 4%

Magie: 2%

Đồng: 2%

Vitamin C: 4%

Vitamin B1: 2%

Sắt: 2%

Folate: 8%

Vitamin B3: 4%

Phospho:2%
Kẽm:2%

Mangan: 2%

Nguồn: Viện nông nghiệp khoa học Việt Nam

10 lợi ích của quả bơ

Có những lợi ích từ quả bơ mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là 10 lợi ích về sức khỏe mà quả bơ có thể mang lại cho bạn nếu dùng nó mỗi ngày.

1. Chống ung thư thận
Các nhà nghiên cứu ở Mỹ đã chứng minh rằng, trong trái bơ có chứa một số chất giúp chống ung thư như trong một số trái cây rau quả khác.

2. Tăng khả năng chống ung thư miệngMột số hợp chất có trong trái bơ có thể phát hiện những tế bào có khả năng ung thư hoặc gây ung thư miệng và tiêu diệt chúng mà không gây hại đến những tế bào khỏe mạnh.

3. Chống ung thư vúGiống như dầu ô liu, bơ có chứa lượng axit oleic khá cao. Đây là loại axit giúp ngăn ngừa ung thư vú.

4. Tốt cho mắtTrong bơ có chứa lượng lutein carotene cao hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Chất này giúp chống sự thoái hóa thành các vết đen, bệnh đục nhân mắt và một số bệnh về mắt liên quan đến tuổi thọ.

5. Giảm Cholesterol
Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol, là một hợp chất làm giảm tỉ lệ cholesterol. Một nghiên cứu tiến hành trên 45 người đã cho thấy ăn một quả mỗi ngày sẽ giúp giảm tỉ lệ chất béo xuống khoảng 17% chỉ trong vòng một tuần.


6. Giúp tim khỏe mạnhMột ly bơ có chứa 23% folate, chất đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ do bệnh tim gây ra so với những người không ăn. vitamin E và glutathione có trong bơ cũng rất tốt cho tim của bạn.
7. Chống đột quỵTỉ lệ folate cao trong bơ giúp giảm thiểu tối đa các cơn đột quỵ.

8. Hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn
Một nghiên cứu cho thấy những người ăn salad kèm với bơ sẽ hấp thụ lượng caroteroid (bao gồm lycopene và carotene) gấp 5 lần so với việc ăn salad không.

9. GlutathioneBơ chứa rất nhiều glutathione - chất chống ôxy hóa rất quan trọng trong quá trình ngăn chặn sự lão hóa, ung thư và bệnh tim.

10. Vitamin EBơ là nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất cho cơ thể. Vitamin này giúp ngăn ngừa bệnh tật và duy trì một cơ thể khỏe mạnh.