Cách Làm Granola Siêu Ngon Tại Nhà

Granola là món ăn vặt được mọi lứa tuổi rất ưa chuộng đặc biệt là với các chị em. Trong bài viết này Xanh ơi sẽ hướng dẫn cho bạn cách làm granola siêu ngon tại nhà với những công thức cực kỳ đơn giản mà dễ dàng.


Granola Xanh Ơi
Nguyên liệu làm granola
Granola loại hạt ngũ cốc lành mạnh và rất giàu chất dinh dưỡng nó đem lại hiệu quả cho việc giảm cân hay tăng sức khoẻ về tim mạch. Để làm ra những mẻ granola đạt chuẩn vị ngon là một điều không dễ dàng. Granola được tổng hợp từ nhiều loại nguyên lại như là: Yến mạch, hạt điều, óc chó, bí xanh, nam việt quất và nhiều loại hạt, quả sấy khác.

Yến mạch: là một trong những loại nguyên liệu không thể thiếu trong granola, có thể tạo ra những cách làm granola độc đáo từ yến mạch. Trong yến mạch có thành phần dinh dưỡng cao lại thơm ngon bùi vị và rất tốt cho sức khoẻ như có thể giảm cholesterol trong máu hay giúp hệ tim mạch khoẻ, …

Hạt điều: Loại hạt rất được ưa chuộng với tính dễ ăn chứa nhiều dinh dưỡng như cải thiện sức khoẻ xương, phòng chống ung thư hay với mục đích giảm cân, … Là loại hạt giàu dinh dưỡng như vậy thì không tránh khỏi được đưa vào thực đơn với những cách làm granola với nguyên liệu này.

Hạt óc chó: Kể đến những loại hạt thì không thể không nhắc tới hạt óc chó là loại hạt siêu thần thánh rất tốt cho hệ tim mạch hơn bất kỳ những loại hạt nào. Với công dụng tốt bậc nhất thêm vào đó là mùi vị dễ ăn thì óc chó chính là sự lựa chọn hoàn hảo.

Hạt bí xanh: Ưu điểm lớn nhất là hạt bé mà không bị vỡ vụn ăn rất bùi và có mùi thơm. Hạt bí chứa nhiều chất dinh dưỡng sắt, mangan, magie cùng với nhiều loại vitamin khác giúp chống lại oxy hoá.

Nam Việt quất: Nếu là người thích ăn hoa quả ngọt thì bạn sẽ rất ưa chuộng nó bởi hương vị lạ của mùi thuốc bắc và sự ngọt nhẹ nhàng. Đây là loại thực phẩm quen thuộc được Châu Âu rất chuộng trong thực đơn giảm cân hay hàng ngày của họ. Nam việt quất chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Xem thêm